氣失常一：氣虛 概念：指元氣耗損，週身之氣不足及功能減弱，臟腑功能衰退，抗病能力下降的病理狀態。 形成：多由先天稟賦不足，或後天失養。或肺脾腎功能失調，氣生成不足。或勞倦內傷。或久病不復等所致。 表現：全身性氣虛，可見精神萎頓，倦怠乏力，眩暈，自汗，易於感冒，面色白，舌淡，脈虛等症。偏於元氣虛，則可見生長發育遲緩，生殖功能低下等症。偏於宗氣虛，則可見動則心悸，...

      幾年前，一部反映東西方文化差異的影片《刮痧》的熱映，使得刮痧這種古老而傳統的自然療法再次走進大家的視野。近年的“養生熱”，也為刮痧注入了新的活力，帶來新的發展。       早在明代，醫學家張鳳逵就對痧症的病因、症狀做了具體的描述。       他認為，毒邪由皮毛而入，就會阻塞人體的脈絡，阻塞氣血，...

1、素燴三菇功效：降脂降壓、防癌。 配料：冬菇、蘑菇、草菇各25克，嫩玉米筍片50克，鮮湯適量，粉芡、調料各少許。 製作：將冬菇、蘑菇、草菇入清水泡發，洗淨，入油鍋煸炒，然後加入鮮湯、嫩玉米筍片同煮，待熟後再加入粉芡和調料(鹽、味精等)，翻炒片刻即可。 用法：佐餐食。 2、雙耳炒豆腐功效：滋補氣血，降血脂血壓。 配料：木耳15克，優質鮮豆腐300-500克，銀耳15克，鮮肉湯適量，豆腐乳、胡椒粉、...

現在無論是病人還是醫生，在治病時都有以下四崇的傾向，應該注意糾正。 一、崇多：有的病人患了感冒急於退熱，一天跑幾家醫院，重複用藥；有的醫院則小病大治，打針、服藥、輸液……開大處方，稍有點傷風感冒、腹痛腹瀉，動輒開幾大盒藥，收幾百元錢；甚至有的醫院將藥方款額與醫生的獎金掛鉤，讓病人望而生畏，叫苦不迭。治病用藥並非“韓信點兵，多多益善”。有些病人對用藥也存在...

導讀：胃部保健與飲食有密切的關係，有些食品看似健康，其實對胃部的傷害很大。下面帶大家一起看看十大最傷胃的食品，為了自身和家人的身體健康，在日常飲食中，要當心！ 1、咖啡。咖啡會刺激胃，使其分泌過多的胃酸，導致消化不良和泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心症狀的人要少喝咖啡。含咖啡因的飲料也要少喝。 2、汽水和果汁。這兩種飲料含有許多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，從而導致胃腸...

    頭痛是一種常見的自覺症狀，引起原因較複雜。是以頭部疼痛為主要症狀的一種病證。頭部或五官疾病可致頭痛，頭部以外或全身性疾病也可致頭痛，所以必須辨清頭痛的發病原因，方可對症治療，但顱內佔位性病變或顱外傷所致頭痛，不宜用拔罐治療。根據病因及發作時特點的不同一般分為風寒頭痛、風熱頭痛、肝陽上亢頭痛3型。     一、風寒頭痛     (一)症狀 &n...

血壓是指血液在血管內流動時，對血管壁產生的單位面積側壓。由於血管分動脈、毛細血管和靜脈，所以，也就有動脈血壓、毛細血管壓和靜脈壓。通常說的血壓是指動脈血壓。   血管內的血液，猶如自來水管裡的水一樣。水對水管的壓力，猶如血液對血管壁的壓力。水的壓力取決於水塔裡的水容量多少和水管面積大小。水塔裡的水越多，水對水管的壓力就越大，反之，水塔裡的水逐漸減少，水對水管的壓力也減小；...

養生之道網導讀：穴位按摩是中醫中的一種比較神奇的治療方法。很多人不能理解的是，為什麼只要按按穴位就能夠治療疾病呢？對於強腎，按摩治療又是怎麼回事呢？ 強腎六大自我按摩法 想強腎嗎?請掌握六大自我按摩法。 1.下腹部摩擦 臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位，另一隻手放在腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部有溫熱感為度。 2.腹股溝按摩 臨睡前，將兩手放於...

下關穴解析： 下：指本穴調節的氣血物質為屬陰、屬下的濁重水濕。關：關卡。該穴名意指本穴對胃經上輸頭部的氣血物質中陰濁部分有關卡作用。本穴物質為頰車穴傳來的天部水濕之氣，上行至本穴後，水濕之氣中的濁重部分冷降歸地，本穴如有對上輸頭部的氣血精微嚴格把關的作用，以此得名。 附註：足陽明、足少陽經交會穴。 下關穴意義：胃經提供頭部的氣血物質在此分清降濁。 氣血特徵：氣血物質為天部的水濕...

養生導讀：中醫養生，就是以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。所謂的中醫養生秘方，都是我們日常中都能看到的藥物或者食物去配合而成的成本低，效果好的中醫養生療法。精神養生是指通過怡養心神，調攝情志、調劑生活等方法，從而達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。下面，就讓我們看看中醫40個經典的中醫養生秘方吧！ 1、牙齒...