養生導讀：今年大暑為7月23日，這時正值“中伏”前後，是一年中最熱的時期。那麼你知道大暑是什麼意思嗎？大暑時節又應該注意哪些事項呢？下面一起來看看吧。
古書中說“大者，乃炎熱之極也。”暑熱程度從小到大，大暑之後便是立秋，正好符合了物極必反規律，可見大暑的炎熱程度了。
大暑是什麼意思
大暑通常表示天氣酷熱，一年中最炎熱的時期來到了。每年公歷7月22日或...
大暑是什麼意思 當心中暑小心防曬
小暑到 食療防暑熱
食療
“暑”是炎熱的意思，小暑則是反映夏日暑熱程度的節氣。此時，天氣炎熱，但還沒有熱到極點。由於在這節氣裡正值初伏(今年的初伏是7月10日)，一般入伏後，會有暴雨形成洪水，又稱為“伏汛”。在南方地區此時已暑氣迫人，老百姓也謂之“熱根生風”，也就是到了颱風季節了。這段時間的養生湯品宜健脾胃、解暑熱，特推薦——
涼...
四季養生：大暑與養生
廿四節氣的“大暑”。它是從每年7月23日前後太陽到達黃經120°時開始的。它是廿四節氣中的第12個節氣，是指炎熱到了極點的意思，是一年中最熱的節氣。
氣候特點
今年的大暑正逢三伏天的中伏。在中伏和末伏之間，其溫度尤高，因此，民間有“熱在中伏”的說法。這時，我國大部分地區在這個節氣內是最熱的時候，平均溫度在26℃左右，最高氣溫可達...
大暑養生之法與美味佳餚
大暑時節即是喜溫作物生長速度最快的時期，也是鄉村田野蟋蟀最多的季節，我國有些地區的人們茶餘飯後有以鬥蟋蟀為樂的風俗。大暑也是雷陣雨最多的季節，有諺語說 “東閃無半滴，西閃走不及”意謂在夏天午後，閃電如果出現在東方，雨不會下到這裡，若閃電在西方，則雨勢很快就會到來，要想躲避都來不及。人們也常把夏季午後的雷陣雨稱之為“西北雨”，並形容“西北雨，落過無車路...
大暑時節 推薦四個養生食譜
大暑時節即是喜溫作物生長速度最快的時期，也是鄉村田野蟋蟀最多的季節，我國有些地區的人們茶餘飯後有以鬥蟋蟀為樂的風俗。大暑也是雷陣雨最多的季節，有諺語說：“東閃無半滴，西閃走不及”意謂在夏天午後，閃電如果出現在東方，雨不會下到這裡，若閃電在西方，則雨勢很快就會到來，要想躲避都來不及。
人們也常把夏季午後的雷陣雨稱之為“西北雨”，並形容“西北雨，落過無車...
夏季養生 小暑與大暑保健之道
進入7月份，小暑和大暑將至。俗話講：“小暑不算熱，大暑三伏天”。“大暑”與“小暑”一樣，都是反映夏季炎熱程度的節令，“大暑”表示炎熱至極。。因此應做好養生保健工作。
小暑以後，暑熱的天氣特點更加突出，人體出汗多，消耗大，所以養生強調要注意補充體力。多吃一些清涼的食品，天氣熱的時候要喝粥，或甜或鹹，非常適合食用，多吃水果也有益防暑。小暑前...
小暑養生之食療方
導讀：小暑時節天氣炎熱，強烈陽光的照射過久，很容易發生中暑。人易感心煩不安，疲倦乏力,出汗也多。故小暑時節的飲食應以清淡為主，少食辛辣油膩之品。然而夏季又是消化道疾病多發季節，所以我們要飲食有節，飲食清潔，飲食豐富。下面介紹小暑養生食療方，供你參考：
1．粟米山藥糊
配料：粟米20克，山藥10克。
做法：上述二味研細末，加水煮成糊1白糖適量調味服食。
主治：小兒消化不良。
2．蘿蔔炒豆腐...
小暑防中暑 不妨多喝綠豆湯
7月7日是二十四節氣裡的小暑。專家提醒，小暑後要特別防範中暑的發生，尤其要特別提防熱射病這一嚴重的中暑，飲食上不妨多喝些綠豆湯，在其中加些菊花或金銀花，多吃西瓜，可以起到更好的清熱作用。
根據氣象報告，7月5日，北京最高氣溫已達到38攝氏度。北京中醫醫院內科主任醫師王國瑋指出，小暑時北京的天氣已經很熱,如果強烈的陽光照射過久，紅外線會使人的大腦喪失調節體溫的能力，就容易發生中暑。此...
「小暑」時節養生保健常識
“小暑一聲雷，倒轉做黃梅”
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綠樹濃蔭，時至小暑。這個時候，江淮流域梅雨先後結束，我國東部淮河、秦嶺一線以北的廣大地區開始了來自太平洋的東南季風雨季，降水明顯增加，且雨量比較集中;華南、西南、青藏高原也處於來自印度洋和我國南海的西南季風雨季中;而長江中下游地區則一般為副熱帶高壓控制下的高溫少雨天氣，常常出現的伏旱對農業生產影響很大，及早蓄水防旱顯...
大暑節氣消暑除濕多吃冬瓜和山藥-保健藥膳方
7月23日是“大暑”，是一年中最熱的節氣。專家提醒市民，大暑時節的養生保健關鍵要除濕，最好多吃冬瓜、薏米、茯苓、山藥等食物。
桑拿天健身宜散步
北京中醫醫院中醫特色科李建主任醫師告訴記者，大暑時北京的天氣往往悶熱、潮濕，人體感覺熱，但即使大汗淋漓也不能解熱，很容易中暑。因此大暑養生首先要避開桑拿天，悶熱天氣盡量少出門、少活動，即使出門也不能長時間暴露在露天裡。為了讓體內...