准媽媽如何觀察胎兒健康
一個受精卵發育成足月的胎兒再順利降生，真的要經過許多磨煉和考驗。胎兒在母親的腹中，作為一個准媽媽確實感覺到它的存在，但卻看不見摸不著，所以許多准媽媽十分焦慮。
胎兒生存在一個水囊裡，這是因為羊水起到保護胎兒的作用，胎兒和外界聯繫的唯一紐帶就是臍帶，這根臍帶一頭連著胎盤，胎盤融入母親的血流；一頭連著胎兒，通過這根臍帶，輸送養料氧氣和回納廢物。
在孕育胎兒的280天中，前三個月胎兒在子宮裡很小，子宮還在盆腔，母親除了早孕反應外對胎兒沒有任何感覺，在這段時間准媽媽應該意識到胎兒每天都在突飛猛進的成長，一定給孩子最均衡的營養，最愉快的心情，要充滿自信。同時在這段時間裡，注意補充葉酸，注意休息，注意調整心情。慢慢的，准媽媽就可以在小肚下方摸到一個包塊，這就是因為胎兒的存在長大的子宮。
真正意義上的自我監護應該說從母親感覺胎兒活動時開始，一般在16-20周時准媽媽就可以感覺到胎兒在宮內的活動，這是最準確的自我監護方式了。有的准媽媽會說我買了聽胎心的儀器，可以直接聽胎心不更好嗎。其實，我們聽胎心只是瞬間的，每次聽不過15秒，再乘以4，得出一分鐘的讀數。所以，我個人認為更直接更準確的是感覺胎動。
胎動的方式：胎兒在媽媽腹中，他的睡醒週期是40分鐘，也就是說睡40分鐘，醒40分鐘，不斷更替。難怪即使在夜裡准媽媽仍然會感覺胎動。胎兒活動的方式很多：撅撅屁股、翻身、翻跟頭、活動手臂、蹬腿、晃頭、打嗝、吃手等。胎兒的活動可以通過羊水傳導到母體，使母親有感覺。當到孕末期時，胎兒在腹中拳打腳踢時，可以直接碰到子宮壁，父親和母親可以清楚地看到腹部的隆起和胎兒的活動。
胎動監測的方法：作為一個准媽媽要經常想到胎兒，想到胎兒時就要認真的感覺胎動。胎兒睡醒週期只有40分鐘，當胎兒睡著時，母親感覺不到胎動，可以輕輕撫摸肚皮，輕輕拍打或者輕輕拍手，喚醒胎兒，當胎兒醒後，母親就可以感覺到胎動了。一般工作忙碌時可能忽略了胎兒的存在，當閒暇時就要感覺一下胎動，使胎兒時時刻刻在母親的監護下成長。
異常的胎動：正常的胎動時母親沒有不舒服的感覺。如果胎動很多，多到母親都感覺不舒服時，一定要到醫院請醫生查看。胎動過多往往是說明胎兒在宮內不舒服，處於缺氧的狀態，在垂死掙扎。有時會有臍帶纏繞、羊水過少、母親高熱、母親高血壓、胎盤早剝等等，使胎兒生存環境惡劣，胎兒在掙扎，告訴母親“快快救救我吧”。一般經過胎動頻繁後，胎兒就不動了，就像我們大人休克了一樣，胎動消失三天後胎心就消失了，就發生了胎死宮內。
也有些胎動是戛然而止的，也是胎兒臍帶的根部快速發生扭轉，成為死結，就像掐住大人的脖子一樣，沒有養料氧氣的輸送，胎兒就死了。
如果平時胎動很正常，今天發現胎兒活動很少或者胎動幅度很小，胎兒顯得格外安靜，這也是不正常的表現，也要立即到醫院去請醫生看看，必要時做胎心監護或B超查找原因。
總之，胎動過多和胎動過少都是說明胎兒在宮內不正常的表現，恰恰是胎兒這些不正常的表現，被准媽媽及時捕捉到，挽救了胎兒的性命。
放鬆心情，認真對待。孩子在腹中與我們是兩個個體，我們無法指揮他如何生長，也不因為我們過分的關切而生長得就好，忽略了他就不好好生長。因此作為母親要放鬆心情，泰然處之，定時保健，注意平時的自我監護，孩子就會健康的生長。通過胎動的自我監護，及時發現異常，及時挽救胎兒的生命，這是我們准媽媽應該做的。
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