養生之道網導讀：現在有許多人睡覺的時候都會出現打呼嚕現象，這不僅影響自己的身體健康，同時還打擾別人的休息。那麼是什麼造成打呼嚕的呢？打呼嚕怎麼治？有哪些治療打呼嚕的偏方呢？接下來小編為大家一一解答，並且推薦4款食療秘方，快看看。
引發打呼嚕的原因有哪些
很多都是造成打呼嚕的原因，打呼嚕是一種廣泛存在的睡眠現象，近兩年也引起了人們的重視，引發打呼嚕的原因有哪些呢？要知...
打呼嚕易得病 4食療趕走呼呼聲
榜上有名的10大營養蔬菜 春節該選
養生之道網導讀：春節還差幾天就到了，在這個團圓喜慶的日子裡，新年大餐就最為關鍵。以前都是吃些大魚大肉，今天小編為大家推薦10款適合春節吃的蔬菜，以及推薦一些滋補海參料理與新年吉祥菜，快來看看學學吧。
春節最該吃的10個營養時令蔬菜
春節吃多了大魚大肉，已經膩翻了吧。在春節宴請四方好友已是中國人由來已久的習慣，其實這樣的飲食並不合理，對健康沒有益處。那麼，這個時節，吃什麼菜最好呢？...
飲食指導 最適合新年的健康養生茶
養生之道網導讀：飲食指導 最適合新年的健康養生茶，生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。
春季將至，人們在飲食上難免會攝入過多的脂肪和熱量。這時候泡壺茶，不僅可以消食解膩、驅寒保暖，還能養生保健。那麼冬天喝什麼茶好呢?趕緊跟小編一起看看吧。
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三肉類食譜 驅寒暖身滋補養生
養生之道網導讀：肉類美食一直是大家滋補的良方，尤其是在冬季這樣寒冷的季節裡。今天小編為大家推薦3款適合冬季溫補驅寒保暖的肉類食譜，並且給大家推薦一些冬季驅寒方法，大家趕快來看看學學吧。
3款美味肉食佳餚 驅寒保暖溫補養生
很多人忽略了合理進補的問題，特別是青年人，自恃體強而暴飲暴食，饑飽寒熱無度，最終引來無窮後患。
民間有句諺語：小寒大寒，冷成冰團。小寒表示寒冷的程度，從字面上理...
三大益母草食療法
養生之道網導讀：冬季女人最容易貧血，因此一定要吃一些補血的食物來調理身體。那麼吃什麼補血呢？吃什麼美容養顏？接下來小編為廣大美女們推薦3款益母草食療秘方，不但可以補血養顏，還能治病。趕快來看看如何吃吧。
益母草
益母草3大食法 既補血養顏又治病
益母草是為女人而生的草，它與女人的身體關係密切，自古用來治療疾病。食用益母草，可改善微循環障礙，改善血液流動性，祛瘀活血，調理血氣，養...
女人冬季吃哪些食物可改善臉色？
養生之道網導讀：女人冬季吃哪些食物可改善臉色？，生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。
女人冬天吃什麼可改善臉色?有些女性朋友一到冬天就面色蒼白、皺紋增多、膚色暗沉、臉虛胖?假如有以上四種情況之一，可以看看怎麼吃來食療。
一、面色蒼白的原因是氣血不...
哪些平民食物有抗癌防癌的功效？
養生之道網導讀：哪些平民食物有抗癌防癌的功效？生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。
紅薯葉
美國阿肯色大學把紅薯葉列為全世界最營養的蔬菜，因為其中含有15種抗氧化物，能預防心臟病、炎症與一些癌症。
中山大學生物科學研究所發現，吃茼蒿和紅薯葉越多的人...
15個生活小零食 健身護膚功效足
養生之道網導讀：生活中我們常常會見到一些小零食，比如花生、葡萄乾、無花果等等，那麼大家知道這些食物都有哪些功效嗎？接下來小編為大家盤點了15個這樣的小零食，常吃不但可以強身健體還能護膚哦，趕快來看看吧。
小零食大營養 身體健康皮膚好
一些小零食雖然不能與正餐的營養相匹配，但是也不能忽略其重要的作用，可謂是小零食大營養。
1.花生，能防皮膚病。花生中富含的維生素B2，正是我國居民平日膳...
中醫藥膳調養月經不調 讓你月月輕鬆
養生之道網導讀：現在的女性由於各種原因導致“大姨媽”來的時候總是不順，會出現痛經月經不調等症狀。那麼月經不調怎麼辦呢？月經不調怎麼調理？月經不調吃什麼好？今天小編為廣大美女朋友推薦6款食療秘方，可以幫你調理月經，讓你月月輕鬆哦。
中醫藥膳調養月經不調
6款中醫養血調經食療方 快速調理月經不調
什麼是月經不調？當勞累過度或者是環境改變，女性的身體都容易出現月經週期的變化...
七款酸性美食 吃出苗條身姿
養生之道網導讀：瘦身減肥是大家一直在做的事情，但是很多人還是沒能成功，這是由於方法用的不對，那麼如何減肥效果好呢？快速減肥的方法有哪些？吃什麼減肥？今天小編要為大家推薦一些酸味美食減肥方法，以及一些減肥瑜伽。大家快來學一學吧。
冬季吃7種“酸”養生又減肥
女人冬天要多吃酸味食物根據中醫的養生理論，秋冬季節飲食要多吃清潤甘酸的食物，少辛增酸。飲食應以健脾、補肝、清肺為主...