【糖尿病飲食】 | 養生知識網


 



感冒初期不宜吃川貝煮梨

 感冒初期不宜吃川貝煮梨
作為止咳品,川貝常被人們用來和梨子一起煮用來止咳。對此,北醫生提醒,川貝如果用不好,不但浪費而且還可能加重病情。 醫生告訴記者,川貝也稱川貝母,是一種相對來說比較昂貴的中藥材,這一味藥往往比一副湯藥還貴。 在冬天比較乾燥的時候,有人出現感冒、咳嗽等症狀後,就用川貝煮梨吃。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 然而專家指出,這是典型的...



膽固醇高可以吃蝦嗎

 膽固醇高可以吃蝦嗎
養生之道網導讀:膽固醇高可以吃蝦嗎?美味的蝦是很多人愛吃的,但對於膽固醇高的人來說,在吃蝦之前要知道能不能吃。那麼膽固醇高可以吃蝦嗎?下面小編為您介紹。 膽固醇高可以吃蝦嗎? 食物膽固醇的攝入量應限制每天不超過300毫克,而3盎司的蝦約含150毫升的膽固醇。蝦的飽和脂肪含量很低且根本不含反式脂肪,除非在油炸或烹調的過程中加入了反式脂肪。但如果你本身已經是高膽固醇的話,在食物膽固醇方面...



驚蟄吃梨 生津潤肺

 驚蟄吃梨 生津潤肺
驚蟄(今年為3月6日)為春季的第三個節氣。驚蟄是指春雷初響,驚醒蟄伏中的昆蟲。這個時節,黃河流域的一些地區已經是桃花紅、李花白、鳥兒高飛的時節。《月令七十二候集解》解釋:“萬物出於震,震為雷,故曰驚蟄。”驚蟄時我國平均氣溫能達16℃~18℃,但今年北京的氣溫卻偏低許多。 驚蟄吃梨  生津潤肺 我國民間素有“驚蟄吃梨”的習俗。梨者性寒、味甘,入肺、胃經,有清熱養陰...



膽固醇高吃什麼好 多吃蔬果菌藻類食物

 膽固醇高吃什麼好 多吃蔬果菌藻類食物
膽固醇高的人在日常生活當中就得多注意飲食,否則會對健康造成很大的威脅。那麼,膽固醇高吃什麼好呢?健康專家提出,膽固醇高的患者多吃蔬菜水果和菌藻類食物可以幫助膽固醇排出體內。下面,養生之道網為你詳細講解膽固醇高患者日常吃什麼好。 膽固醇高吃什麼好 多吃蔬菜水果和菌藻類食物,如魔芋、木耳、海帶、裙帶菜、洋蔥、南瓜、地瓜等,這些食物含有豐富的膳食纖維有助於膽固醇的排泄。人體排泄膽固...



芋頭粥治療各種疾病的經驗方

 芋頭粥治療各種疾病的經驗方
芋頭粥——適用於脾胃虧虛、消化不良者。中醫認為,芋頭性味甘、辛、平,入大腸、胃經,具有解毒、散結、消瘰的功效。現代藥理研究表明,芋頭含有豐富的澱粉、蛋白質、礦物質以及維生素等,具有一定的補益功效。   芋頭粥——適用於脾胃虧虛、消化不良者 芋頭50克,大米100克,白糖適量。將芋頭擇淨,切為小塊;大米淘淨,同放入鍋內,加水適量煮粥,待粥將熟時加白糖調味即可。每...



這些〞減肥〞食品 讓你越減越肥

 這些〞減肥〞食品 讓你越減越肥
  西式濃湯 事實上很多種湯都是營養豐富、健康美味的,同時又可以讓人吃得飽,是減肥推薦食品之一。然而值得注意是,西式的濃湯往往用奶油或牛奶作為原料,一小碗就含大量熱量了。 無糖曲奇 不要以為“無糖”就意味著“安全”了,其實這只會引誘你吃得更多罷了!很多標榜“無糖”的食品,會讓你一開始就放鬆警戒,如果毫無節制地吃下去,想不胖都不行了。 豬肉 豬肉的...