都說美麗總是要付出一些代價，要麼時間，要麼精力，要麼銀子。可是，我不在乎付出多少，只希望，能夠在暗戀的他經過的那一刻，盡情展現紅潤光澤，釋放自己最美麗的瞬間，換來他的駐足，和內心微微的悸動。
紅潤的女人，不會被時間左右——二十歲是嬌艷的，三十歲是嫵媚的，四十歲是脫俗的。與其花大價錢買化妝品遮住萎黃的臉色，不如見證一下漢方美顏文化的神奇，看我們的中草...
補血聖經 讓女人一輩子白裡透紅
女人抗老防衰藥膳方
調節膳食防衰老……除了蔬菜水果能抗衰老外，日常膳食也很重要。40歲左右時，體力、精力日漸衰退，許多疾病便是在這個時期發生或埋下禍根的。不過，中年機能衰退並不可怕，只要中年人懂得這個時期的生理、心理特點，懂得如何保健，講究養生之道，便可減緩衰老，延年益壽。
會睡覺的女人美到老……女人天生愛美，然而卻總是抱怨留不住歲月的腳步，擋不住容顏的憔悴，孰不知，會睡覺...
驚人！女人愛喝水也會傷身
1、久置的開水
開水久置以後，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細菌污染，此時含氮有機物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水後亞硝酸鹽與血紅蛋白結合，會影響血液的運氧功能。
所以，在暖瓶裡多日的開水多次煮沸的殘留水、放在爐灶上沸騰很久的水，其成分都已經發生變化而不能飲用了。應該喝一次燒開、不超過24小時的水。
此外，瓶裝、桶裝的各種純淨...
這樣吃 女人抗衰老的金科玉律
讓嘴巴鍾情蔬菜和魚類
每天盡可能多吃不同種類的蔬菜，原因不說你也該知道。另外，喜歡海鮮的人注意了，不要認為什麼海鮮都好，我們需要的其實只是魚肉中含有的豐富?脂肪酸，它能夠防止在心臟病中猝死，減緩抑鬱症、老年癡呆、骨質增生以及視力減退。脂肪酸在鮭魚、沙丁魚、鱒魚中含量豐富。好的脂肪酸在一些堅果裡如胡桃，還有玉米油蓖麻油以及橄欖油中也很豐富。少吃煎炸類食品、人造黃油及其他不健康脂...
這樣吃 解決女人經期六大問題
問題一：腹痛
經前的一個星期就會感覺到斷斷續續的腹痛，當臨近經期的2-3天，這種疼痛就變得更加劇烈。
缺乏元素：贅-3脂肪酸
腹痛是最為常見的經前問題，如果女性在每天的飲食中多攝入一些贅-3脂肪酸就能緩解40%的腹痛。贅-3脂肪酸能減少女性體內一種荷爾蒙的分泌，而這種荷爾蒙可能在經前期加劇子宮收縮引起腹痛。贅-3脂肪酸還能緩解因經前綜合症引起的焦慮。
推薦食物：深海魚類，如三文魚、金槍魚
問題...
7大春季養生妙方讓女人更健康
春回大地，自然界陽氣開始升發，到處充滿著欣欣向榮的生機。但是，陽氣漸生的春季陰寒尚未退盡，尤其是早春時分，大部分時間氣溫仍然偏低。而且春天處於寒溫交替之際，氣候變化頻繁無常，或陽光明媚，和風送暖;或陰雨連綿，寒氣襲人。即便一日之中，晝夜溫差也起波瀾，晨晚涼、夜間寒、白晝暖。面對著乍寒乍暖、溫差懸殊的春季氣候，人們應該如何注意自身的保健呢？
葆養陽氣
中醫養生學認為“春三月...
推薦七款祛斑養顏藥膳方 做個無斑的女人
1、八寶祛斑粥：
生薏苡仁10克、芡實10克、蓮子15克、生山藥30克、白扁豆10克、赤小豆15克、大棗10枚、粳米200克，將以上藥除粳米外，加水適量，煎煮40分鐘，再放粳米同煮、煮粥至熟後，加適量冰糖調味，早晚各吃一小碗，久服效果甚佳。
2、地黃蒸鴨：
生地黃100克、懷山藥200克、枸杞子30克、白鴨1只(約500克)，蔥、姜、胡椒粉、黃酒、清湯、鹽、味精等調味品適量，制做時先將鴨收拾乾淨，去淨全身骨頭，...
食療小妙方 讓女人年輕15歲
女人想要保持年輕的狀態，一是可以通過化妝品來實現，但這並不能讓女人由內而外的美麗，女人想要保持年輕，食療小妙方可以幫到你。
一、膳食纖維促進身體排毒
隨著年齡的增長，人的胃腸也逐漸慵懶起來。便秘是困擾眾多中老年人甚至是年輕人的一大隱痛之一。便秘的原因十分複雜，但主要是因不良生活習慣造成的，飲食中缺乏膳食纖維即為重要原因之一。食物中膳食纖維在腸道內吸收水分而充分膨脹，可促進腸壁...
10種食療秘訣 輕鬆解決女人常見婦科疾病
婦科病可以說是女人的煩惱，女人為婦科病煩惱又不是沒道理，因為問題是特別多，不好說出口。而面對這個令女性朋友相當煩惱的問題，以下十種婦科疾病的食療，希望能助女士們減輕煩惱。
婦科病飲食一：痛經患者應多吃點香蕉
香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經的作用，不僅可以穩定女性在經期的不安情緒，還有助於改善睡眠、減輕腹痛。
婦科病飲食二：對貧血患者可以補充高鐵食物
因為週期性...
營養養生米粥 調理女人經期不適
月經是每個女人的必經煩惱，但它又是女性保持美麗的長生藥。如何解決經期出現的各種煩惱和困擾？這裡推薦幾種米粥，幫你緩解經期各種不適。
月經先後無定期：當歸益母草粟米粥
材料： 當歸15克，益母草15克，大棗10枚，粟米50克，紅糖20克。
製法： 把當歸、益母草除去雜質，洗淨放入沙鍋或不銹鋼鍋內，加600克水，浸泡1小時;用大火煮沸後改用小火煎30分鐘，用雙層紗布過濾，約得200克藥液，為頭煎。藥渣加...