養生之道網導讀：上班族由於長時間埋頭若干，對於頸部沒有適當的運動，所以很容易得頸椎病。事實上，頸椎既是人體非常脆弱的部位，而它周圍的肌肉又非常難練。對於上班族來說，頸部肌肉的健康直接影響了他們頸椎的健康狀況。對於上班族來說，怎樣預防頸椎病才是最有效的呢？多做下面的頸部運動可有效預防頸椎病。      &n...

        養生之道網導讀：上班族由於長時間埋頭若干，對於頸部沒有適當的運動，所以很容易得頸椎病。事實上，頸椎既是人體非常脆弱的部位，而它周圍的肌肉又非常難練。對於上班族來說，頸部肌肉的健康直接影響了他們頸椎的健康狀況。對於上班族來說，怎樣預防頸椎病才是最有效的呢？多做下面的頸部運動可有效預防頸椎病。         ...

每天都沖洗陰道真的是對陰道的健康和衛生有利嗎？沖洗陰道有時事與願違很多女性按習慣或受誤導在不潔性交以後，大都選用商品沖洗陰道，一是防止受孕，二是怕傳染上性病。但是經常沖洗還可能會導致不孕哦！ 可醫學調查結果恰恰相反，印尼的醫生曾對599例產前門診婦女進行分析，發現經常使用商品沖洗液進行陰道沖洗的婦女比從不使用沖洗液沖洗的婦女，感染性傳播疾病的危險率反而增刀口。 這項調查說明，使用...

每天都沖洗陰道真的是對陰道的健康和衛生有利嗎？沖洗陰道有時事與願違很多女性按習慣或受誤導在不潔性交以後，大都選用商品沖洗陰道，一是防止受孕，二是怕傳染上性病。但是經常沖洗還可能會導致不孕哦！ 可醫學調查結果恰恰相反，印尼的醫生曾對599例產前門診婦女進行分析，發現經常使用商品沖洗液進行陰道沖洗的婦女比從不使用沖洗液沖洗的婦女，感染性傳播疾病的危險率反而增刀口。 這項調查說明，使用...

養生導讀：《黃帝內經》記載芡實又名雞頭米、雞頭蓮、雞頭荷。是一種上品的中藥材，有健脾祛濕、固腎止瀉的效果，另外，也可熬粥、煲湯或與蓮子、山藥、白扁豆等食物一同食用。芡實蒸食，有很好的美容效果，可使人們氣色更好。下面我們一起詳細瞭解下芡實的藥用功效吧。 芡實的品種分南芡與北芡。 北芡又稱刺芡，花紫色，為野生種。北芡主要產於江蘇洪澤湖、寶應湖一帶，適應性強，分佈廣泛，中國長江南北...

養生導讀：《黃帝內經》記載芡實又名雞頭米、雞頭蓮、雞頭荷。是一種上品的中藥材，有健脾祛濕、固腎止瀉的效果，另外，也可熬粥、煲湯或與蓮子、山藥、白扁豆等食物一同食用。芡實蒸食，有很好的美容效果，可使人們氣色更好。下面我們一起詳細瞭解下芡實的藥用功效吧。 芡實的品種分南芡與北芡。 北芡又稱刺芡，花紫色，為野生種。北芡主要產於江蘇洪澤湖、寶應湖一帶，適應性強，分佈廣泛，中國長江南北...

養生導讀：俗話說“左眼跳財，右眼跳災”，這句話是沒有科學根據的。眼睛跳並非皮膚在跳，而是眼輪匝肌、眼瞼舉肌在神經的支配下，進行收縮而牽連表面皮膚隨之而動。那麼眼皮跳是什麼原因呢？下面就來瞭解一下眼皮跳吧。 眼皮在醫學上稱為“眼瞼”，它分為上眼瞼和下眼瞼，主要由眼輪匝肌和眼瞼舉肌構成。眼瞼在視神經、面神經等的支持下，完成眨眼、閉眼功能，起到保護眼球、清潔和潤...

養生導讀：俗話說“左眼跳財，右眼跳災”，這句話是沒有科學根據的。眼睛跳並非皮膚在跳，而是眼輪匝肌、眼瞼舉肌在神經的支配下，進行收縮而牽連表面皮膚隨之而動。那麼眼皮跳是什麼原因呢？下面就來瞭解一下眼皮跳吧。 眼皮在醫學上稱為“眼瞼”，它分為上眼瞼和下眼瞼，主要由眼輪匝肌和眼瞼舉肌構成。眼瞼在視神經、面神經等的支持下，完成眨眼、閉眼功能，起到保護眼球、清潔和潤...

經常搓以下8個部位，可防衰老。 搓手 雙手先對搓手背50下，然後再對搓手掌50下。經常搓手可以興奮大腦，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。 搓額 左右手輪流上下搓額頭50下，經常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產生。 搓鼻 用雙手食指搓鼻樑的兩側。經常搓鼻可以使鼻腔暢通，並可起到防治感冒和鼻炎的作用。 搓耳 用手掌來回搓耳朵50下，通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康...

經常搓以下8個部位，可防衰老。 搓手 雙手先對搓手背50下，然後再對搓手掌50下。經常搓手可以興奮大腦，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。 搓額 左右手輪流上下搓額頭50下，經常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產生。 搓鼻 用雙手食指搓鼻樑的兩側。經常搓鼻可以使鼻腔暢通，並可起到防治感冒和鼻炎的作用。 搓耳 用手掌來回搓耳朵50下，通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康...