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秋季養生保健五個要點 遠離病痛享受今秋

 秋季養生保健五個要點 遠離病痛享受今秋
 金秋季節,秋高氣爽,秋天的晝夜溫差較大,氣候變化沒有規律,因此秋季被人們稱為各種疾病的多發季節。特別在北方天氣乾燥,容易出現鼻干、口乾、皮膚乾裂等現象。因此在秋天我們要特別注意增強身體的免疫力,加強人體調節機能。今天就教大家一些秋天的養生知識。 1、怎樣應對感冒? 秋天氣候變化無常,早晚溫差大,人的呼吸道粘膜不斷受到乍暖乍寒的刺激,抵抗力會下降很多,此時很多病...