養生之道網導讀：臉大不上鏡，臉胖被稱為是包子臉。怎樣才能擁有最上鏡的臉型呢，怎樣才能讓臉瘦下去呢。瘦臉的方法有很多，但是我們最好選擇安全可靠……
臉大不上鏡，臉胖被稱為是包子臉。怎樣才能擁有最上鏡的臉型呢，怎樣才能讓臉瘦下去呢。瘦臉的方法有很多，但是我們最好選擇安全可靠的健康的方法。比如說時下最流行的艾灸減肥法，就能幫助您起到瘦臉的效果。
艾灸減肥怎麼樣?
人體內脂肪堆...
如何能擁有一張上鏡的臉 利用艾灸減肥瘦臉不成問題
穴位減肥法，助你快速瘦臉
養生之道網導讀：想要擺脫嬰兒肥，脫變成尖尖養眼的瓜子臉，使自己的顏值飆升？soeasy！穴位減肥法，瘦臉不是問題，現在就讓小編來教你們幾招吧……
想要擺脫嬰兒肥，脫變成尖尖養眼的瓜子臉，使自己的顏值飆升？so easy！穴位減肥法，瘦臉不是問題，現在就讓小編來教你們幾招吧！
頰車穴
【位置】下頜角前上方一橫指，即咬牙時咬肌隆起處。
【基本手法】揉、按。
【按摩次數】揉或按100次。
【功效】消除下...
科學減肥之練就瘦子體質
養生之道網導讀：每一個人都想擁有好身材，但是節食減肥怕堅持不了、運動減肥又怕苦。不用擔心，接下來，養生之道網小編為大家介紹一下科學減肥之練就瘦子……
每一個人都想擁有好身材，但是節食減肥怕堅持不了、運動減肥又怕苦。不用擔心，接下來，養生之道網小編為大家介紹一下科學減肥之練就瘦子體質。
Tip1：正常吃早餐
卡路里燃燒的能量來自於妳的第一餐，如果過於吝於攝食，會使得妳的身體啟動囤積機制...
推薦春節9個快速減肥妙招
養生之道網導讀：夏季將至，身上的脂肪越堆越多，春季減肥也變得刻不容緩咯！下面小編給你推薦春節9個快速減肥妙招，助你加快體內脂肪燃燒快速減肥哦……
夏季將至，身上的脂肪越堆越多，春季減肥也變得刻不容緩咯！下面小編給你推薦春節9個快速減肥妙招，助你加快體內脂肪燃燒快速減肥哦！
1、運動前喝綠茶
綠茶所含的兒茶素是加快新陳代謝和脂肪燃燒的重要物質。另外，研究發現，綠茶萃取物可以將人運動時...
安全快速的減肥方法有哪些？
養生之道網導讀：減肥對於很多肥胖人士來說是件難事，過程痛苦不說，稍不注意還會反彈。因為減肥不容易所以最重要的還是要找對方法。那麼安全快速的減……
減肥對於很多肥胖人士來說是件難事，過程痛苦不說，稍不注意還會反彈。因為減肥不容易所以最重要的還是要找對方法。那麼安全快速的減肥方法有哪些？接下來小編將為你們一一介紹。
正確快速的減肥方法如下：
第一：慢跑減肥法：慢跑的動作簡單，容易掌握...
肚子上的贅肉怎麼減 10招最有效！
養生導讀：肚子上的贅肉怎麼減，不少人在問。的確，90%的人肚子上都有贅肉，一坐下就自帶兩個救生圈，看到緊身衣只能望洋興歎。那麼肚子上的贅肉怎麼減呢？下面養生之道總結了一些瘦腰的運動，為您介紹肚子上的贅肉怎麼減，看看吧。
1、縮腹走路法
平常走路和站立時，要用力縮小腹，配合腹式呼吸，讓小腹肌肉變得緊實。
2、腹式呼吸法
吸氣時，肚皮脹起；呼氣時，肚皮縮緊。有助於刺激腸胃蠕動，促進體內...
教你如何減肥不減胸
養生之道網導讀：相信很多減肥的MM都會發現這樣一個問題——減肥過程中，一不小心就會把胸部也減小了。因此使得MM們進入兩難的境地，因此小編想在……
相信很多減肥的MM都會發現這樣一個問題——減肥過程中，一不小心就會把胸部也減小了。因此使得MM們進入兩難的境地，因此小編想在這裡教你如何減肥不減胸。
飲食篇
秘訣一：多吃深色蔬菜，烹調方式盡量少油炸
水煮菜減肥法
中午吃水煮菜，吃的很健康，有豆腐，香...
壹藥師向你推薦最快速的春季減肥食物
養生之道網導讀：俗話說：春季不減肥，夏季徒傷悲。因為冬季人們容易積攢熱量，易發福，因此春季減肥特別重要，不然到了夏天你可會穿什麼都不好看啦……
俗話說：春季不減肥，夏季徒傷悲。因為冬季人們容易積攢熱量，易發福，因此春季減肥特別重要，不然到了夏天你可會穿什麼都不好看啦。那麼春季減肥什麼方法最快速，小編我說當然是春季減肥食物。
減肥食物一：紅薯。紅薯含有維生素、纖維素以及鉀、鐵、銅...
明星減肥法最常用的有哪些
養生之道網導讀：明星減肥法最常用的有哪些?作為明星事事都要好，不但要有漂亮的臉蛋，而且還要有凹凸有致的身材。即使是明星也很難保持苗條的身材，……
明星減肥法最常用的有哪些?作為明星事事都要好，不但要有漂亮的臉蛋，而且還要有凹凸有致的身材。即使是明星也很難保持苗條的身材，所以很多的明星也都採取一些減肥的方法。我們來瞭解一下明星減肥法最常用的有哪些?
明星減肥法最常用的有哪些?今天我們...
吃什麼最減肥 海帶消脂又排毒
養生之道網導讀：對於海帶相信大家平時也吃不少了吧，可大家知道這個海產品還能減肥的事嗎，有關數據顯示，海帶中含有增加腸液、保護腸道壁、減緩消化……
對於海帶相信大家平時也吃不少了吧，可大家知道這個海產品還能減肥的事嗎，有關數據顯示，海帶中含有增加腸液、保護腸道壁、減緩消化速度和消耗體內多餘脂肪的成分。下面小編就教大家做幾道海帶食譜吧。
第一款：海帶芽肉片冬粉湯
材料：冬粉1小把，瘦...