養生之道網導讀：黃油又叫乳脂、白脫油，是將牛奶中的稀奶油和脫脂乳分離後，使稀奶油成熟並經攪拌而成的。黃油營養是奶製品之首，營養價值很高，一般作為調味料，可以炸魚，煎牛排，烤麵包，塗抹麵包吃等。下面跟小編一起來看看黃油的營養價值以及食用黃油的一些飲食禁忌。 一、黃油的營養價值 1、黃油含有維他命，礦物質，脂肪酸，醣化神經磷脂，膽固醇等營養成分，五、六十斤酸奶才可提取二...

養生之道網導讀：花生是很多人都愛吃的零食，但也有很多飲食禁忌，就拿花生不能和什麼一起吃這個問題來說，相信很多人都不知道答案。具體花生不能和什麼一起吃呢？小編為你揭秘。 花生營養豐富、物美價廉，是中國人喜愛的堅果。花生在民間被叫做長生果，也被譽為“素中之葷”，具有醒脾和胃、潤肺化痰、清咽止咳的功效，經常食用還可養生延年。 但你要注意了，想要花生發揮它的養生功效，就一定...

養生導讀：有著“水果之王”的稱號的榴蓮，跟很多食物不能一起吃，你可要小心了。那麼榴蓮不能和什麼一起吃，你知道嗎？與榴蓮不能同食的食物有9種，下面小編為您介紹榴蓮不能和什麼一起吃。 榴蓮的營養成分極高，非常受到大家的歡迎。榴蓮在泰國最負有盛名，被譽為“水果之王”。它的氣味濃烈、愛之者贊其香，厭之者怨其臭。雖然榴蓮營養價值高。食用也有許多禁忌。那麼榴蓮不能和什...

養生之道網導讀：黃油是牛奶提煉出來的，富含豐富的氨基酸、蛋白質、維生素A等各種維生素和礦物質。人們常用黃油來塗抹麵包吃，不僅營養豐富，而且很香醇味美，綿甜可口。黃油雖好，但是在食用中也有一些注意事項。下面跟小編一起來看看黃油的食用禁忌。 一、黃油的飲食禁忌 1、不可多食 黃油中也含有大量的脂肪，因此每天攝入量不能過多，過量食用就會引起高脂血症、脂肪肝和肥胖症。 2、禁忌人群 糖尿病...

養生之道網導讀：你知道選購榛子需要注意什麼嗎？榛子是重要的堅果樹種之一，營養價值非常豐富。榛子質量有好有壞，那麼我們應該怎麼選購榛子呢？下面小編就來告訴你選購榛子需要注意哪些方面的問題。 一、榛子的營養價值 榛子含有人體必需的8種氨基酸及多種微量元素和礦物質。其含量是其他堅果的數倍至幾十倍，其中磷和鈣有利於人體骨骼及牙齒的發育，錳元素對骨骼、皮膚、肌腱、韌帶等組織均有補益強健作...

養生之道網導讀：山竹原名莽吉柿，原產於東南亞，對環境要求非常嚴格，因此是名副其實的綠色水果，與榴蓮齊名，號稱“果中皇后”。下面就跟小編一起來看看山竹的飲食禁忌。 一、山竹的食用禁忌 1、山竹具有降燥、清涼解熱的作用，健康人群都可食用山竹，但每天吃3個就足夠了。山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用會引起便秘。 2、山竹屬寒性水果，所以體質虛寒者少吃尚可，多吃不宜，...

養生之道網導讀：山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素，中醫認為有清熱降火、美容肌膚的功效。對平時愛吃辛辣食物，肝火旺盛、皮膚不太好的人，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。山竹功效很多，吃山竹也有一些注意事項。 一、如何選購山竹 1、看果蒂顏色 挑選山竹時，一定要注意果蒂下面葉瓣的顏色，山竹葉瓣的顏色越綠說明越新鮮，如果顏色變褐色或者變黑，說明這個山竹放...

養生之道網導讀：進入秋冬進補的季節，阿膠是深受女性歡迎的補品。吃阿膠也有禁忌，那麼阿膠不能和什麼一起吃呢？在服用阿膠期間要忌口，否則會降低藥效。具體阿膠不能和什麼一起吃？小編為您介紹。 阿膠不能和什麼一起吃？ 阿膠，又名驢皮膠，含有明膠原、骨膠原、蛋白質及鈣、鉀、鈉、鎂、鋅等17種元素，所含蛋白質水解後能產生多種必需氨基酸。其性平，味甘平，為補血止血、滋陰潤燥的良藥，一直被奉為...

養生之道網導讀：你知道選購香油有哪些注意事項嗎？香油是一種日常生活中的調味品，許多人都喜愛它。除了可以增進食慾，還有很多功效和作用。市場上賣的香油質量有好有壞，那麼選購香油有哪些注意事項呢？跟小編一起來看看吧！ 一、選購香油的方法 1、色澤 純香油呈淡紅色或紅中帶黃，如摻入其他油，色就不同。摻菜籽油呈深黃色，摻棉籽油呈黑紅色。對於摻有其他植物油的產品，也可採用水試法：用筷子醮一...

養生之道網導讀：香油是中國傳統的調味植物油，它是芝麻中搾取的油，有濃郁的炒芝麻香味，其味純正而耐回味。香油有很好的保健作用，很受老百姓尤其是老年人的喜愛。下面小編給大家介紹一下香油哪些人吃好以及香油的食用禁忌。 一、適宜人群 1、一般人均可食用，每次2～4克即可。習慣性便秘患者早晚空腹喝一口香油，能潤腸通便；也適宜患有血管硬化、高血壓、冠心病、高脂血症、糖尿病、大便乾燥難解、蛔蟲...