養生導讀：如今，生活的節奏非常快，很多女性朋友忙於工作，經常加班熬夜，但是，這對於貧血的女性來說是非常不好的。今天小編給大家推薦中醫按摩保健方法，幫你改善貧血體質。
按摩5個穴位 改善貧血體質
1、血海穴
俗話說補血找血海，補氣找氣海。血海穴（屬足太陰脾經之穴）是脾經所生之血聚集之處，有化血為氣，運化脾血之功能。還有引血歸經，治療血症之功效，刺破血海穴，可祛除人體內的淤...
中醫教你按摩5個穴位 改善貧血體質
闌尾炎是怎麼引起的 闌尾炎的症狀
養生導讀：闌尾炎是因多種因素而形成的炎性改變，為外科常見病，以青年最為多見，男性多於女性。闌尾炎是怎麼引起的？闌尾炎的症狀有哪些？下面就一起來瞭解下闌尾炎吧。
闌尾炎是怎麼引起的
1、急性闌尾炎
（1）梗阻 闌尾為一細長的管道，僅一端與盲腸相通，一旦梗阻可使管腔內分泌物積存、內壓增高，壓迫闌尾壁阻礙遠側血運。在此基礎上管腔內細菌侵入受損黏膜，易致感染。梗阻為急性闌尾炎發病常見的基...
中醫4大招 讓經絡通暢身體更健康
養生之道網導讀：人體有許多經絡組成，經絡通暢我們的身體會更健康。那麼如何保持經絡通暢呢？下面小編教你中醫養生4高招和梳頭養生妙方，助你疏通經絡，保持身體健康。
中醫4大招 讓經絡通暢身體更健康
多吃蒿子桿、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿蔔、金橘、山楂等具有行氣活血作用的食物。也可以服用逍遙散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成藥進行調節。
中醫養生的角度來說，養生的目的之一就是保持人體經絡通暢。無...
脾推拿保健
脾推拿保健具有助脾強腎、消積化滯、增進食慾、生血養顏、充肌健身的作用，防治胃病、補氣血、抗衰老。方法：１摩腹揉臍。用掌以中脘(臍上4寸)為中心，摩腹，繼掌揉臍共5～10分鐘。２拿腹。沿腹部正中線旁開2寸之胃經線，用三指拿提數次；一側後，再另一側拿提。３捏脊。自長強至大椎捏提皮膚數次，以脾俞、胃俞、腎俞重點提捏。４推揉下肢。沿小腿前外側胃經線推揉，以足三里、上巨虛為重點，行雙側。５揉...
10個方法助你全方位遠離職業病
現代生活的步驟越來越快，工作任務可謂一天比一天還多，如何為自己減壓，過健康規律的生活對白領來說很重要。也只有這樣，才能防止過勞死、早衰老、心理扭曲等亞健康出現。
1.適時離開
記住“過勞死”這個詞已經成為上班族可以選擇的一種死亡方式，不要讓它成為你的墓誌銘。如果你因為按時下班而感到內疚的話，可以通過下班後作一些有意義的事情，來撫平這種情緒，比如去看望父母，做志願者，或...
潤肺止咳的杏梨飲茶
【組成】苦杏仁10克，大鴨梨1個，冰糖2O克。
【功用】潤肺止咳。
【主治】口鼻咽喉乾燥，口渴，乾咳無痰或痰少而粘，不易咯出。
【製法】先將杏仁去皮尖，打碎。鴨梨洗淨，不去皮，只去核， 切塊。加適量水同煮，待熟，入冰糖令溶。代茶飲用，不拘時。
【按語】杏仁，苦、微溫，有小毒。有苦洩降氣、止咳平喘之功。 《珍珠囊》：“除肺熱，治上焦風燥，利胸隔氣逆，潤大腸氣秘。”其 所含的苦杏...
腳氣怎麼治療效果好 對症下藥很重要
導讀：腳氣多發於炎熱夏季，又到了夏天，常犯腳氣的人又開始為此苦惱，腳氣怎麼治療效果好呢？選對藥物很重要，針對妖氣的類型選對藥物劑型，還要選對藥物，這樣才能起到治癒效果。
腳氣主要分為糜爛型、水皰型和角化過度這三種類型，每種類型的腳氣所使用的藥物也應該有所不同。目前腳氣治療的藥物種類很多，劑型也很多，主要的劑型有乳膏、噴霧劑、凝膠、散劑、霜劑。由於劑型是藥物與臨床用藥之間的橋樑...
紫草的功效
養生之道網導讀：紫草的功效，紫草，別名山紫草、紫丹、紫芙、藐、地血、鴉啣草、紫草根，是紫草科紫草屬植物，多年生草本。紫草有哪些功效？下面一起來看看紫草的功效。
紫草的功效
涼血，活血，清熱，解毒。治溫熱斑疹，濕熱黃疸，紫癜，吐、衄、尿血，淋濁，熱結便秘，燒傷，濕疹，丹毒，癰瘍。
1、《本經》：中藥紫草主心腹邪氣，五疸，補中益氣，利九竅，通水道。
2、《別錄》：中藥紫草療腹腫脹滿痛...
專家解答夏天出汗多好不好
炎熱夏天，出汗是一件十分正常的事情，可有些人出汗特別多便對此產生了一定的懷疑：是不是身體出現問題了？夏天出汗多好不好？對於這個問題，養生之道網的專家為你詳細解答關於出汗多是否分影響到身體健康的問題。
汗腺分泌與運動強度有密切關係：一般規律是，運動強度越大，排汗量越多。因為隨著運動強度的增加，...
糖尿病 根據體質調飲食
糖尿病是常見的代謝內分泌疾病。
古代中醫對此也有獨到的認識，稱之為“消渴”，而且認為主要是由於飲食不節、情志失調、房勞過度及過進溫燥藥食等因素引起的，其基本病理為陰虛燥熱。金元時代，朱丹溪說：“酒面無節，酷嗜炙??於是炎火上熏，臟腑生熱，燥熱熾盛，津液乾焦，渴飲水漿，而不能自禁。”(請注意酒、面、油炸、煙熏之物的危害性)明朝周子干《慎齋遺書》說：“一人心...