根據少年兒童的生理、心理特點，在鍛煉中應注意以下問題：
(1)少年兒童鍛煉方法應多樣化，時間不宜過長，密度應小一些，練習中可安排一些短時間的休息。
(2)少年兒童的可塑性很強，無論是正確或是錯誤的動作都容易形成習慣。因此，必須注意動作的規範化，特別是在技術性較強的項目中更應注意這一點。
(3)對於少年兒童而言，身...
少年兒童鍛煉需注意事項
拔罐時的注意事項
（1）使用酒精閃火時，棉球酒精，只須少蘸不要多蘸，防止酒精過多，吸拔力大，影響療效和造成燙傷。
（2）室內保持溫暖，躲開風口，防止著涼。
（3）留罐時間，一般以不超過１０分鐘為好。
（4）再次拔罐，要選擇未拔過的地方去拔。
（5）如果使用大口罐頭瓶來代替玻璃火罐，必須選擇罐口、裡沿光滑無稜無破口者，以免劃破皮膚，造成感染。
標籤：【注意事項】...
昆布的功效與作用_昆布的藥用價值
養生之道網導讀：中藥昆布的功效與作用專區，為您詳細介紹昆布的功效與作用、昆布圖片、昆布的藥用價值、昆布的副作用等，要想知道更多昆布的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
昆布簡介
昆布和海帶的區別
昆布圖片
昆布的功效與作用
昆布的藥用價值
昆布的食療附方
昆布的食用方法
昆布的副作用
昆布簡介
昆布，中藥名，為海帶科植物海帶或翅藻科植物昆布的乾燥葉狀體。夏、秋二季采撈，...
延胡索的功效與作用_延胡索的藥用價值
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延胡索簡介
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延胡索的功效與作用
延胡索的藥用價值
延胡索的藥用附方
延胡索的食療方
延胡索的臨床應用
延胡索的副作用
延胡索簡介
延胡索，中藥名，為為罌粟科植物延胡索的乾燥塊莖。夏...
騎馬有什麼注意事項
養生導讀：騎馬是一項很有趣的戶外活動，但是也有很大的危險性，因此騎馬前大家必須瞭解騎馬有什麼注意事項。下面養生之道就為大家介紹騎馬有什麼注意事項，喜歡騎馬的都看看吧。
1、裝備護具
頭部最容易受傷，首先要保護頭。現在規定必須戴三點固定式的頭盔。要選用和你的頭形適合的這種頭盔。每次騎馬必戴頭盔。一般護腿是配騎馬短靴，如果是長靴就不用護腿了。
護腿可以保護你的小腿不被馬鞍磨破，尤其...
胡桃仁的功效與作用_胡桃仁的藥用價值
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胡桃仁簡介
胡桃仁是核桃仁嗎
胡桃仁圖片
胡桃仁的藥用價值
胡桃仁的藥用附方
胡桃仁的食療方法
掉頭髮吃胡桃仁有用嗎
胡桃仁可以補腎治療遺精
胡桃仁的副作用
胡桃仁簡介
胡桃仁為胡桃核內的果肉，又...
千斤拔的功效與作用_千斤拔的藥用價值
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千斤拔簡介
千斤拔圖片
千斤拔的功效與作用
千斤拔的藥用價值
千斤拔的藥用附方
千斤拔的食用方法
千斤拔的副作用
千斤拔簡介
千斤拔，為豆科植物蔓性千斤拔的根。根長圓柱形，上粗下漸細，極少分...
冬天戶外運動注意事項
養生導讀：冬天是鍛煉身體的好時節，動一動，少生病。但是戶外太冷，冬天戶外運動的注意事項有哪些呢？下面養生之道網為您總結冬天戶外運動的注意事項，供參考。
冬天戶外運動有什麼好處？
1.冬季體育鍛煉，可以提高人們的御寒能力。堅持冬季鍛煉的人和一般人相比，抗寒能力可增強8～12倍。
2.冬季在室外鍛煉，不斷受到冷空氣的刺激，抵抗疾病的抗體增多，對疾病的抵抗力增強。堅持冬季鍛煉的人，很少患貧...
千金籐的功效與作用_千金籐的藥用價值
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千金籐簡介
千金籐圖片
千金籐的功效與作用
千金籐的藥用價值
千金籐的藥用附方
千金籐素片的功效與作用
千金籐簡介
千金籐，為防己科千金籐屬植物千金籐，以根或籐莖入藥。春秋均可采收、洗淨切片，曬乾。纏繞落...
桑葉的功效與作用大全
“桑葉， 甘所以益血， 寒所以涼血， 甘寒相合， 故下氣而益陰， 是以能主陰虛寒熱及因內熱出汗．其性兼燥， 故又能除腳氣水腫， 利大小腸， 除風．經霜則兼清肅， 故又能明目而止渴．發者血之餘也， 益血故又能長髮， 涼血故又止吐血．”
“桑葉， 雖治盜汗， 而風溫暑熱服之， 肺氣清肅， 即能汗解．息內風而除頭痛， 止風行腸胃之洩瀉， 已肝熱妄行之崩漏， 胎前諸病， 由於肝熱...