養生導讀：酒可入藥，《黃帝內經》早有記載。少量飲之，能通經絡，活血脈，解疲乏，對身體有益，多飲則會“酒醉”、“中酒毒”，現代醫學稱為酒精中毒，對身體十分有害。中醫學浩瀚的藥海中，能治療酒精中毒的方藥不勝枚舉。今將常用藥物中，具有解酒毒作用的部分中藥介紹如下。
一、雞內金。
雞內金別名雞肫皮，始載於《神農本草經》。其性平味甘，入脾、胃、小腸、膀胱經...
十一種中藥可解酒醉
醫生提示慢性咳嗽或因胃病
咳嗽是呼吸系統疾病的主要症狀，但北京大學第三醫院消化科副主任醫師姚煒提醒，引起咳嗽的原因很多，其中胃食管反流病引起的咳嗽是最容易被忽視的。
咽喉部是食管與氣管同時開口的地方。發生胃食管反流時，胃中的胃酸、消化酶等不僅會反流到食管，還會反流到咽部、氣管，刺激聲帶、咽部和氣管，從而引起聲音嘶啞、咳嗽乃至哮喘。但由於咳嗽症狀與其他疾病臨床表現相似，所以很多患者並不會把它和胃聯繫在一...
陽虛體質及其調養
陽虛體質：
主要做好“防寒保暖”
即使再熱的暑天，也不能在空調房間裡多待。總是手腳發涼，不敢吃涼的東西。性格多沉靜、內向。這些屬陽虛體質。
重點人群：東北地區多見，可能與東北寒燥的天氣有關，女性明顯多於男性。長期偏嗜寒涼食物也會形成這種體質。
患病傾向：水腫、腹瀉等。
調養方式：可多吃容易“發”(甘溫益氣)的食物，比如牛羊狗肉、蔥、姜、蒜、花椒、鱔魚、韭菜...
怎麼刮痧瘦肚子呢
養生導讀：夏天是個炎熱的季節，很多人懶得運動，所以腹部的小贅肉就出來了，利用刮痧來減肥腹部是最快的方法，可以有效促進腸的蠕動，促進胃的消化吸收，排除體內毒素和多餘水分，快速達到減肥效果。
首先說下刮痧減肥的原理：人體內有很多條經脈，所以經脈都是相關聯，各個相通的。當我們的肚子胖起來的時候，裡面就堆滿了脂肪贅肉，那阻塞在經脈裡面氣血運行就會發生障礙了，這時候，我們的氣血和各種營...
中醫教你冬季暖身攻略
一進入冬季，很多人都有過這樣的體驗，身體上某些小部位，比如手、腳、耳朵、小腿等感覺特別寒冷，而這時身體的其他部位卻並不是冷得受不了，醫學上把這種反應統稱為“寒症”。其主要原因不是攝入熱量不夠或身體脂肪不夠，而是身體血液循環不好和缺乏某種維生素導致的。
如果您有手、腳、耳朵、小腿等感覺特別寒冷的苦惱，不妨試試專家推薦的幾款能幫您抗擊寒冷的冬季“暖身餐”。
暖...
精油按摩九部位 放鬆心情抒解壓力
養生導讀：精油按摩是指用精油按摩油（基礎油和精油調配好的按摩油），塗抹在需要的部位，進行按摩的方法，我們可藉由按摩身體，達到放鬆心情、抒解壓力的功效。
利用精油來按摩，可以達到放鬆心情，紓解壓力的功效，而同時有利於讓肌膚解壓，也是養生美容的一大妙法。其實，這種按摩不見得非得到專業的美容院來做，只要學習按摩手法，你就可以在家裡自己來做按摩了。
兩種精油按摩基本手法
1、滑動輕撫：...
從眉毛看健康
導讀：中國的算命先生喜歡從人的面部相出你的身體狀況，富貴災禍。但醫學證明，人的面部尤其是眉毛與頸椎健康關係密切，這主要是因為眉毛的中間眉心位置是第七節的頸椎的一個壓力點，如果頸椎一旦出現了問題就會通過這個壓力點反應到眉毛上的，因此，如果頸椎出現問題基本上都可以通過眉毛來判斷。
眉毛反映健康
1、眉毛脫落
眉毛異常脫落主要是因為頸椎偏位。由於偏位的頸椎壓迫了...
足底按摩可防治12種病
養生導讀：腳上有很多養生保健的穴位，經常足底按摩可以防治多種疾病。足底按摩的好處多，白領按摩足底可以防治頸椎病，女人常做足部按摩可緩解更年期症狀……足底按摩可以防治12種疾病，我們來看看它們是什麼！
足底按摩的好處
足部按摩，又稱足部推拿，古代又稱為足部按磽、案杌、爪幕等。足部連接著身體的各個部位，經常進行足部按摩可以起到養生保健的功效。足底按摩的好處多多，適當進行...
中醫看唇判斷健康
我們常常會發現病人的唇色蒼白或者發黃等，當身體發生某種病變時，唇色也會跟著改變，中醫望診，當讓離不開“看唇”。下面中醫教你看唇判斷健康，看看自己健康嗎？
中醫看“唇”判斷健康
唇紅潤濕燥適度，腸胃健康。
唇青紫中醫稱為“紫紺”，這是機體缺氧或藥物中毒的徵象。常伴有面色暗紅或淡青，胸悶不舒或時有心慌氣短等症狀。
唇皸裂指口唇出現裂隙或...
刮痧怎麼對付牙痛
人們難免有齲齒、牙齦腫脹、牙齒鬆動、牙齦炎、牙周炎、牙神經痛、下頜關節炎的病痛，服用中西藥或藥膳，有助於緩解，但麻煩又破費。
我的切身體會是採用經絡全息刮痧法簡便易行。只要用刮痧板(牛角梳、玉石板)或就地取材，以木梳、瓷勺等代之亦可。在胃經——患側下關、大迎至頰車;督脈——人中至兌溝;上肢的大腸經——對側溫溜、合谷至二間;下肢的腎經——雙側...