小茴香燉豬肚：具有散寒行氣，和胃止痛。適用於慢性胃炎，胃寒腹痛者尤佳。 [原料]小茴香6克，豬肚1只，姜10克，蔥15克，鹽6克，料酒20克。 小茴香的功效:性溫，味辛，歸肝、腎、脾、胃經。功能溫肝腎，暖胃氣、散塞結，散寒止痛，理氣和胃。用於寒疝腹痛，睪丸偏墜，婦女痛經，少腹冷痛，脘腹脹痛，食少吐瀉等症。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 豬...

 養生導讀：毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪裡，現在，我們要找出毒素的藏身處，盡快把它趕出身體。 排毒   一、如果肝臟有了毒素   肝臟毒素表情：   1.指甲表面有凸起的稜線，或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”，指甲...

   隨著冬至的臨近，天氣越發涼爽起來，冬季飲食調養宜平補，要注意健脾養胃，調補肝腎，可多吃健脾養陰潤燥的食物，玉蜀黍、蘿蔔、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、雞肉、泥鰍等都不錯。她還特別推薦了五款冬季食療方： 金形人：養陰裡脊肉調養肝腎 飲食調養：可以常食太子參、黨參、豬肉、首烏、玉竹等有益肺生津、調養肝腎的功效的食物。 藥膳可選擇“養陰裡脊肉”。...

“失眠似乎早已成了一種“流行病”，有報道稱，廣州成年人失眠率最高達68%。對此，廣東省人民醫院中醫科副主任醫師閔存雲博士認為，這與飲食結構不合理、心理壓力大、睡眠習慣不好關係很大。而其中，飲食不合理所導致的失眠往往容易被人們所忽視。 其實,中醫養生非常講究“飲食有節”，大多數人都知道，進食過飽或吃太多不容易消化的食物會帶來胃腸道方面的問題，但對於飲食與失...

養生之道網導讀：現在治療疾病不但需要藥物治療，同時還要配和運動療法，這樣的治療效果會比單純的藥物治療好很多，你知道那四種運動可以治療痔瘡嗎? 運動調整身心 預防並治療骨關節炎 近年來，骨關節炎非藥物治療的重要性越來越受到重視，運動療法就是必不可少的組成部分。如果您還沒有合適的運動療法，那麼從現在開始，在專家的指導下為自己開一張運動良方吧! 骨關節病是危害老年人健康的常見疾病，給社...

女性怕冷與機體攝進某些礦物質較少有關。如鈣在女性體內含量的多少，可直接影響心肌、血管以及肌肉的伸縮性和興奮性；血液中鐵元素含量較少是導致缺鐵性貧血的重要原因，常表現為產熱量少、體溫低等。因此，補充富含鈣和鐵的食用品可進步機體的御冷能力。 1、飲食調節 多補鈣鐵 飲食宜平淡，多食新鮮蔬菜和水果，既有清涼作用又可補充女性體必須的維生素。 冬季飲食的基本原則是保陰潛陽，團魚、藕、白...

枳實   Fructus Aurantii Immaturus (英)Immature Bitter Orange 別名枸頭橙、臭橙、香橙。 來源為芸香科植物酸橙Citrus aurantium L.的幼果。 植物形態常綠小喬木。三稜狀莖有刺，刺長2cm。單身復葉互生，革質，卵狀長橢圓形或倒卵形，長5～10cm，寬2.5～5cm，近全緣，有油點；葉翅長0.8～1.5cm，寬0.3～0.6cm。花單生或數朵簇生於葉腋；萼片5；花瓣5，白色，略反捲。柑果球形或稍扁，直徑約7....

電影《非誠勿擾2》中主角李香山所患的黑色素瘤讓觀眾唏噓不已，一時間，醫院要求祛除黑痣的患者數量成倍上升。那麼，究竟什麼樣的黑痣是危險的呢？ 先來看看黑痣癌變有什麼徵兆？ 從臨床經驗上看： 1．黑痣一般在20-30歲之前出現，年齡較大時還發生新的損害，應引起懷疑。 2．黑痣近期明顯增大，發生與原來不同的顏色改變，或表面有糜爛、潰瘍、出血，以及有疼痛、觸痛等表現時，應引起高度警覺。 3．黑痣...

    凍瘡是冬季多發疾病，症見局部皮膚發涼，出現暗紫紅色或紫藍色斑片，按之柔軟，嚴重時出現水皰，破裂後形成糜爛或潰瘍。遇熱後自覺癢、灼熱感及疼痛，給人的身心和工作帶來很多痛苦和不便。中醫認為，凍瘡主要由寒冷之氣所傷，系陽氣不達、陽抑血凝、經脈澀滯、血行不暢而成，治療方法應以寒者溫之、結者散之，採用溫陽通絡、活血化瘀的中藥，效果較好。     ...

養生之道網導讀：預防癌症刻不容緩，現在癌症奪去人們生命的案例已經屢見不鮮了，胰腺炎引發的胰腺癌是可以預防的。如何防治胰腺癌呢？小編帶您來細細瞭解。 1、注意遺傳因素 國際癌症研究機構發現，約7。8%的胰腺癌患者有家族史?對照組只有0。6%，兩者相差13倍，且與環境因素無關。美國專家發現，路易安那州南部的白人和非裔美洲人的男女居民，其平均胰腺癌的發病率都高於全國水平，16%的患者有一半以上的...