逍遙散屬於中成藥和解劑中的調和肝脾劑。其主要功用為疏肝解郁，健睥和營。主治用於肝鬱血虛所致的兩脅作痛，寒熱往來，頭痛，目眩，神疲食少，婦女月經不調，乳房作脹等。如臨床診斷為慢性肝炎、膽囊炎、膽石症、高血壓、甲狀腺功能亢進、乳腺小葉增生、婦科疾病等屬於肝鬱血虛而見有上述表現者，宜於服用。而不屬於肝鬱血虛者，見有煩躁盜汗、失眠、多夢、五心煩熱、口燥咽干、欲飲等症狀表現...
逍遙散的宜與忌
補腎糾虛有十招:吞津護腳搓腰
養生導讀：補腎一直是我們養生的重點。老中醫認為腎虛也分好幾種，要根據不同的症狀來慢慢調理。那麼，日常生活中吃什麼可以補腎？做什麼運動可以補腎呢？下面，養生之道網小編為你推介10種補腎的中醫方法。
中醫補腎妙招
腎虛有分好幾種：
１ 腎陽虛：（俗稱命門火衰）則有陽虛的臨床表現：如畏寒、肢冷、小便清長、面色晃白、性慾減退、陽痿早洩、舌淡...
中醫睡眠的養生之道
睡眠是平衡人體陰陽的重要手段，是最好的節能，也是最好的儲備及充電，更是恢復疲勞、走出亞健康的養生第一良方。
中醫睡眠機制是：陰氣盛則寐（入眠），陽氣盛則寤（醒來）。所以夜晚應該在子時（21-23點）以前上床，在子時進入最佳睡眠狀態。因為按照《黃帝內經》睡眠理論，夜半子時為陰陽大會，水火交泰之際，稱為“合陰”，是一天中陰氣最重的時候，陰...
針灸是怎麼通過穴位鎮痛？
傳統中醫理論認為，人體內有14條看不見的經絡，能運行氣血，聯繫臟腑，溝通內外，是貫串上下的通路。
經絡“內屬臟腑，外絡肢節”，與臟腑的關係非常密切。經絡是病邪由體表進入體內的途徑，也是臟腑與體表組織之間病變相互影響的通道。故臟腑的病變可反映於經絡，或通過經絡反映於體表；外界致病因素也可通過經絡引起臟腑功能失調，從而產生疾病。
經絡表面有360個針刺點，又叫穴位，這些點可以...
一天中各個最佳養生時段
養生導讀：現今，養成已經成為了一股熱潮，養生已經不僅限於老年人，年輕人也同樣關注這方面的話題，那麼，日常生活中如何養生呢？一天中哪個時段養生最佳？
一天中各個最佳養生時段
刷牙的最佳時間
刷牙最主要的目的是祛除牙菌斑，因為只有牙菌斑才能在牙齒表面形成穩定的附著。
牙結石、牙垢這些不潔的物質只能通過牙菌斑才能停留在牙齒表面，繼而造成牙齒發炎、出血甚至鬆動脫落。飯後大概30分鐘-60分鐘...
支招：「梳頭法」有效遠離頸椎病
頸椎病又稱頸椎綜合症，是中老年人的常見病，多由於外傷、勞損、炎症等致使頸椎脊髓、神經根血管、椎動脈等鄰近組織受損，從而出現局部僵硬、酸脹、疼痛、頭部轉動受限，有觸電感，並向肘、腕、指部放射，可引起上肢麻木、頭暈、噁心嘔吐、頭痛、視力模糊。嚴重者可致大腦供血供氧不足，大小便失禁、中風、癱瘓。
隨著人們工作節奏的加快，特別是長期伏案工作的人群，頸椎病的發病已提前到了30歲左右的青年...
半月痕消失 警惕是生病前兆
半月痕以占指甲的1/5為好，大拇指面積最大，到小指時逐漸消失。雙手有8~10個半月痕，說明身體陽氣較充足。相當一部分人由於自身體質關係，指甲上沒有或只有大拇指上有半月痕，但身體狀況卻良好。
從中醫角度講，半月痕是陰陽經脈界線，可說是人體精氣的標誌，所以也叫健康圈。若指甲上的半月痕忽然變淡或消失，是身體不太健康的前兆，應及時到醫院進行調理。
當甲板也就是半月痕上面的指甲蓋顏色有變時，應...
桑葉泡水可防治夏季感冒
導讀：夏季感冒，往往表現為頭痛、口鼻發乾、咳嗽無痰、咽喉燥痛等症狀，防治夏季感冒的關鍵是清、潤並用，清能散火、潤能治燥，而桑葉兼有清、潤兩種功效，具有疏散風熱、清肺潤燥功效，因而桑葉泡水可防治夏季感冒。
1、可以選用干桑葉30克泡水，每日一次，也可以與梨皮、杏仁共煮，熬成湯當作茶喝，既可防治感冒，又能養生。
2、將桑葉配菊花當茶飲，用於預防治療外感風熱感冒，效果極好。又以桑葉配杜...
吃11種食物能有效調理「女人病
養生導讀：女性健康很重要，稍不注意就會惹病上身，“女人病”主要是身體缺失某種元素，容易出現頭暈、貧血，月經不適等問題。想要解決，最有效的解決方法就是食補，通過食物攝取人體所需的營養成分，營造健康生活。下面為您提供11種食物方案，幫你趕走“女人病”的困擾！
一、乳腺癌：常飲紅酒。
研究表明，紅葡萄皮和葡萄籽裡含有一種天然的抗癌物質，可避免雌激素水平過高，刺激乳...
針灸減肥十要點
養生導讀：針灸減肥是通過針刺人體某些穴位，可以起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌，延長胃排空時間，促進機體脂肪代謝，消耗積存的脂肪，經過針灸治療後，大部分人都能切實地感受到原先旺盛的食慾有所下降、胃腸功能和精神狀態都有所改善，從而達到針灸減肥的目的。
1、減體重和減脂肪要區分開來
大部分人認為減肥就是減重，其實不盡然，針灸減肥是側重於減脂肪。做針灸治療時只是針對局部一些脂肪進行重新...