養生之道網導讀：薄荷入口帶來絲絲涼意，因此常被用於製作口香糖和潤喉藥。但實際上，薄荷的功效遠不止這些。近日，美國《讀者文摘》刊文特別介紹了薄荷的10種功效。
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薄荷，這種傳說來源於希臘神話中的植物，很早就被古羅馬和古希臘人用於烹飪了。17世紀，英格蘭最著名的草藥師尼古拉·...
薄荷的十種功效
十種可治療失眠的中藥
失眠是指經常不易入睡護入睡後易醒，甚至徹夜難眠的一種病症。中醫認為，該病多為臟腑失和、氣血失調所致。失眠患者如能根據自己的具體病情服用一些單味中藥進行治療，往往會收到補償的效果。
那麼，哪些單味中藥可治療失眠呢？
1、酸棗仁：酸棗仁性平、味甘、可入心經、肝經，具有養心安神、益陰斂汗的功效，適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足症狀的失眠患者服用。用酸棗仁...
小心！這十種人容易被癌症「找上門」
一、每天喝很熱濃茶
經常飲用高溫( 70℃ 以上) 濃茶水，不但易燙傷食道形成慢性潰瘍，而且茶中的鞣質可沉積在損傷部位，刺激受傷的食道上皮細胞，致使慢性潰瘍經久不愈，導致癌變。
二、經常加班熬夜的
癌細胞是在正常細胞分裂過程中發生突變而形成的。夜間是細胞分裂最旺盛的時期，如果夜晚睡眠不足，人體的免疫力降低，發生變異的細胞不容易被及時清除，從而可能導致癌症的發...
干吞藥片損傷食道 警惕十種錯誤服藥方法
錯誤一：一日三餐前後服藥
藥品說明書上簡單寫著“1日3次，飯前服用”，所以。一些人便每日準時在三餐前服藥。事實上，這種方法是錯誤的。
“1 日3次”是藥物學家根據實驗測定出藥物在人體內的代謝速率後規定的，意思是將一天 24小時平均分為3段，每8小時服藥一次。只有按時服藥才能保證體內穩定的血藥濃度（血液中藥物的濃度），達到治療的效果。如果把3次服藥時間都安排在白天，會造...
多吃十種蔬菜可以預防癌症
蔬菜自古以來是人們飲食中不可缺少的組成部分，自然界中存在著許多防癌抗癌物質，其中最容易選擇的是蔬菜，科學家們研究證實，科學地選擇食用蔬菜對預防癌的發生有著重的作用。
大蒜 （1）大蒜性味辛、溫，有強烈刺激氣味。含有揮發油，主要成分是大蒜素，為一種植物殺菌素，含硫和硒、鍺，硒有抑癌的效能，鍺可以預防胃癌，有機鍺能促進血液循環，誘發體內千擾素，將巨噬細胞誘變為抗癌...
十個穴位克服十種常發急症
頭痛 頭痛發作時，可用雙手食指分別按壓頭部雙側太陽穴（位於眉梢與外眼角中間向後1寸凹陷處），壓至有脹痛感並按順時針方向旋轉1分鐘，頭痛便可減輕。
胃痛 胃痛時，用雙手拇指按揉雙腿足三里穴（位於膝蓋下3寸，脛骨外側1橫指處），待有酸麻脹感後堅持3～5分鐘，胃痛便可明顯減輕。
膽絞痛 膽囊炎、膽結石發作時，右上腹可發生劇烈絞痛。這時可用大拇指持續按摩右小腿的陽陵泉穴（...
女性太瘦會導致十種疾病
瘦在確是讓女性穿衣好看些，但過瘦不僅沒有美感，還會給身體健康帶來一些疾病。以下就是女性過瘦常會出現的疾病。
胃下垂
不要再羨慕你身邊那個總是一吃就飽，幾口米飯就能應付一頓午餐的女同事了，只有她自己明白，她的胃每天在經受著多麼大的折磨：食慾不振，還總是感覺脹氣、脹痛。如果為此去做一次令人痛不欲生的胃鏡檢查，那診斷結果可能是：胃下垂。是的，當人體過分消瘦時，身體內腹壁鬆弛、...
十種中藥幫女性補出好氣色
養生導讀：中藥主要由植物藥、動物藥和礦物藥組成。因植物藥占中藥的大多數，所以中藥也稱中草藥，下面給女性朋友推薦幾種補氣活血的中藥，讓你補出紅潤氣色，一起來看看吧！
1、車前子——祛痰止咳。
能利水消腫，養肝明目，祛痰止咳。特別對於慢性氣管炎及高血壓、尿道炎、膀胱炎有很好的治療效果。
車前子
2、何首烏——益精髓，降血糖。
宋代《開寶本草》稱之“久...
戶外旅遊注意防範十種蟲子
養生導讀：喜歡戶外運動旅遊的朋友，很多都會受到自然蚊蟲的攻擊，許多蟲子，大家自認為沒有必要防護，結果卻身受其害，至少自己要受些罪。今天，一起看看，戶外運動旅遊時，必須預防哪些蟲子的傷害。
1、蜈蚣。
這個廁所裡也有，爛樹葉子下面也有這種蟲子的出現，或者是孩子在玩泥土的時候，也有可能泥土裡有蜈蚣，蜈蚣蟄人後很疼，而且傷害性較強。所以，一般建議在戶外的時候，不要翻動爛樹葉以及腐物。...
十種小動作讓美女變醜女
不要因為你是美女，就可以肆無忌憚地揮霍自己的美麗哦，因為如果稍不注意的話，美貌也會在歲月中逐漸褪色，甚至你自覺或自覺的行為就會讓它大打折扣，活生生把自己變成一個“林無敵”。到底這是怎樣一回事呢，什麼事情會讓你的形象變的醜陋起來？我們來看看就知道了。
抓頭蓄著很長的指甲，頭癢時就在頭上抓一通，洗頭時使勁亂撓，這種習慣有損頭髮的健美與生長。要是指甲在頭皮上劃下傷痕...