養生導讀：秋天乾燥的氣候使得不少人患上乾咳。秋天乾咳嗽吃什麼好的快呢？雪梨、百合、銀耳、杏仁等食物可以有效緩解乾咳。具體秋天乾咳嗽吃什麼好的快？小編推薦17款食療方。
秋天乾咳嗽吃什麼好的快？
1、川貝雪梨盅
做法：雪梨洗淨，切開一塊，將核挖出。在梨中放入8-10粒川貝和適量冰糖。把切下的梨蓋好，放在蒸鍋中，蒸30分鐘即可。
功效：雪梨生津潤燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食...
秋天乾咳嗽吃什麼好的快
蓮藕清熱治療急性咽喉炎效果好
養生之道網導讀：蓮藕清熱治療急性咽喉炎效果好，飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。
蓮藕具有清熱、生津、涼血、散瘀、補脾、開胃、止瀉的功效。還具有輔助治療糖尿病的作用。每年秋末至春初都是食用蓮藕的好季節，尤其在湖北，能夠吃...
七夕為什麼要儲水
養生之道網導讀：七夕有儲水的習俗，你聽說過嗎？廣西、廣東一帶七夕這天要儲水，七夕為什麼要儲水呢？人們認為這天的水能夠消災除病，強身健體！到底七夕為什麼要儲水，下面小編為您具體介紹。
七夕儲水的習俗
廣西：雙七水
七夕節儲水，是廣西、廣東特殊的一種風俗習慣，人們認為用雙七水洗浴，能夠消災除病，強身健體。所謂雙七水，也就是說，七夕這天雞鳴之時，人們就爭先恐後的去河邊溪邊取水，即為&l...
廚房小竅 如何才能使菜餚更滑嫩
養生之道網導讀：廚房小竅 如何才能使菜餚更滑嫩，飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。
為什麼飯店裡的炒肉片總要比家中炒得嫩呢?大家知道這其中的奧秘嗎?其實這一切都與水有關。
菜梗飽滿、葉片碧綠的青菜就鮮嫩適口，因其含水分多;魚...
初夏養生多喝清熱祛濕湯
養生導讀：人在初夏，若是沒有及時調整飲食，身體會出現不適，多喝養生湯可以補水補營養，那麼初夏養生湯有哪些呢？初夏養生不宜喝雞湯、羊肉湯等滋補，最好飲清淡的湯品，清熱祛濕湯是最佳選擇！
初夏養生湯
人到夏天體內新陳代謝會加速，水分和營養流失比平時更快，但另一方面高溫陰雨天氣又容易讓人產生身體疲勞之感，這時就要飲用一些營養豐富的湯水補充營養了。初夏宜飲清熱祛濕湯，下面7款靚湯就是養...
詳解11種常見的瑜伽種類
養生之道網：瑜伽作為一種專業的健身方式，有很多的專業分類，那麼瑜伽的種類有哪些呢？下面養生之道網為您總結瑜伽的種類有哪些，看看你都聽過沒！
1、智瑜伽
提倡培養知識理念，從無明中解脫出來，達到神聖知識，以期待與梵合一。智瑜伽認為，知識有低等和高等之別。尋常人所說的知識僅僅局限於生命和物質的外在表現。
這種低等知識可以通過直接或間接的途徑獲得。然而智瑜伽所尋求的的知識，則要求瑜伽...
飲食指導 夏季山楂減肥的食譜
養生之道網導讀：飲食指導 夏季山楂減肥的食譜，健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。
很多的水果都是有減肥的效果的，而且不同的水果的減肥方法和減肥功效也是不一樣的，但是你想過山楂其實也是有減肥的效果的，下面我們就給大家說說夏季山楂減肥的食譜吧。
(1)健美消脂茶
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什麼人不能吃蠶豆 這些人要小心
養生之道網導讀：什麼人不能吃蠶豆？現在正是吃蠶豆的季節，但對於一些人來說，蠶豆是“毒藥”般的存在，那麼什麼人不能吃蠶豆呢？以下幾類人群絕對不能吃蠶豆！
什麼人不能吃蠶豆？
蠶豆含有致過敏物質，過敏體質的人吃了會產生不同程度的過敏、急性溶血等中毒症狀。一般的會在幾天內恢復正常，但也約有十分之一的病例會在急性期死亡，這就是俗稱的“蠶豆病”。
“蠶豆病”...
飲食指導 夏季黃瓜的減肥食譜
養生之道網導讀：飲食指導 夏季黃瓜的減肥食譜，生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。
每每一到夏季，就有很多人投入減肥的事業中，但是我們總是找不到合適的方法，其實在夏季的時候，我們可以從夏季比較常見的水果和蔬菜中找到合適的減肥方法，其中黃瓜就是...
冬季老年人養生適合喝什麼湯
養生導讀：立冬已過，天氣已逐漸的變冷、變乾燥了，喝湯是一個很好地養生方法，冬季老年人養生適合喝什麼湯才能很好地補充營養物質，補充體力。養生之道網精心為您介紹冬季老年人養生適合喝什麼湯。
冬季老年人養生適合喝什麼湯？
1、三丁豆腐羹（湯）
原料：取豆腐250克，豬肉丁150克，番茄250克，青豆50克，精鹽、味精、濕澱粉、麻油、鮮湯各適量。
製法：先將豆腐切成丁，下沸水焯一下，瀝干水待用。番...