導語：養生必知：夏季養生這些一定要注意 養陽清熱。夏季又要到了，我們又該如何健康養生呢？夏季是四季中最為炎熱的一個季節，如果不注意堅持健康的生活習慣，就會讓你引起諸多的不適證狀，甚至會因此生病。夏季養生，下面這些一定要注意了。 第一：養陽 “陽氣不足，濕邪不去”，吃再多補品藥品也無濟於事，絕大多數疾病都可以通過養護陽氣、祛除濕邪來防治。 在一年四季中...

養生之道網導讀：警惕！夏季這些睡眠壞習慣你有嗎？夏天天氣比較炎熱，大家都喜歡通過喝冷飲，冰水或吹空調來降溫。很多人晚上睡覺喜歡把自己脫光光來納涼，甚至整夜不停地開電風扇睡覺，這樣對身體是非常不利的。 夏日不良睡眠習慣： 一：入睡開風扇 入睡後忌開電風扇在人在入睡後往往血液循環會減慢，抵抗力也相對較弱，如整夜開著電風扇吹著睡覺，極易導致受涼，從而引發感冒。 養生之道網導讀：警惕...

養生之道網導讀：揭秘！不同體質的人夏季如何排毒養生？每個人的體質都是不同的，就像沒有兩個完全相同的蘋果一樣，所以很多時候女性在美容、減肥保健的時候都是盲目跟風，不瞭解自己的情況就開始嘗試。這是絕對的錯誤，都知道排毒養顏是讓自己煥發青春的途徑，但是如何有效、安全合適自己首先就要先瞭解自己的體質 ★下列7個常見體質，可以對照自己進行自我判斷： 1、正常體質：膚色潤澤，唇紅潤，精力充沛...

養生之道網導讀：日常保健，夏季如何搞定腳臭難題。腳臭一直成為一些人的困擾。每次一脫掉鞋子，腳臭味馬上散發到房間的每一個角落，往往給人留下不好的印象。那該如何擺脫腳臭呢?中醫認為分清體質，中藥就可以根治腳臭。 許多人有腳臭困擾，中醫認為人體機能失衡會增加汗水分泌，使腳臭情形更嚴重，如脾虛濕盛體質，因水分代謝失常、稍一動就出汗，陰虛陽亢體質則手腳心易無故發熱、流汗，可透過中藥材...

養生之道網導讀：警惕！夏季天氣炎熱需謹防婦科病入侵。炎熱的夏季是各種婦科疾病的高發季節。潮濕悶熱的天氣，給細菌、病毒創造了滋生的條件，現代女性由於越來越時尚，在這樣的天氣裡衣著有時就會穿得越來越少、越來越緊，且因為天氣的關係喜涼，偶爾沖個涼水澡，這些都會導致各種婦科疾病的侵擾。 熱褲捂出陰道炎 酷熱的夏季，為了涼爽和漂亮，不少年輕女性穿上牛仔短褲，悶熱、不透風的褲子讓不少女...

養生之道網導讀：夏季乳房疾病的預防竅門你會嗎？夏季潮濕悶熱，非常容易引起人們的焦慮、憂鬱、煩躁等負面情緒，加之生活不規律、天長夜短睡眠不足、過度勞累等因素，都在一定程度上導致女性內分泌失調，抑制卵巢的排卵功能，使得孕酮減少而雌激素增高，從而患上乳腺增生等疾病。 專家建議： 1、可更換尺寸稍大的胸罩 專家表示，如果穿胸罩時感覺十分緊繃難受，應該更換尺寸稍大的胸罩。“不僅僅是...

養生之道網導讀：夏季高溫，天氣炎熱，人們在出行時要注意防曬，做好隔離紫外線的防護措施。那麼，遮陽傘就成為夏季養生的必備產品。那麼，你知道如何選則遮陽傘嗎?使用遮陽傘注意事項有哪些?如何洗滌遮陽傘? 高溫陽光毒辣 遮陽傘選購8原則 遮陽傘的選購 買遮陽傘時要注意傘裡是否有個卷標寫明這把傘是抗UV的，也就是這把傘真的可以防紫外線(一般的傘其實是抵抗不了紫外線的)。當然市面上也有賣兼具擋雨和...

養生之道網導讀：夏季來襲，嬰兒游泳的注意點要記牢。現在越來越多的父母帶自己的寶寶去游泳館，寶寶游泳可以說是最適合寶寶的健身活動了，那麼，嬰兒游泳注意事項有哪些呢? 1游泳後要注意休息 游泳後用浴巾包裹好孩子，並將孩子的身體擦乾，然後塗一些嬰兒護膚品，給孩子做全身的按摩。休息片刻後再飲水或吃奶，以緩解寶寶的疲勞。從游泳室出來，要吹乾寶寶頭髮，注意把孩子包裹好，不要著涼。孩子回家...