女性如何養出好膚色，是現階段女性養生中最為關注的問題，什麼季節都要關注。那麼什麼樣的養生方式最好呢？女人如何進行自我身體的調理，我們來看看最受推崇的經絡養生法，能讓女人舒緩經絡氣血，讓中醫為你解讀女人經絡養生的秘密，我們一起來學一學吧。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 大腿根部養出好膚色   所屬經絡：足厥陰肝經 效用：摩...

人體水液代謝的調節,是由脾、肺、腎以及腸、膀胱等臟腑共同完成的。“飲入於胃,游溢精氣,上輸於脾,脾氣散精,上歸於肺,通調水道,下輸膀胱,水精四布,五經並行”(《素問·經脈別論》)。“通調”是疏通調節之意。“水道”是指水液運行和排泄的途徑。肺氣能調節和維持水液代謝平衡,這種作用,叫做“通調水道”。 肺通調水道的機制,主要依賴肺氣的宣發和肅降。宣發...

養生之道網導讀：21世紀以來，人們越來越離不開電腦，特別是IT工作者，更是長時間的與電腦呆在一起。久而久之，容易造成鼠標手。那麼，鼠標手症狀有哪些?由於工作原因，得了鼠標手該怎麼辦?下文一一解答。 1、預備式 取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調勻，全身放鬆，靜坐1～2分鐘。 2、捏揉腕關節 將健肢拇指指腹按在患腕掌側，其餘四指放...

今天人們在炮製藥材、修合丸散膏丹湯液等各類藥物時，僅將水作為溶劑，通常取潔淨之水即可。古人則不然，他們將水同樣作為藥物來使用的，並將水分為兩大類：天水和地水。李時珍曰：“雖天下之水，皆具滅火潤枯之能，而性從地變，質遇物遷。”故不同的水，其性不同，修合中藥的功用也各異，值得進一步研究。 天 水 天水是指雨、露、霜、雪、冰雹等，其中雨水又因24節氣的氣候變化，水性變異，功用...

養生之道網導讀：慢性扁桃體炎是經常多發於青少年和兒童的一種慢性炎症。經常都是因為受涼、感冒而引起的，如果不及時治療的話，會影響正常的工作和學習。下文會講一些中醫拔火罐的療法。 一、肺胃有熱 (一)症狀 起病急，咽喉灼熱疼痛，口乾口渴，伴有惡寒高熱、頭痛、吞嚥困難，全身疲倦酸痛，查體可見咽喉充血。 (二)治法 (1)選穴大椎、肺俞、曲池、少商、足三里。 (2)定位大椎：在背部正中線上，第7頸椎...

養生之道網導讀：愛美的人，總是很在乎自己的臉部保養。頭部按摩就是一個很好的養生方法，通過自身的按摩保健，無論是老年人還是小孩，都能夠以此增強免疫力和促進新陳代謝，使得自己的身體更加健康。下面我們一起來看看面部按摩養生的步驟吧。 頭面部按摩操作步驟： （1）浴面：兩手搓熱，或以溫水溫熱後，手指併攏，平掌緊貼面部，作洗臉上下推擦動作，上至髮際下至頜骨下緣。然後按揉面部各穴。 （2）擦...

養生之道網導讀：臉色發青是怎麼回事？人們常說“氣得臉都綠了”，其實綠色和青色是很接近的，即臉色發青的意思。臉色發青是怎麼回事？根據五行對應之說，青色對應肝臟，面色青多與肝臟有關，下面一起來瞭解下臉色發青的具體原因。 臉色發青是怎麼回事 在中醫五行理論中，青色面孔表明可能肝膽系統出了問題。 第一個原因是在辦公室最多見的是生氣、憤怒，就像各種文學作品中描述的“某某人...

疼預示很多病 脹痛：高血壓、骨質疏鬆。美國足醫學聯合會發言人詹尼弗-方-施瓦茨博士說，女性在30-40歲時或經期會出現腳部腫脹的現象，這是正常的，因此一些醫生會忽視。但是，腫脹通常也和高血壓有關，還有些患者查出了骨質疏鬆。 絞痛：周圍血管病。如在晚上腿部或者腳部出現絞痛，意味著血管系統可能出現了問題。這是因為，血管內的阻塞物妨礙了血液到達肌肉組織。來自以色列醫院的希拉裡-勃倫納博士也...

養生導讀：上吐下瀉怎麼調理？當食物中毒或腸胃有毒素時人體將會選擇用上吐下瀉的方式來排毒，那麼上吐下瀉怎麼調理？下面一起來看看上吐下瀉的調理方法。 上吐下瀉的原因 1、細菌感染 人們在食用了被大腸桿菌、沙門菌、志賀菌等細菌污染的食品，或飲用了被細菌污染的飲料後可能發生腸炎或菌痢，出現不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、裡急後重、發熱等症狀。 2、病毒感染 人體通過食物或其他途徑感染多種病毒後...