1、要瞭解病情，辯證施治，審病求因，確定刮拭的部位。 2、根據病人的虛實、寒熱、表裡、陰陽採取手法。 3、婦女懷孕者，腹、腰、骶部禁刮，婦女乳頭禁刮。 4、小兒囟門未合者禁刮。 5、皮膚有感染瘡療、潰瘍、瘢痕或有腫瘤的部位禁刮。 6、下肢靜脈曲張者，宜由下而上採取適當手法，手法要輕。 7、血小板低下者（容易出血不止）、病危的人要謹慎刮試。 ...

常用針灸穴位。屬手陽明大腸經，是合穴。因穴處屈肘曲骨之中，穴處有凹陷，形似淺池，故名。國際標準代號為LI11。  定位側腕曲肘，肘關節橈側，當尺澤與肱骨外上髁連線的中點。  取穴１曲肘(約70°)拱手，在肘窩橫紋端盡處是穴。２手大拇指第一橫紋對肘關節橈骨突起處，大拇指尖盡處是穴。  刺灸法直刺1～1.5寸；可灸。  功用解熱止痛。  主治發熱，頭暈，皮膚瘙癢，手臂無力...

養生之道網導讀：發燒是小兒常見病症之一，人體之所以能保持較恆定的體溫，主要是因為體內有產熱系統和散熱系統互相調節，維持在一個相對平衡的水平，而小兒因中樞神經系統發育不完善，體溫調節能力較差，而且年齡越小調節功能越差。但小兒對發燒的耐受力較好，若經過及時治療，恢復也較快。 小兒推拿是中醫的一種傳統療法，在兒科中應用比較廣泛。它通過一些特定的手法作用於患兒體表的特定部位，以調整機...

養生之道網導讀：女人經常會出現陰道炎疾病，但是對陰道炎的瞭解並不是特別的透徹。陰道炎容易反覆發作，39%的女性認為已經影響到了夫妻關係，徹底治療陰道炎，防止復發，應先瞭解陰道炎易復發的真相，從而有針對性地治療。 真相一：熬夜加班、夜生活不健康的生活方式 陰道炎也是一種“生活方式病”，由於生活工作的壓力，經常應酬、夜生活頻繁，經常加班到很晚才休息，生物鐘被打亂，身體抵抗力...

養生導讀：推拿，又稱按摩，就是用手在人體皮膚、肌肉、穴位上施行各種手法，達到保健、治病的目的。可以由他人按摩，也可以自我按摩，就是自己給自己按摩。 古方中醫養生專業人士指出：中醫認為，機體有很多穴位，每個穴位常進行中醫推拿按摩可起到養生保健、防病祛病之功效。 一、按摩部位保健 1、經常推拿按摩腋窩 中醫認為，腋窩部位千萬別忽視。常按摩腋窩可促進血液循環。這是因為腋窩是血管、淋巴、...

梳頭不僅是梳妝打扮和美化生活的一個組成部分，同時也是養生保健的一個好方法。自古以來，梳頭就為養生學家所推崇。宋代文豪蘇東坡常以梳頭健身;陸游壽高享年86歲，也與他勤梳頭不無關係。到了晚年，他那稀落的白髮中竟長出許多黑髮來。毛澤東主席有一種特殊的健腦術就是梳頭。解放戰爭時期，他轉戰南北，有時幾天幾夜不能入睡，疲乏到了極點，就仰靠在椅背上，閉上眼睛，讓衛士為他梳頭，梳頭的習慣，一直...

1.大笑促進血液流動，有益心臟健康 早期研究表明，壓力及其它負面情緒會導致血管收縮，降低血流量。歐洲心臟病學協會巴黎年會上公佈的一項研究首次研究了相反的情況，即積極情緒是否會擴張血管。 結果發現，觀看幽默電影時參試者血管擴張，而觀看壓力電影時參試者血管收縮，血管直徑差距達到30%—50%。因此預防心臟病要多吃蔬菜，多運動，每天捧腹大笑一次。 2.瑜伽緩解心律不齊 大量研究表明，瑜伽具...

養生導讀：長期伏案工作導致的職業性腰背疼、頸椎病，長期視頻作業導致的眼部疲勞，長期敲擊鍵盤患上鼠標手等等職業病，越來越受到上班族的關注。如何幫白領解除職業病困擾？中醫養生理論認為，穴位按摩對防治職業病大有裨益。 職業病一：頭痛 穴位與部位：印堂部：即前額部；印堂穴：兩眉中點處；太陽穴；百會穴：頭頂部中點處。 按摩印堂穴 方法與步驟： 1、取坐位或仰臥位。雙手食、中、無名指由內...

現在人人都是工作學習繁忙、生活壓力大，導致免疫力下降，提高免疫力已是刻不容緩的了，今天介紹一些調高免疫力的秋季養生保健方法，幫你對抗百病。 1、高質量的睡眠 高質量的睡眠可促進人體產生多一些睡眠因子，睡眠因子可促進白血球增多，同時加強肝臟的解毒能力，從而可以消滅侵入人體的細菌和病毒，因此，高質量的睡眠可有助於提高人體免疫力，有助於秋季養生。   2、樂觀的情緒 現在人們的生活和...

養生之道網導讀：秋季你要怎麼消除身上多餘的贅肉呢？秋季是女性展示自己靚麗的美麗季節，而窈窕的身姿是優雅之美的最好詮釋，這樣才能形成街頭最絢麗的風景。然而，並不是每個女性都擁有苗條的身材，於是，減肥瘦身成了女性朋友最關注的熱門話題。 中藥調理 秋季的瘦身秘籍 減肥真的如此地難嗎?秋季來臨，要如何減肥呢?其實，想要快速減肥，就要選擇對的方法哦!我們特地制訂一個健康輕鬆的減肥計劃，一直...