養生導讀：立秋後，很多人以為秋天來了，天氣不再炎熱，其實不然。立秋後還有“秋老虎”，會出現“熱死牛”的悶熱天氣，你知道秋老虎是什麼時候呢？秋老虎的到來，帶來悶熱天氣，該如何應對呢？下面為您介紹秋老虎時期的養生要點！
秋老虎是什麼時候？
俗話說：“早立秋，冷颼颼；晚立秋，熱死牛。”民間認為，立秋的時辰與天氣涼爽或悶熱有關，但氣象學上對此沒...
秋老虎是什麼時候？如何應對？
春季飲食養生 7款平價美食效果不錯
養生之道網導讀：春季是養生絕佳時機，做好春季養生工作，可以讓你一整年身體都棒棒的。那麼春季應該如何養生呢？春季養生吃什麼好？春季飲食需要注意什麼？接下來小編一一解答，給大家推薦一些適合春季吃的美食，並且告訴大家一些春季養生之道，趕快跟著小編一起去看看如何飲食保健吧。
春季飲食養生 7款平價美食效果不錯
自然界的規律是春生、夏長、秋收、冬藏。春季春陽升發、乍暖還涼，不但要合理地調...
有效補肝血的食物
養生之道網導讀：肝不好、氣色差，補肝血的食物不可少！日常可以補肝血的食物有很多，如紅棗、豬血、菠菜、枸杞等。下面小編為您介紹有效補肝血的九大食物！
補肝血的食物
女人一生以血為重，肝有“造血”、“儲藏”、“調節血量”和向各臟器“輸送血液”的功能，還有分解營養、調節激素等功能，肝還是人體最強的解毒排毒系統和營養輸送系統，滋養著女人全身的臟...
緩解眼部疲勞的瑜伽
整天坐在電腦面前，很容易會感覺眼部疲勞，甚至疼痛。最簡單又有效的方法就是做做以下的眼部保健瑜伽吧，讓你改善眼部血液循環，緩解疲勞。
指壓、按摩眼周
（1）在眼睛上方，從眼角朝眼尾處緩緩移動手指。用大拇指的指腹按摩太陽穴處，每按一處深呼吸一次。
（2）將中指放在眼尾處，朝外側輕輕地提拉按摩。
（3）將手指放在眼睛下方，從眼尾向眼角慢慢移動，用食指和中指（或中指無名指）指...
春吃12種食物養生排毒
養生導讀：冬天不愛運動、春節大吃大喝，到了春天，你的身體可能積累了不少毒素。這時你可要小心了，體內毒素過多會致病哦！春天是排毒養生的好時機，那麼春天吃什麼養生排毒呢？下面12種食物幫你在春天排清毒素，不再做個“毒”美人！
春天吃什麼養生排毒？
1、菠菜
菠菜能清理人體腸胃的熱毒，中醫認為菠菜性甘涼，能養血、止血、斂陰、潤燥。因而可防治便秘，使人容光煥發。菠菜還富含酶，能...
鬼節的由來大揭秘
養生之道網導讀：農曆七月十五是鬼節，又稱“中元節”、“盂蘭盆節”，那麼鬼節的由來，你瞭解嗎？鬼節的由來與很多民間傳說有關，下面小編為您介紹鬼節的由來及傳說。
鬼節的由來
七月十五日包容的節俗比較複雜，既是民間的鬼節，又是道家的中元節，佛教的盂蘭盆節，僧道俗三流合一。
“中元”之名起於北魏，中元節又稱“鬼節”或“孟蘭盆會”。根據五...
病從口入 七類致病食物大家應該遠離
養生之道網導讀：俗話說：“病從口入”，這句話一點也不假，很多時候身體出現問題都是由於吃了些不該吃的食物致病食物，比如灌裝西紅柿、糧食餵養的牛肉、微波爆米花等，這些食物會給你的健康帶來諸多危害，下面盤點了7種我們應該忌入口的食物，並告訴大家一些防病食物，趕快去看看瞭解下吧。
不健康食品
病從口入 七類致病食物大家應該遠離
哪些食物易致病需忌口：灌裝西紅柿、糧食餵養的牛肉...
夏至已到 三伏天是什麼時候
養生導讀：6月21日已是夏至節氣，這時一年最熱的三伏天已不遠了。你知道三伏天是什麼時候嗎？夏至後第三個庚日開始入伏，下面為您介紹2014年三伏天的準確時間，三伏天天氣炎熱，防暑降溫一定要做好哦！
三伏天是什麼時候？
人們常說“熱在三伏”，三伏是一年中氣溫最高，天氣最熱的時候。三伏是初伏、中伏和末伏的總稱。
作為每年最熱的日子，三伏天什麼時候來並沒有固定時間，而是在每年的小暑...
皮癢難耐 警惕身體裡暗藏「殺機」
皮膚瘙癢
養生之道網導讀：肌膚的敏感度總是比身體其他部位高，當你的身體出現異常時，很有可能在肌膚上表現出來，如果你的皮膚出現瘙癢的時候，你可要提高警惕了，很有可能你的身體裡正在暗藏“殺機”!
皮癢難耐 當心身體暗藏“殺機”
當季節變更，皮膚總是第一時間接觸到外界變化的溫度、濕度以及飄浮的塵埃。秋冬最常見皮膚癢症發作，一旦“忍不了手”，皮膚便不幸被抓...
冬季有哪些養生食譜
養生導讀：進入冬季，食療養生進補要抓緊了！那麼冬季有哪些養生食譜呢？冬季養生食譜有很多，今天小編推薦10道冬季養生菜，常吃幫你提高免疫力，讓你冬季少生病！一起來看看冬季有哪些養生食譜吧。
冬季有哪些養生食譜？
1、胡椒豬肚湯
材料：新鮮豬肚一個，白胡椒15克。
做法：將胡椒打碎，放入洗淨的豬肚內，用線紮緊豬肚切口，放入沙鍋內慢火煮至爛軟，湯中放入少許芫荽調味，將豬肚撈起，棄肚內胡椒，...