感冒是人類最常見的多發性疾病。據統計，成年人每年要患感冒3～4次，兒童則多達6次以上。職工缺勤的36%、學生病假的67%均是由感冒造成的。據世界衛生組織統計，每年死於感冒的人至少有200萬以上。由於感冒病毒種類繁多，變異大，特異性免疫不鞏固，故目前尚未找到理想的具有特殊療效的疫苗和藥物，在治療方面仍處於“對症”治療階段。故一個人可能在短時期內反覆發生感冒。
...
為什麼說感冒是人類最常見的多發病?
女性最需要的四種「瑜伽」
瑜伽並不是包治百病的神丹妙藥，但絕對能改善不良趨勢而向好的方面發展。瑜伽的各種姿態，配合呼吸，通過對穴位和經絡的刺激，增進氣血的流通，調體、調心、調氣，增進自然治癒力。
女性最需要的四種“瑜伽”
你靠恆心來堅持每天吃飯嗎? “我沒有時間練習”、“我年輕好動，靜不下來”……這些都不是關鍵，關鍵在於你是否迫切地需要瑜伽。仔細閱讀以下幾點，可...
12種最廉價的防癌處方
每個人都可能得癌，因為我們身上有一種“原癌基因”，只要受到外因刺激，也許就會被激活。而這種外因，往往來自於我們的生活。專家稱，全球每年有1200萬新發癌症病例，其中高達四成原本可以在生活中防治。和得了癌症後高昂的治療費用相比，以下12種堪稱世界上最便宜的防癌處方。
喝豆漿可防“女性癌”。
美國癌症研究協會指出，常喝豆漿的女性患乳腺癌風險大大降低。大連營養學會副秘...
最健康的六道瑜伽食譜
瑜伽飲食提倡多吃水果和蔬菜，許多水果和蔬菜也適合一起烹調，這樣可以提高飲食的營養價值.
材料:胡蘿蔔1根，荷蘭豆80克，圓白菜小半個，青甜椒1個，紫圓白菜少許。
調料:鹽適量。
做法:
1.將胡蘿蔔、圓白菜、紫圓白菜洗淨，切片;荷蘭豆擇洗乾淨;青甜椒去蒂和子後洗淨，切片。
2.鍋置火上，倒入適量油燒熱，放入胡蘿蔔、圓白菜翻炒一下，再放入荷蘭豆、青甜椒、紫圓白菜翻炒至熟，出鍋前放入鹽調味即可。
...
經期乳房脹痛中藥療法最有效
隨著人們生活水平的提高，女性月經初潮也越來越早，很多婦科病隨之越來越頻繁地造訪青年女性，月經不調、痛經等常見婦科病的就診率不斷上升。儘管如此，有一些症狀仍然很容易被女性朋友們忽視，這樣，將來就有可能導致一些比較嚴重的疾病。譬如經前乳房脹痛就是其中之一。
經前太早出現乳房脹痛，月經乾淨後或排卵後出現乳房脹痛，穿內衣或觸摸時皆會疼痛，這種現象是屬於病態，很容易產生婦科疾病...
冬季怎樣泡腳最養生
養生之道網導讀：如今已進入秋冬季節，天氣開始轉涼，一到這個時候好多人都會感到手腳冰涼，所以泡腳養生便成了很多人入秋冬的習慣。下面中醫教你秋冬時節究竟如何泡腳才最養生最有療效。
1.生薑
祛寒：生薑在中醫上屬於辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小。現代醫學認為生薑能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以...
酷夏4大過敏事件 除了愛情還有什麼最「敏感」
女人天性敏感，尤其是對愛情。然而，如果你仔細觀察會發現，身邊的女人們對一些與愛情風馬牛不相及的東西，諸如食物、塵螨、寵物、花粉，也會產生特殊反應，尤其是在潮濕炎熱的夏天。
夏天，又到了過敏的高峰期，雖然過敏不是女人的專利，但是台灣的一項研究指出：青春期以前，男性過敏的比例比較高，男女之間得病的比例是6︰4 ；但過了青春期，受到男性荷爾蒙抗過敏免疫反應的作用等因素影響...
長走運動 正確方法最重要
如果選擇長走鍛煉身體，方法一定要正確。
長走前的準備工作要細緻
一、選一雙合腳的軟底運動鞋。如是專門的跑鞋更好，這樣可緩衝腳底的壓力，以防止不太運動的關節受到傷害。
二、穿一套舒適的運動裝。這樣能讓自己的心情和身體放鬆，從繁忙的工作生活中走出來。
三、準備一壺清茶水。可適當加些糖、鹽，因為清茶能生津止渴，糖、鹽可防止流汗過多而引起體內電解質平衡失調。
四、選擇一條合適的運動路線。...
睡覺時頭朝哪個方向最健康
頭到底朝哪個方向睡才是最合適的？不吃不動，閉上眼睛，一覺醒來就能達到養生效果，相信這對於怕麻煩的都市人非常吸引。其實，人的一生有1/3在睡眠中度過，正確的睡眠方式與良好的睡眠狀態，與養生關係密切。
注重睡眠可養生
中醫提倡“未病先防”與“上工治未病”，重視形體和精神的調養，主張“順四時而適寒暑，和喜怒而安居所處，節陰陽而調剛柔”，強調提高正氣...
男人最容易忽視的癌症信號
1、持續性咳嗽
提起咳嗽，大多數人想到的是感冒、流感和過敏。不過持續性的咳嗽（三到四周）就可能是癌症如肺癌的症狀。
2、疼痛
不明原因的疼痛有可能是癌症的早期信號。美國癌症協會指出，任何持續性的疼痛都需要及時檢查，醫生通過詢問病史和其他一些細節，可確定是否需要做進一步的檢查以排除癌症。即使不是癌症，這些檢查也可以使你知道引起疼痛的原因，並進行必要的處理。
3、睪丸的改變
睪丸...