養生導讀：秋季養生必不可少的一種食材是土豆。秋吃土豆好處多多，那麼你知道土豆的做法嗎？一個小小的土豆能做成N道菜，可不能小看它。今天為您介紹土豆的八種家常做法，秋季記得多吃一些土豆哦！
秋季吃土豆最營養
秋季是根莖類蔬菜大量上市的時候，在秋季食用根莖類蔬菜可預防感冒，且有益腸胃。特別是土豆，更是許多人喜歡的食材。
有調查顯示，這種最樸素的食物擁有眾多粉絲，尤其是青少年...
土豆的8種家常做法大推薦
七個喝蜂蜜水最佳時間
養生導讀：秋季養生佳品首推蜂蜜。蜂蜜水對我們身體好處多多，但蜂蜜水什麼時候喝好，你知道麼？早晨一杯蜂蜜水清腸排毒，午後一杯蜂蜜水補充能量……為你揭秘喝蜂蜜水的七個最佳時間，一定要選對時間喝蜂蜜哦！
秋季吃點蜂蜜讓你更滋潤
補水潤肺，首推蜂蜜。據《本草綱目》記載，蜂蜜有五功：清熱、補中、解毒、潤燥、止痛。
蜂蜜是大自然贈給我們人類的貴重禮物，它所含的營養成分特別豐富，...
11個方法巧剝栗子皮
養生導讀：又到栗子上市的季節，栗子好吃，但卻有一個麻煩，那就是剝皮的問題。不少人不知道栗子怎麼去皮，於是經常剝得自己手痛。其實栗子剝皮的方法很簡單，下面教你11個方法巧剝栗子皮，讓你輕輕鬆鬆吃上美味的栗子！
栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種，能供給人體較多的熱能，並能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用。栗子中含有豐富的不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質，可有效地預防和治...
微波爐怎麼做菜 微波爐食譜
微波爐是我們日常生活中得常用電器，微波爐菜式多樣微且做法簡單，幾分鐘就可以搞定一個菜。微波爐還可以製作薯片、果脯等零食。下面為大家介紹幾款微波爐食譜。
微波爐食譜1、櫻桃果脯
食材：新鮮櫻桃 300g 、白糖50g
做法：
新鮮櫻桃沖洗乾淨，放淡鹽水浸泡2小時後，瀝干水份。去蒂放入微波爐容器中，倒入白糖拌勻醃製。醃製半小時左右白糖開始有些融化出水。
容器敞開，不要加蓋，放入微波爐中，...
炸醬麵的醬怎麼做 醬料做法大全
炸醬麵好不好吃，關鍵在於醬做的好不好。那麼炸醬麵的醬怎麼做呢，炸醬麵的醬料製作注意事項又有哪些呢，下面養生之道網為您一一介紹不同種類炸醬麵的醬的製作方法。
韓國炸醬的做法
原料：韓國炸醬1盒、五花肉200克、洋蔥半個、胡蘿蔔1根、紅椒1個、黃瓜1根、油20ML 料酒2ML、白胡椒1克、老抽5ML、雞汁5ML、涼白開水100ML、蔥醬適量
1、五花肉切丁，用少許料酒和白胡椒醃製一會兒，其他食材也切成大小相仿...
舒芙蕾乳酪蛋糕做法 如何做蛋糕
炎熱的夏季很適合吃甜點，舒芙蕾乳酪蛋糕是夏季最受歡迎也最養胃的糕點了，入口即化，口感綿軟，口味清淡，既不會上火，也容易消化。下面就為大家介紹經典的舒芙蕾乳酪蛋糕做法，大家在家就可以自制這款美味蛋糕了。
舒芙蕾乳酪蛋糕做法1：
材料：奶油奶酪300g，黃油45g，蛋黃57g，砂糖20g，玉米澱粉11g，牛奶150g，蛋白95g，砂糖55g
製作：
1、奶酪部分。將奶酪加熱到非常軟，加入融化的黃油，用蛋抽攪打...
孕期吃什麼最好 孕期食譜大全
孕婦是特殊人群，即便是考慮到孩子的發育和營養汲取，也應該注意自己的飲食情況，那麼孕期吃什麼對胎兒最好呢，下面養生之道網為孕婦朋友們總結了孕期營養食譜的做法，供參考。
孕期營養食譜 紅酒山藥煲雞湯
食材：雞1只、山藥1根、金華火腿20克、蔥半棵、姜3片、八角2個、水適量、紅酒1碗
1、雞切塊洗淨，鍋內燒開水，放入雞塊，煮出血水撈出，放入清水中沖淨，控干水分。
2、把雞塊放入炒鍋...
薑絲釀慘案 蒸魚的家常做法大全
婆媳關係讓大多數丈夫苦不堪言。長沙一對婆媳因為一碗蒸魚該不該放姜陷入爭吵，疲於應付的丈夫掐死妻子，強勢地自私釀了悲劇。那麼蒸魚是否放姜呢，下面為大家介紹蒸魚的家常做法大全。
姜可以增加食慾防胃病，預防胃潰瘍、虛寒性胃炎、腸炎以及風寒感冒，也可服生薑以散寒發汗、溫胃止吐、殺菌鎮痛，產後女性可用姜水洗浴可以防風濕和偏頭痛。在蒸魚中放入姜絲去腥，是家常蒸魚的慣性做法，是正確的，但是...
雪媚娘的做法 開花饅頭怎麼做
今年夏天持續的高溫天氣讓大家胃口盡失，所以甜軟或涼爽的糕點就大受推崇，目前為止，最受網友喜愛的三種糕點就是雪媚娘、水晶月餅和開花饅頭，既漂亮可口，又製作簡單，還是養胃的好幫手。養生之道網為您介紹雪媚娘、水晶月餅和開花饅頭的製作方法。
雪媚娘的做法
雪媚娘源自日本，原名為“大福”，是日本的地道點心之一，外皮是QQ的雪...
過敏性鼻炎吃什麼 鼻炎食療藥膳
無論是哪個季節，總會有人因為不適應天氣的轉變而感冒，嚴重的會得過敏性鼻炎，如不及時治療會舊疾難除，連年復發。下面為您介紹過敏性鼻炎的飲食禁忌和食療藥膳。
過敏性鼻炎的食療藥膳
1、脾肺氣虛型過敏性鼻炎
山藥苡米柿餅粥：山藥60 g，薏苡仁(苡米)60 g，柿餅30 g。山藥、柿餅切碎，與薏苡仁同煮爛為糊粥。山藥棗泥糕。
山藥棗泥：山藥100 g，大棗10 g，糯米粉250 g。將山藥切塊，大棗去核，放入鍋內...