初夏時分,是莧菜成熟的季節,此時的莧菜營養價值很高。在市場上除了青莧菜、紅莧菜,偶爾還能見到野莧菜的身影,野莧菜跟青莧是同類,營養和功效相似,不過野莧菜的味道更濃更香。野莧菜具有清熱解毒、利尿、止痛、明目的功效,現時5~7月是腸病毒感染高峰期,多食用野莧菜有殺菌防病毒的保健作用。
3~4人份
做法:
1. 大蒜去皮拍扁;莧菜擇好洗淨;
2. 梅頭肉洗淨切薄片,用少許鹽、油和生粉...
夏季咽炎食療方:薄荷粥清火解毒
隨著進入夏季空調被廣泛使用,以及燒烤、火鍋等飲食引起上火,導致夏季咽炎逐漸增多。薄荷粥屬於咽炎食療藥膳食譜之一,對改善症狀十分有幫助。
材料:薄荷葉20克、粳米100克、冰糖5克。
做法:將鮮薄荷葉去雜質及老、黃葉片,清水洗淨,瀝干水備用;粳米淘洗淨,直接放鍋內,加水適量;煮鍋置火上,先用武火煮沸,改用文火慢煮,米爛粥稠時,倒入薄荷葉及適量冰糖,燒沸即成。
標籤:【火】、【解...
清熱解毒的粥綠豆鮮藕粥
春季食用綠豆鮮藕粥是清熱解毒的粥之一,清熱、生津、寧神。藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鮮藕能清熱解煩,解渴止嘔;如將鮮藕壓搾取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘溫,能健脾開胃,益血補心,故主補五臟,有消食、止渴、生肌的功效。綠豆清熱解毒,消暑。
清熱解毒的粥綠豆鮮藕粥的做法
材料:鮮藕50克,綠豆30克,粳米30克,白糖...
蒲公英六種食療方 幫助體內清熱解毒
在很多人眼裡,蒲公英就是路邊、田野上最常見,最普通的雜草。然而在中醫上蒲公英卻有著非凡的藥用價值,它具有清熱解毒利濕退黃等功效。趁現在正好是蒲公英的食用季節,小編將為大家推薦幾款蒲公英的食療食譜,大家一起來學學。
蒲公英,為菊科屬多年生草本植物,藥食兼用,可生吃、炒食、做湯、熗拌等,不僅味道鮮美,而且營養豐富。中醫認為,蒲公英性味苦、甘、寒,入肝、胃經,有清熱解毒、消癰...
綠梅花藥用食療 可疏肝解毒
“萬花敢向雪中出,一樹獨先天下春”,梅花歷來被視為不畏強暴、強於抗爭和堅貞高潔的象徵,古人常把松、梅、竹配成“歲寒三友”。陸游在《卜算子·詠梅》中亦詠道:“驛外斷橋邊,寂寞開無主。已是黃昏獨自愁,更著風和雨。無意苦爭春,一任群芳妒。零落成泥碾作塵,只有香如故。”這裡要介紹的綠梅花,就是一種集觀賞、藥用、食療為一體的佳品,是梅花品系中的佼佼...
提神解毒的薄荷醬小羊排
導語:人體裡的“火”是生命之“火”。但“火”應該保持在一定的範圍內,如體溫應該在37℃左右,如果“火”過亢,人就會不舒服,會出現很多紅、腫、熱、痛、煩等表現。老
食材:
小羊排、薄荷葉、麵粉、紅酒、鹽、黑胡椒、油。
做法:
1、將一隻隻切好的小羊排抹上紅酒後,再輕拍上薄薄的一層麵粉,將胡椒現磨成粉;
2、將羊排放入薄油的熱鍋,用中火至大火煎,煎好...
大黃杏仁酒活血化瘀,解毒
主料:酒大黃30克,杏仁20粒,黃酒1碗。
功用:活血化瘀,解毒。適用於從高處墜落,或木石壓傷,致淤血凝滯,氣絕欲死,腫脹疼痛,呼叫不得,以及骨折等。
服法:每日1次,頓服。
製作:將杏仁去皮、尖,與酒大黃共同加工成細末;加入黃酒,用文火煎至6成,去渣,備用。
標籤:【解毒】、【活血化瘀】、【酒】、【杏仁】、【大黃】
夏季養生清熱解毒菜瓜條蛋花湯
夏季養生清熱解毒食瓜條蛋花湯。用夏季養生清熱西瓜皮清暑解熱,止渴,利小便。用於暑熱煩渴、小便短少、水腫、口舌生瘡。番茄具有生津止渴,健胃消食,清熱解毒,涼血平肝,補血養血和增進食慾的功效。
清熱解毒菜瓜條蛋花湯的做法
主料:西瓜皮、雞蛋、番茄
調味料:鹽、味精、香油
做法:
1、西瓜皮削去外層青皮,去掉內層紅瓤,切成細條。
2、番茄切成片。
3、雞蛋打...