鼻衄即鼻出血，由於春天陽氣上升，發病率較高。《內經》指出：“春善病鼽衄。”導致鼻出血的原因很多，由鼻腔局部病變引起者佔多數，由全身疾病引起者亦不少見。 鼻腔出血常為一側。鼻中隔前下部的黏膜常呈現小血管擴張，表皮脫落，是鼻中隔易出血區，差不多有半數鼻出血皆源於此，特別是春秋氣候乾燥及炎夏高溫季節，鼻黏膜乾燥，血管破裂最為常見。另一個出血原因是外傷。此外，鼻...

       導讀：穴位按摩是中醫中的一種比較神奇的治療方法。很多人不能理解的是，為什麼只要按按穴位就能夠治療疾病呢？對於強腎，按摩治療又是怎麼回事呢？ 想強腎嗎?請掌握六大自我按摩法。 1.下腹部摩擦 臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位，另一隻手放在腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部有溫熱感為度。 2.腹股溝按摩 臨睡前，將...

養生之道網導讀：都說看一個人的眼睛能看到他的心裡，要知道看眼睛也能看出一個人的健康狀態哦！下面我們就一起和醫師學習一下如何觀眼知病及保健眼睛的方法吧！ 觀眼知病 跟醫生學如何看眼保健康 忙碌的都市生活、環境污染的刺激、長時間的伏案工作、經常使用電腦、不適合的光線、熬夜等，讓我們的眼睛問出現了種種問題：乾澀、紅腫、視力模糊、眼角皺紋等等。中國古人將明眸比作“秋波”，一雙...

養生之道網導讀：新鮮胎盤怎麼吃？民間一直流傳著吃胎盤補身體的說法，也有很多人在日常保健中食用胎盤。那麼新鮮胎盤怎麼吃？下面一起來看看新鮮胎盤的吃法吧。 新鮮胎盤怎麼吃 新鮮胎盤拿回家後一定要在第一時間清洗乾淨，用水沖著洗，一直要洗到胎盤發白沒有一點血絲為止。胎盤內部也有很多血管，可以用刀割開了沖洗乾淨。清洗完畢了，如果不是馬上處理，就要放在冰箱裡冷凍。 1、燉湯 將胎盤洗淨、切塊...

    秋冬季隨著天氣變冷，心臟疾病的高峰期也即將隨之到來，據資料顯示，有七成的心肌梗死發作於天氣轉冷的換季之時。如何保持自己心臟的健康，成了大多數中老年人關心的話題。以下8種生活方式對中老年朋友保持心臟健康將會很有益處。    1、每天至少睡7個小時 每天至少睡七個小時，如果需要可以達到8個小時。睡眠過少可以起代謝變化進而增加肥胖和糖尿病風險，這兩種情況下的...

  （1）艾炷灸。是將純淨的艾絨，放在平板上，用手搓捏成圓錐形的艾炷。常用的艾炷或如麥粒，或如蒼耳子。或如蓮子。灸時每燃完一個艾炷，叫做一壯。艾炷灸又分直接灸與間接灸兩類。 所謂直接灸，即是將艾炷放在腧穴上施灸。根據灸時有無燒傷化膿，又分為瘢痕灸和無瘢痕灸： １無瘢痕灸：先在施術部位塗以少量凡士林或溫水以增加粘附作用，再放上艾炷點燃，當病人感到的痛時，即更換艾炷再灸。一般灸3...

夫妻之間久了，是不是有種淡如水的感覺，怎樣才能喚起年輕時候的激情時刻呢？從中醫的角度來說，人體有些穴位通過按摩既可以起到助性的作用，同時也是一種養性的方法，掌握這些穴位和技巧，會讓你們的性愛更有活力。你何不試試？ 商陽穴 促進新陳代謝 位置：位於食指靠拇指一側，在指甲角正後方2毫米的地方，這個穴位位於大腸經脈上，經常掐一掐這裡，能旺盛大腸經的氣血，調節消化道功能，加快人體新陳代...

 腎病初期，往往不會有疼痛症狀，而且容易被忽視，那麼如何及早發現腎病？專家提醒告訴大家，12個腎病發作的初期信號，大家可根據這些信號，判斷自己是否患有腎病，才能及早治療。 1、不想吃 不想吃飯、厭食，甚至噁心、嘔吐，也是腎臟病的常見症狀。有些患者總是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看沒胃病和肝病，就擱置不管了，忘了看腎病醫生，結果耽誤了病情。 2、沒勁兒 腎...

養生導讀：若是你是個常常便秘的人，可是苦求良方卻都無效的話，那你可以試試腸運動。久坐不動，我們在偷懶，我們的胃腸道也會變得懶惰起來，胃腸道蠕動慢就會導致消化不良、腹脹、腹痛、便秘等現象，所以我們一定要加強胃腸道的功能，下面就為大家介紹推拿按摩手法可促進胃腸道蠕動。 一、按摩手法。 1、用雙手拇指貼於胸前，其餘四指貼於兩腋下，相對用力提拿胸部肌肉，提拿一下，放鬆一下，同時由內向外...

為數不少的女性看上去面無血色，皮膚粘膜蒼白或萎黃，這些人常伴有疲乏無力，頭暈健忘，心慌氣短，月經失調等症狀，並伴有皮膚萎縮、乾燥，毛髮乾燥易脫落，或有指（趾）甲脆薄而扁平、凹陷、易分裂成層等現象。這些都是缺鐵性貧血的表現，化驗血即可明確診斷。缺鐵性貧血是由於體內儲存鐵的缺乏，影響血紅蛋白的合成所引起的。患者多有缺鐵的病史，如分娩失血過多、月經量過多等引起的失血；多次分娩、哺...