隨著年齡的增大，男人們在某方面的能力也越來越弱，那麼男人如何才能延緩衰老的腳步，從而讓自己的快樂時間獲得延長呢？以下簡單十招，將幫助你有效抗衰老，更年輕。
一、經常運動
慢跑或步行，著重鍛煉下半身。性機能興衰的“關鍵”在腰、足。
二、飲食營養
適當多進些海味類食物，因海味含“鋅”多，對於增強性慾是有益的。
三、自信
要相信自己性機能是正常的、強壯的，...
幫助男人抵抗性衰老簡單十招
溪黃草的功效和作用
溪黃草的功效：
清熱利濕，涼血散瘀。治急性肝炎，急性膽囊炎，痢疾，腸炎，癃閉，跌打瘀腫。 １廣州部隊《常用中草藥手冊》：清熱，利濕，退黃。治急性黃疸型肝炎，急性膽囊炎。 ２《常用中草藥彩色圖譜》：清肝利膽，退黃祛濕，涼血散瘀。治急性肝炎，跌打瘀腫。
溪黃草的作用：
溪黃草有效成分溪黃草素A，尾葉香茶菜素A，具有抗癌活性，對人宮頸癌細胞有顯...
神奇藥效 「起死回生」的還魂草
養生之道網導讀：在神話故事中，我們往往會聽到這麼一個詞“還魂草”，人吃了它就能夠起死回生。那麼生活中真的有這個“還魂草”嗎?
讓人起死回生的仙草
貓是動物界的生存強者，民間有貓有九條命”之說，植物界中也有能與之媲美的物種，它就是九死還魂草。
美麗傳說
傳說，崑崙山上有一個金光閃閃的天池，天池的岸邊生長著一種能讓人起死回生的仙草。有一年，瘟疫流行，成千上萬...
熱姜水泡手可治頭痛
養生之道網導讀：頭疼起來什麼事都做不了，經常犯病不僅妨礙生活，還會使人性情變得暴躁。頭疼時不妨用熱姜水泡手，可以有效緩解頭痛的症狀。
頭疼大多是由於頸內、外動脈及其他腦血管運動功能障礙，充血膨脹，壓迫神經而引發的。因此，減輕腦部血管充血可以起到緩解作用。可以取一個臉盆，倒入溫水，水溫不宜過燙，然後將雙手和腕關節完全浸泡在水中半小時左右，...
食鹽與高血壓有關係嗎?
在高血壓的發病機制中，高鹽飲食引起血壓升高，已被越來越多的人所認識。但也有學者持否定態度，如加拿大多倫多大學醫學院教授、多倫多猶太醫院高血壓病研究所所長亞歷山大 ·摩根醫生說，減少食鹽不一定可以防止高血壓，也不一定會增加高血壓。
摩根醫生指出，通過鍛煉將體重控制到一個理想水平，在降低高血壓上起到的作用，要比減少食鹽大得多。在過去的20年裡，由摩根醫生領導研究小組，調...
虛證疼痛 慎服元胡止痛片
俗話說“十病九痛”，疼痛是多種疾病的表現之一，直接影響著患者的生存質量。下面給大家介紹一種有較強止痛作用的中成藥———元胡止痛片。
元胡止痛片組方很簡單，由延胡索（醋制）、白芷兩味中藥組成，其中延胡索性味辛、苦、溫，入心、肝、脾經，有活血、定痛、行氣之功，既能入血分而活血化瘀，又能走氣分而行氣止痛，為血中之氣藥，止痛之佳品，故《本草綱目》言其活血化瘀...
男人陽痿當心「家庭殺手」
廚房油煙中竟有74種化學物質能致細胞發生突變，導致不育，成為“家庭殺手”新“罪證”。他們發現餵服了廚房排油煙機油杯中的冷凝油的果蠅，細胞染色體的突變率為0.54%，並有2.8%的果蠅不育，這表明其生殖系統受到明顯破壞。
缺鋅少硒飲食導致男人陽痿
微量元素鋅可促進精子的活動力，能防止精子過早解體，利於與卵子結合，可見鋅對生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全...
拔罐的顏色可以看出病症嗎
拔罐的顏色可以看出病症嗎?不少的醫學典籍記載，拔罐的顏色與病症有關，但是單憑拔罐的顏色就定斷身體的病症未免過於武斷，所以一定要根據有經驗的醫生判斷為主。
拔罐的顏色僅供參考：
拔火罐通過物理刺激和負壓人為造成毛細血管破裂淤血，調動人體干細胞修復功能，及壞死血細胞吸收功能，促進血液循環，激發精氣，調理氣血，達到提高和調節人體免疫力的作用。拔火罐後會留有罐印。一般情況下，罐印會...
養藏補氣 冬季豐胸中醫有絕招
秋冬季是人體脂肪養藏的時間，也是豐胸的最佳時刻。可是許多平胸MM用過很多方法卻毫無收穫，揪根溯源原來是你的氣血不足影響了胸部的發育。補氣其實就是從中醫理論出發的一種由內而外的豐胸方法，在這個養藏季節的效果尤為明顯，大家不妨試一試。
1. 常吃百合，清肺補氣
肺主全身之氣，百合被中醫專家稱為最好的“清肺補氣”食物。
據說在法國影星蘇菲·瑪索的廚房裡，總擺著一小袋...
中醫針灸治療失眠
睡眠是生命的必須過程。據研究，一個人如果不吃食物最多可以堅持一個月，但不睡眠活不了10-14天。還有許多疾病是由不良睡眠引起的。睡眠還與人的壽命有關。因此，保持科學的睡眠十分重要。一般而言，青少年每天需睡眠8-9個小時 ，中年人8小時，老年人7小時左右。但是隨著生活節奏的加快和社會競爭的加劇，失眠症發病率不斷增加，且由中老年為主向中青年蔓延。
失眠又稱“不寐”，是...