養生之道網：旅行中總是有各種昆蟲蛇蟻，那麼關於防蟲的旅行小妙招你知道多少呢？下面養生之道網為您介紹防蟲的旅行小妙招，看看吧。 昆蟲咬人時，會將病菌帶到傷口上，因而人可能感染病，所以旅行中學會如何防蟲滅蟲是很必要的，例如可以穿長袖長褲，營區噴灑殺蟲劑或點燃蚊香，紮營地點勿選擇在濕沼地等。 中低山地地帶，是蚊、蚋虻之類的吸血蟲繁殖的地方，樹叢裡或是潮濕的高地草原帶，更是...

養生之道網導讀：如今越來越多的人們想要在空閒的時間到戶外運動運動，戶外徒步是一項很好的健身項目，但是有許多注意事項還是要牢記。那麼，戶外徒步注意事項有哪些呢?徒步要領是什麼呢? 戶外徒步常做6件事 健康又有趣 6個方法讓慢走不再單調 無論健走還是慢步，都有益健康。但試過的人都知道，儘管這項運動強度不大，堅持起來卻不太容易。如何讓慢走不再單調?下面就給您推薦幾個有趣的方法。 觀察路兩側...

巨大、悠閒、舒適、尊貴——是郵輪自身的特徵。搭乘郵輪來一段浪漫之旅，也許誰都想得到，而現在，郵輪健身的魅力正日益顯現，逐漸被國內健身愛好者津津樂道。   輕輕一動，全部擁有 受場地限制，陸上健身場所往往不能提供健身者多元選擇。 健身場館最多三層樓高，開設項目多為器械健身及課程健身(芭蕾、瑜珈、空手道、健身操等等)，最多加上游泳一項，卻無法提供場地滿足慢跑、籃球、高爾...

天氣回暖，百花盛開，這個季節正是戶外運動的絕佳時節，一來可以賞花踏青，愉悅心情，二來也不失為一種健康投資的好方式，增強機體免疫力，預防疾病發生。那麼春季有哪些最熱門的戶外運動方式呢？   快走 在春意初露的日子裡，快步行走健身法是個不錯的選擇。對於平常缺少鍛煉的人來說，剛開始就練跑步可不太科學，容易對膝關節造成衝擊。快走就不同了，在空氣新鮮的郊外逛逛，既呼吸了新鮮空氣，又達...

 我國大多城市都以舉辦健身跑的形式慶祝新年，倡導全民健身。成都市運動醫學專家提醒：並非人人都適合在冬季跑步，切忌盲目跟風參加，注意科學健身。 據介紹，冬季跑步體能消耗較大，參加者首先要考慮自己的身體狀況，報名前要進行必要的身體檢查，如有心臟病、高血壓、貧血等心血管以及部分內臟器官疾病，則不宜報名參加，避免在比賽過程中發生意外。 冬季氣溫較低，人體四肢受冷僵硬，致使皮膚彈性...

        養生之道網導讀：五一假期將近，有沒有計劃好要到哪裡遊玩了呢？名勝古跡擁擠不堪，長途旅行又疲憊不堪，要怎麼去選擇一個可以養生保健的旅遊勝地呢？其實，我們可以選擇周邊的景點最為合適。下面小編給你介紹京廣上三個大城市周邊旅遊的好去處。         北京周邊游——水庫山水游     &nb...

什麼是潛水?很多年輕人覺得潛水是聊天軟件隱身的意思，現代的網絡發展，讓很多詞彙都有了雙重意思，潛水的雙重意義也由網絡聊天工具而生。下面就來說下潛水運動，以及潛水運動的好處。 從廣義上來講，潛水是人在水面以下所進行的各項活動的總稱，包括潛泳、水下工程、打撈救援等等。而從狹義上來講，是指人在水面以下所進行的休閒、觀光等娛樂活動，我們也將其稱之為休閒潛水。廣義中的潛水對非專業人員...

         養生之道網導讀：上班一族忙忙碌碌，到了週末節假日卻不知道幹什麼，難道只能睡覺嗎？我們一起來換一種方式過週末吧，登山、打保齡球、滑冰，總有一款適合您。         1.滑冰 適宜人群：平時活動少，即使週末也懶得鍛煉的人。 理由：滑冰是集鍛煉、娛樂於一身的健身項目，對懶人來說，是最輕鬆的、說說笑笑就能達...

馬德興在微博大曝韓國水原三星隊球員的性感照片：“明天，3月5日，韓國K聯賽就要揭幕了。發幾張圖，我們瞭解一下韓國足球的另外一面。             水原隊這個賽季別出心裁，說要吸引女球迷，讓隊員走時尚路線，隊員全部穿上時尚裝束。”言外之意很是明顯，為了推廣球隊，水原三星可謂下了大本錢，更讓人想不到的是，水原三星的主帥居然也和隊員...

沙漠求生是軍隊訓練的常用手法，現在一些年輕人也將這個當作戶外活動的鍛煉。在沙漠中如何生存?在沒有水分、沒有食物的情況下，人類如何在沙漠中生存呢?而為什麼沙漠中也有不少的動物可以生存呢? 《軍事氣候學》指出：“沙漠主要特徵是空氣乾燥，終年少雨或無雨，氣溫變化劇烈，日溫差可達50℃以上，地面最高溫度可達60～80℃。”因此，沙漠生存的基本要求是：帶足飲用水，學會找水的方法;夜行...