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烤 鴨

 烤 鴨
原料介紹 “烤鴨”早在明朝時就已成為北京官府人家中的席上珍品。朱元璋建都南京後,明宮御廚便取用南京肥厚多肉的湖鴨製作菜餚。為了增加鴨菜的風味,廚師採用炭火烘烤,成菜後鴨子吃口酥香,肥而不膩,受到人們稱讚,即被宮廷取名為“烤鴨”。 “烤鴨”肉質鮮嫩,汁液豐富,氣味芳香,且易於消化,營養豐富。國內各地人士以及外國友人,大凡到北京來的,都要一...



九月雞片

 九月雞片
來源:《中國藥膳》  原料:雞脯肉600克,鮮菊花瓣1000克,雞蛋3個,雞湯150克,鹽3克,白糖3克,黃酒20克,胡椒粉2克,麻油3克,蔥、姜各20克,水生粉 50克,玉米粉20克。 做法:雞脯肉去皮、筋、切薄片,加蛋清、鹽、黃酒、味精、胡椒粉、玉米粉調勻上漿;菊花瓣洗後用冷開水漂淨;蔥、姜切指甲片;另用小碗放雞湯、白糖、胡椒粉、味精、鹽、水生粉、麻油調成芡。鍋內放1000克豬油,待燒至五成熱時,投...



金華火腿

 金華火腿
原料介紹 金華火腿是金華市最負盛名的傳統名產,金華火腿皮色黃亮、形似琵琶、肉色紅潤、香氣濃郁、營養豐富、鮮美可口,素以色、香、味、形“四絕”聞名於世,在國際上享有聲譽。   營養分析 1. 火腿色澤鮮艷,紅白分明,瘦肉香鹹帶甜,肥肉香而不膩,美味可口; 2. 火腿內含豐富的蛋白質和脂肪,多種維生素和礦物質; 3. 火腿製作經冬歷夏,經過發酵分解,各種營養成分更易被人體所吸收,...



鹹 肉

 鹹 肉
原料介紹 鹹肉是用食鹽醃製的,又叫漬肉、鹽肉、醃肉。 鹹肉是大眾化的食品,由於味美可口,又能長期保存,所以深受消費者歡迎。我國浙江生產的鹹肉稱南肉,蘇北產的鹹肉稱北肉。   營養分析 鹹肉中磷、鉀、鈉的含量豐富,還含有脂肪、蛋白質等元素;鹹肉具有開胃祛寒、消食等功效。   相關人群 一般人均可食用; 老年人忌食;胃和十二指腸潰瘍患者禁食。    製作指導 鹹肉清洗:用清水...



十歲之前孩子們的飲食禁忌

 十歲之前孩子們的飲食禁忌
 孩子在十歲之前的飲食是非常重要的,它關乎孩子一生的健康,所以身為父母,一定要知道孩子成長過程中的一些飲食禁忌。 3個月內不要鹹 3 個月內的嬰兒從母乳或牛奶中吸收的鹽分已足夠了。3 個月後隨著生長發育,寶寶腎功能逐漸健全,鹽的需要量逐漸增加了,此時可適當吃一點點。原則是6 個月後每日可將食鹽控制在1 克以下。 1歲以內不要蜜:週歲內小兒的腸道內正常菌群尚未完全建立,吃蜂蜜後易引起感...



雞腰子

 雞腰子
原料介紹 雞腰子也稱“雞腎”。雞雜之一。其形狀如卵,略小於鴿蛋,色乳白,質細嫩,外有筋膜包裹,煮後須剝去,宜燴。如:燴奶湯雞腰、燴雞腰豌豆。 雞腰子有極高的滋陰壯陽的保健作用,其藥用食用價值很高。   食療作用 雞腎可治頭暈眼花、咽干盜汗等症。   標籤:【腰子】、【雞】



雞胸脯肉

 雞胸脯肉
原料介紹 雞胸肉是在胸部裡側的肉,形狀像斗笠。肉質細嫩,滋味鮮美,營養豐富,能滋補養身。 卻只含有與蝦、螃蟹等相當的脂肪。是不必擔心因動物性脂肪而使人體受到傷害的唯一的肉類。雞胸肉是雞肉中屬於蛋白質含量較多的部位。   營養分析 雞肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用,所含對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之...



雞內金

 雞內金
原料介紹 本品為雉科動物家雞的乾燥沙囊內壁。殺雞後,取出雞肫,趁熱立即剝下內壁(不要先用水洗,否則難剝離且易破碎),洗淨,乾燥。   食療作用 性甘平、微寒、無毒,歸脾、胃、腎、膀胱經; 可消食健脾胃、消積滯; 主治食積脹滿,嘔吐反胃,瀉痢,疳積,消渴,遺溺,喉痺乳蛾,牙疳口瘡。 炮製:揀去雜質,漂淨曬乾。炙雞內金:先將砂子放入鍋內炒熱,再把洗淨之雞內金放入鍋中,用文火拌炒至棕黃...



雞

 雞
原料介紹 雞肉的肉質細嫩,滋味鮮美,適合多種烹調方法,並富有營養,有滋補養身的作用。雞肉不但適於熱炒、燉湯,而且是比較適合冷食涼拌的肉類。雞的全身上下都可以食用,且營養功效豐富,隨處可見,故民間稱雞為“濟世良藥”。 營養分析 雞肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中...



日常生活中堅決不能多吃的二十種食物

 日常生活中堅決不能多吃的二十種食物
 有人說:“如果世上沒了美食,長壽還有什麼意義!”可是你知道嗎?如果有的美食你無所顧忌的一吃再吃,吃起來沒完沒了,很有肯能的一種情況就是:美食還在世上,但你沒了! 橙子:雖然橙子營養豐富,但是它卻含有葉紅素。如果吃太多橙子,可能會引發“葉紅素皮膚病”、腹痛腹瀉、甚至骨頭疾病。因此,小朋友每天吃橙子的上限是4只中等體積的橙子。 爆米花:爆米花有很高的鉛成分...