養生導讀：孕婦作為特殊人群，不僅要重視加強營養，適量吃些營養豐富的食物，而且對膳食結構、飲食烹調、飲食衛生以及食品選擇等方面，也要十分注意，懷孕期間，寶寶身體各器官不斷發育，需要充足營養供給，懷孕期間若不注重均衡的營養，不但胎兒生長遲滯發育不良，媽媽產後也更加虛弱。增加營養並不是越吃越多，而是注重食物中的均衡營養。因此，瞭解孕期不能吃哪些食物十分重要。   孕婦...

  為什麼婦女在妊娠期後會出現胃灼熱呢？這是因為人的食管是一個中空的肌性管道，在食管與胃連接的地方有一個2－－4厘米的“高壓帶”，該處的環狀括約肌酷似“橡皮筋”，可松可緊，當吞嚥食物時，環狀括約肌就鬆弛開放，平時則處於持續收縮狀態，使該處壓力高於食道上段和胃腔。這就像一道無形的“閘門”一樣，可以防止胃內容物及胃液返流進入食管。 但是，孕婦從...

   茶葉是一種優質飲料，它含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等上百種營養成分。孕婦如能每天喝3～5g茶，特別是淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育是大有好處的。     綠茶含鋅量極為豐富，而紅茶和咖啡的浸出液中鋅含量甚微。鋅元素對胎兒的正常發育至關重要。但是，孕婦如果喝茶太多、太濃，特別是飲用一些...

自己的孩子將來是八面玲瓏，成為公眾人物?還是苦苦掙扎，連交個朋友都困難?這是每個懷孕期間的准媽媽都會想的問題。英國劍橋大學的一項最新研究發現，准媽媽們如能避免壓力放鬆心情，生出來的寶寶可能更擅長交際，從而成為社會明星。 據《每日電訊》報道，劍橋大學孤獨症研究中心主任西蒙·科恩教授通過研究100名兒童得出了以上結論。這些兒童中，年齡小的在媽媽肚子裡還沒有出世，年齡大的則已經7歲...

對於懷孕了，孕婦該吃些什麼？胎兒的生長發育全部依附於母體的營養供給。“一人吃飽，兩人不餓”，說的就是孕婦與腹中胎兒的緊密關係。孕婦能否生出一個健康、聰明的寶寶，這與孕期中飲食是否科學有著密切的關係。那麼懷孕了，你和寶寶應該吃些什麼呢？   用藥一定要小心   第一期妊娠早期（0～3個月）：是胚胎各組織器官形成時期，是胎兒生長發育至關重要的時期，也是胎兒最易致畸的...

養生導讀：懷孕是快樂和喜悅的，10月懷胎，瓜熟蒂落，就將一個新的生命帶到這個世界上，真的很偉大。但是作為白領的女性都有著一份穩定的工作，也不會因為懷孕就不工作，工作中懷孕的女性是大多數，這點來講女性更偉大。那上班一族孕婦在夏季改如何保健呢？ 一、孕婦夏季保健方法。 1、要保持每天心情的愉悅 准媽媽的快樂對自身健康和胎兒的健康都非常的重要。儘管夏季氣溫很高，上班一族的准媽媽每天要工...

 孕婦隨著身體狀況改變，眼睛有時會產生疲勞感或不舒服。金華眼科醫院專家說，孕婦因生理原因角膜會發生多種變化，對眼睛會產生一些影響，甚至對眼睛會造成危害。 孕婦不適合戴隱形眼鏡 金華眼科醫院執行院長、主任醫師張龍祿教授說，孕婦角膜因生理改變會發生多種變化，透氣性變差，戴隱形眼鏡時，容易出現角膜水腫、眼球新生血管明顯增生等現象，甚至導致角膜上皮脫落。而一旦隱形眼鏡不潔，更易滋...

養生之道網導讀：懷胎十月，臨近臨產不要再出現什麼意外，有些准媽媽們很粗心大意，導致意外的發生。那麼，臨產前謹防哪些意外呢？孕婦產前飲食如何安排？產前禁忌有哪些呢？下面就來和小編一起學習下吧。 產期臨近 防3種意外 胎盤早剝 34歲的小孫夫妻來自南方某城，在瀋陽打工。已經是兩個女孩媽媽的小孫為了給丈夫家生個“接戶口本的”，不顧一切再次懷孕。因為生活的壓力，小孫在妊娠期間沒有...

養生導讀：在炎熱的夏季，女性朋友都喜歡洗頭用以保證自身清潔衛生，那麼懷孕女人肯定也不例外，當懷孕後，女人不論做什麼事情都顯得小心翼翼，其中包括在洗頭方面也一樣，那孕婦洗頭到底有哪些需注意的事項呢？下面一起來瞭解下孕婦洗頭需注意些什麼吧。 1、夏季，天氣炎熱，最好隔天洗一次頭髮 不必要天天洗頭，除非你剛好連續幾天都做了大量的運動，出了滿頭大汗。（不過孕媽應該不會吧，千萬別去做動不...

養生導讀：又到了甘蔗上市的季節，不少孕婦一時嘴饞就想吃甘蔗，但又不知道孕婦能吃甘蔗嗎，孕婦吃甘蔗好不好。下面養生之道就為你分析孕婦吃甘蔗好不好，看看吧。 甘蔗的功效作用與營養價值 甘蔗是水果中唯一的莖用水果，也是水果中含纖維（包括非膳食纖維）最多的一種水果。甘蔗含糖量高，漿汁甜美，被稱為“糖水倉庫”。甘蔗中含有豐富的糖分、水分。此外，還含有對人體新陳代謝非常有益的各...