關於生命現象,歷來說法各異,各有其理,也有偏頗。“生命在於運動”,從文字意義上講,宇宙萬物都在運動之中,人的生命亦然。“生命在於靜止”,也有其理,這裡說說"生命在於平衡"。
１環境平衡:一切健康長壽的生命,必須與環境保持平衡。要保護適宜人類生活的大環境,創造適宜人們生活的小環境。人與環境失衡,便會生病,甚至不能生存。
２營養平衡:要調和五味,不偏食。營養平衡,才能...
中醫養生講究「平衡」
紅參的吃法
養生之道網導讀：紅參的吃法，紅參是營養價值很高滋補品，有大補元氣，復脈固脫，益氣攝血功效。那麼紅參要怎麼吃才能發揮出它的功效呢？下面介紹幾種紅參的吃法，一起來食療養生吧。
紅參是人參的熟製品，除具有補元氣、補脾肺、生津安神的作用外，其藥性更溫，具有火大、勁足、功效強的特點，更長於大補元氣、回陽救逆、益氣攝血。
從保健強身角度來說，紅參則是氣血不足且偏陽虛者的補益佳品，凡出現經...
濕瘡的刮痧療法
濕瘡由稟賦不耐，風濕熱邪客於肌膚而成，是一種呈多種形態皮疹，發無定處，易於糜爛流津的瘙癢性、滲出性皮膚病、本病具有對稱分佈、反覆發作、易演變成慢性等特點。急性者多泛發全身，慢性者多固定於某些部位。本病按照病因病機可分為濕熱侵淫、脾虛濕蘊、血虛風燥3型。
一、濕熱侵淫
(一)症狀
表現為發病急，可泛全身各部...
研究乳腺癌癌前病變有哪些途徑？
研究乳腺癌癌前病變首先從研究乳腺癌癌前病變與乳腺癌兩者之間的關係入手，以此來確認乳腺上皮非典型增生在乳腺癌發生上的地位，從而進一步佐證前者即為乳腺癌癌前病變之說。大量的組織形態學研究可表明兩者之間關係密切。國外學者在一項前瞻性研究中發現有上皮增生但無不典型變者，患乳腺癌危險性比普通人群高1.5～2.0倍；而有不典型上皮增生者，則比普通人群至少高4～5倍。國內有學者對74例乳腺導...
如何診斷三陽合病感冒
三陽受病，各顯特點。太陽居表，主背；陽明主裡，主腹；少陽居半表半里，主脅。今三陽盡為外邪困擾，則太陽見惡寒發熱，頭痛身重；陽明見腹滿而痛，口不仁，面垢，嗜睡汗出；少陽見寒熱往來，胸脅苦滿。太陽脈浮，陽明脈大，少陽脈弦，三陽熱盛脈數。三陽合病為感冒中之重證，屬陽、屬熱、屬實。但病邪僅充斥於三陽經氣，未入臟腑形成熱結，故無如狂發狂，及燥實痞滿堅俱見...
盤點癌症早期常見的15個症狀
癌症不可怕，只要發現得早，得了癌症的患者會發現，癌細胞的增加比普通的細胞要快上很多遍，那麼如果我們知道癌細胞在什麼樣的情況下長的快的話，那麼我們也就知道如何抑制癌細胞增長了。生活中要警惕身體的微妙信號，定期做身體檢查，遠離癌症威脅！
1、咳嗽不止。
如果莫名其妙的咳嗽持續不斷，超過3—4周，就應該及時看醫生，有可能是肺癌或喉癌的徵兆。
2、吞嚥困難。
長期的吞嚥困難，可能是喉癌...
藥物過量如何正確有效應對
平常感冒生病後，我們通常會通過吃藥得到快速康復。然而，很多時候或者是想快速好而增加服藥量，或者是忘記而重複吃藥等，這樣導致藥物過量。不同的藥物以及不同的人群對於藥物過量會產生不一樣的危害。那麼，當出現藥物過量時我們應該怎樣正確去面對呢？
抗生素、感冒藥和退燒藥，都是常用藥物，但多在病情突發時使用，所以經常會出現用錯藥(包括劑量、用法等)的情況。這幾類藥物服用過量後，總的處理...
拔罐簡史–晉隋唐時期
東晉人葛洪，在其所撰的《肘後備急方》中。提到用角法治療脫腫；所用的角為牛角。鑒於當時此法盛行，應用不當易造成事故。所以葛洪特別告誡要慎重地選擇適應症候，書中強調：“癰疽、瘤、石癰、結筋、瘰疬、皆不可就針角。針角者，少有不及禍者也”(《肘後備急方·卷中》)。這顯然是有道理，即使以今天的目光來看，所列的多數病症，也確實不是拔罐的適應症。
到了隋唐時期，拔罐的工具有了...
養生食物 幫你做個睡美人
色氨酸食物——降低興奮度代表食物：小米粥
色氨酸在人體內代謝生成5—羥色胺，它能夠抑制中樞神經興奮度，產生一定的睏倦感。
同時，5-羥色胺在人體內進一步可轉化生成褪黑素，褪黑素被證實有確切的鎮靜和誘發睡眠作用。
小米在所有穀物中含色氨酸最為豐富，晚餐主食中加些小米應該是一個不錯的主意，有利於提高進入腦內的色氨酸數量。此外，南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、蝦米、紫菜、黑芝麻等...
六式搓腰功助你疏通經絡
養生導讀：腰是認的身體部位中非常脆弱的器官，站的太久容易腰痛、久坐也會腰痛、過勞也會腰痛……那麼平時我們如何保護腰呢？
搓腰功是一種很好的腰部保健操，是治療功能性腰痛的體療方法。經常搓腰可以促進腰部的氣血運行，此外還有助於激發陽氣，使腰得到充分的溫煦，有助於驅除導致腰痛的寒濕之邪。
經常堅持練習這樣的動作，不僅可以溫暖腰及腎臟，譜強腎臟功能，加固體內元氣，還可以疏...