腰椎間盤突出症主要是由於腰椎間盤奶行性變、腰部外傷或長期的腰部勞損等原因所引起。其臨床主要表現為腰及坐骨神經分佈區域的放射痛，或伴有下肢麻木和感覺減退等。由於腰椎間盤突出症患者發病年齡的不同，以及發病早期、中期、後期的病量機制不則，所表現的症狀也不盡相同，因此在進行冶療時所採取的手法側重面也不盡相同。
緩解期
1、症狀 腰及下肢疼痛症狀減輕，行走尚因難，腰部活動稍受限...
腰椎間盤突出症緩解期的刮痧治療
生理期的三式瑜珈減痛法
瑜伽，促進血液循環、滋養脊柱神經、平衡五臟六腑的功能有助於調理月經，讓我們和“老友”兩相情悅。
初學者保持3～5個呼吸，通過練習可逐漸延長時間，以舒適為準。可每日練習，經期根據身體狀況，如身體不適可暫停練習。
為什麼有時練習完這幾個姿勢後會有腰酸的感覺？這是做脊柱向後強烈伸展的姿勢時常有的身體感覺。改善的辦法是：完成每一個姿勢後一定要將腰椎向前彎屈放鬆幾秒鐘，然後再進...
良好飲食習慣從胎兒期培養
孕婦需要兩個人的營養量，常進食大量高糖高脂的垃圾食物，胎兒就會有樣學樣，染上這種飲食習慣，日後變成癡肥兒童。英國倫敦皇家獸醫學院研究300只初生老鼠，看看母鼠的飲食習慣，如何影響他們的食慾及體重。
結果發現，媽媽吃垃圾食物的幼鼠，較大機會在出生後超肥，-們也特別愛吃糖、鹽、脂肪較高的食物，食量差不多是其它老鼠的兩倍。媽媽吃一般食物的幼鼠，則顯得沒那麼貪吃。
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學步期小寶寶的注意事項
當寶寶晃晃悠悠踏出第一步的時候，父母往往既期待又緊張。其實，走路就是寶寶進入另一個成長階段的象徵。在學習走路的過程中，只要父母在4個方面多加注意，一般不會出現什麼問題。
1. 注意時機
學走路是一種很自然的過程。隨著寶寶肢體運動能力的日益增強，在經歷翻身、坐、爬、站之後，走路就被提到日程上來。
每個寶寶開始學走路的時間都不相同，甚至可能出現較大的差距。因此，學走路並沒有所謂...
少男少女變聲期的保健
青少年一般在14—16歲左右進入變聲期。這個時期是他們喉頭、聲帶增長髮育的階段。其表現為：聲音嘶啞、音域狹窄、發音疲勞、局部充血水腫、分泌物增多等。
變聲期一般為半年至一年。變聲期保養嗓子，除了要注意科學合理地使用嗓子，不要讓它太疲勞以外，注意飲食方面的調理也是至為重要的。
首先，應注意膠原蛋白和彈性蛋白的攝入
發音器官主要是由喉頭、喉結和甲狀軟骨組成，這些器官又是由膠蛋白質...
預防兒童肥胖症的3個關鍵期
近25年來，全球肥胖和超重孩子增加了一倍，這與家長的過度餵養不無關係。不少家長認為，孩子喂得胖，是自己能幹的表現，非常有成就感。其實，愛心喂出胖孩子，卻苦了孩子，會給孩子帶來很多健康危害。
肥胖會對兒童各系統的生長發育、智力發育、心理行為等產生不良影響，對當前及以後的生活質量、學習工作能力、健康狀況等造成損害，還會縮短預期壽命。兒童肥胖的治療非常困難，因為兒童缺乏減肥動...
孩子變聲期吃點豬蹄好
青少年一般在14~16歲進入變聲期。這個時期是他們喉頭、聲帶增長髮育的階段。變聲期保養嗓子，除要注意科學合理使用嗓子，不要讓它太疲勞外，飲食調理也很重要。
應注意膠原蛋白和彈性蛋白的攝入 發音器官主要由喉頭、喉結和甲狀軟骨組成，這些器官又是由膠蛋白質和彈性蛋白質構成的。聲帶也是由彈性蛋白質薄膜構成的。因此，變聲期的青少年應多吃些富含膠原蛋白和彈性蛋白質的食物，如豬蹄、豬...
生理期減肥 3招瑜伽好有效
女人生理期，老是會出現大大小小的問題：有時腰酸，有時腹痛。但這個特殊時期現在卻變成了減肥的絕佳時期。瑜伽減肥，促進血液循環、滋養脊柱神經、平衡五臟六腑的功能有助於調理月經，讓生理期既能調養減痛，又能減肥，兩全其美。
初學者保持3~5個呼吸，通過練習可逐漸延長時間，以舒適為準。可每日練習，經期根據身體狀況，如身體不適可暫停練習。
為什麼有時練習完這幾個姿勢後會有腰酸的感覺?這是做脊...
對付妊娠期貧血有三招
孕育寶寶是個幸福而又辛苦的事，有人聽說吃核桃等堅果類，可以給胎兒補腦，就天天吃核桃，結果吃壞了胃口;有人怕胖，怕妊娠高血壓，連主食都不敢吃;更多的職業女性因沒時間做飯，還是像懷孕前一樣，一天三餐在湊合，結果導致妊娠貧血的發生。
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營養食療科主任王慧琴介紹了幾個飲食原則和補血食譜。
一是多吃含鐵豐富的食物。 動物肝臟富含礦物質。像鹵雞肝、豬肝等，一周吃兩...
妊娠期准媽媽勿忘查癌
近年來，妊娠和哺乳期婦女患乳腺癌的比例不斷升高。由於妊娠、哺乳期乳房的生理變化，乳部可出現漸進性增大和腫脹，偶爾可捫及腫塊，容易與腫瘤混淆，掩蓋了乳腺癌的早期臨床症狀，失去早期發現的機會。一旦發現往往已屆晚期，造成難以挽回的後果。
而且，妊娠、哺乳期乳腺癌生長異常迅速，惡性程度高，預後較差。
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患乳腺癌的妊...