養生之道網導讀：越來越多的都會白領男都在從事腦力勞動，而所謂的體力勞動卻要「費錢去買」。下面讓我們來看看，當今社會的城市白領男都在玩什麼運動…… 越來越多的都會白領男都在從事腦力勞動，而所謂的體力勞動卻要「費錢去買」。下面讓我們來看看，當今社會的城市白領男都在玩什麼運動來瘦身及減肥呢? 1、動感單車 騎動感單車的男生必然佈滿了汗水與力量感，一件緊身的上衣既可以陪襯出你完...

養生之道網導讀：不敢想像吧，你每天都要做的沐浴竟然能減肥，別不敢相信，下面小編就為你推薦幾招能在沐浴時幫你減肥的方法，心動的你快來看呀。熱水…… 不敢想像吧，你每天都要做的沐浴竟然能減肥，別不敢相信，下面小編就為你推薦幾招能在沐浴時幫你減肥的方法，心動的你快來看呀。 熱水淋浴全身 Step 1：拿著蓮蓬頭從腳開始沖洗，從腳向上逆向衝至大腿。 Step 2：挺直腰身，由下至上沖刷臀部肌肉。 Step...

養生之道網導讀：健康減肥才是減肥之根本核心，因為如果得不到一個健康的身體就很難完成自己想要完成的事情，因此大家在追求減肥的同時要追求健康減肥…… 健康減肥才是減肥之根本核心，因為如果得不到一個健康的身體就很難完成自己想要完成的事情，因此大家在追求減肥的同時要追求健康減肥而不是快速減肥。那麼哪些減肥方法是健康有效的？趕緊往下看看然後學起來吧。 健康有效的減肥方法如下： 第一：瑜伽減...

養生之道網導讀：想到為了減肥又要節食，又要運動，真是整個人都不好了，那又有什麼比較輕鬆點的方法可以減肥呢？下面小編就給你介紹幾個方法，做到了…… 想到為了減肥又要節食，又要運動，真是整個人都不好了，那又有什麼比較輕鬆點的方法可以減肥呢？下面小編就給你介紹幾個方法，做到了一定會瘦下去的。 主食攝入有節制 大米、麵包、各種面類、小麥粉等物中含有的碳水化合物，是形成人體所需能量的營養素...

養生之道網導讀：拔罐減肥法是一種利用中醫醫學原理的減肥方法，這種減肥方法能夠通過人體的特徵找出相應的治療穴位進行拔罐，從而達到減肥瘦身的目的…… 拔罐減肥法是一種利用中醫醫學原理的減肥方法，這種減肥方法能夠通過人體的特徵找出相應的治療穴位進行拔罐，從而達到減肥瘦身的目的，是一種健康有效的減肥方法。下面，我們養生之道網的小編給大家介紹兩種拔罐減肥的治療方法，大家來瞭解一下吧！ １...

養生之道網導讀：夏天，這個炎熱的季節又來臨了，在冬春享受無限滋潤的我們，不知不覺長出了肥肉，怎麼樣在夏天快速瘦下去？10天快速減肥，即使再夏…… 夏天，這個炎熱的季節又來臨了，在冬春享受無限滋潤的我們，不知不覺長出了肥肉，怎麼樣在夏天快速瘦下去？10天快速減肥，即使再夏天也有妙招來幫助你哦。來看看都有什麼方法來幫助你快速在10天減肥成功吧！ 1、選擇低熱量素食 想要減肥，首先就要減少熱...

養生之道網導讀：減肥方法不是每一個人都適合的，比較人的體質類型不同。為此，在選擇減肥方法前，要先瞭解自己的體質類型。若是你形體肥壯，特別是上…… 減肥方法不是每一個人都適合的，比較人的體質類型不同。為此，在選擇減肥方法前，要先瞭解自己的體質類型。若是你形體肥壯，特別是上身腹部肥滿，面部皮膚油脂較多，多汗且粘，簡單疲倦，愛吃甜食，不愛運動，例假推延、經量少、那麼你極有可能是痰濕體...

養生之道網導讀：愛美是人們的天性，而減肥就是時尚MM一直在堅持追求的一項「事業」。減肥對於很多女人都是一件大事，閒下來的時候我們除了聊八卦，…… 愛美是人們的天性，而減肥就是時尚MM一直在堅持追求的一項「事業」。減肥對於很多女人都是一件大事，閒下來的時候我們除了聊八卦，那麼就是研究怎麼讓自己變美變瘦。今天，小編我要來向你們介紹一些速效減肥的小妙招咯！ 方法一：每次減肥兩天。第三/四天...

養生之道網導讀：瑜珈是具有減肥效果的，所以現在有很多的人減肥都會到瑜珈館去練習瑜珈，瑜珈不僅減肥的效果好，而且還能起到排毒的作用，能夠提高個…… 瑜珈是具有減肥效果的，所以現在有很多的人減肥都會到瑜珈館去練習瑜珈，瑜珈不僅減肥的效果好，而且還能起到排毒的作用，能夠提高個人的氣質，因此受到人們的歡迎。而瑜珈分為好多種，現在人們就想瞭解流瑜珈減肥有用嗎? 流瑜珈減肥怎麼樣? 流瑜伽，也...

養生之道網導讀：生吃胡蘿蔔在你看來大概是一種比較滑稽的減肥方法吧，但是，小編並沒有吹水，有研究表明過，生吃胡蘿蔔也能讓你瘦哦。想知道為什麼嗎…… 生吃胡蘿蔔在你看來大概是一種比較滑稽的減肥方法吧，但是，小編並沒有吹水，有研究表明過，生吃胡蘿蔔也能讓你瘦哦。想知道為什麼嗎？那就一起來看下面的文章吧！ 為什麼生吃胡蘿蔔能減肥？胡蘿蔔中含有大量的維生素和鈣質。其中的膳食纖維過和紅蘿蔔...