日常生活中，人們在吃瓜果時都習慣將瓜果的皮丟棄，卻不知瓜皮果屑是防治疾病的“良藥”，對人體的保健除病有著良好的功效。
西瓜皮用於消暑解渴、清熱解毒，西瓜皮優於西瓜瓤。中醫用西瓜皮和瓜汁入藥配成“西瓜翠衣”，具有清熱解暑、瀉火除煩、降低血壓等功效，對貧血、咽喉乾燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、腎炎均有一定療效。
冬瓜皮有消暑、健脾、利濕之功效，可用於治療...
瓜皮果屑是防治疾病的「良藥」
枸杞翡翠豆腐
原料：
油菜心500克，水豆腐300克，枸杞10克，花生油10克，精鹽6克，薑末6克，蔥末5克，味精2克，香油10克，高湯350克，水澱粉適量。
製法：
1、油菜心去根，用刀在根頂部切十字刀口，洗淨；水豆腐切成6厘米見方的塊。
2、炒鍋上火，注入1000克清水，放入鹽4克，燒開後將豆腐塊倒入鍋內焯2分鐘後撈出；然後，在鍋內放花生油，再放入油菜心炸一下，撈出，葉朝外，根部朝裡呈圓形碼在盤中。
3、鍋中剩水倒掉...
高血壓患者的7款茶療方
高血壓患者除了堅持藥物治療外，經常用中藥泡茶喝也能起到很好的輔助治療作用。
菊花茶：每次取甘菊3克，開水沖泡代茶飲，每日3次。
山楂茶：取鮮嫩山楂果1～2枚，用開水沖泡，代茶頻飲。
荷葉茶：取鮮荷葉半張，洗淨切碎，水煎代茶飲。
槐花茶：將槐樹生長的花蕾摘下晾乾後，用開水沖泡代茶飲。
首烏茶：取制首烏20～30克，加水適量煎煮30分鐘，待溫度適宜時，代茶頻飲，每天1劑。
葛根茶：取葛根30克，洗...
得了膽結石吃什麼好 7種利膽食物
養生之道網導讀：得了膽結石吃什麼好？膽結石即在膽囊內形成了結石，多是由於不良的飲食習慣造成的，如吃了富含草酸的食物，喝水又比較少，這樣就容易形成結石。得了膽結石的患者日常飲食要避開這些食物。那麼，得了膽結石吃什麼好呢？下面介紹7中利膽食物，來瞭解下吧。
一、得了膽結石吃什麼好？7種利膽食物：
1、烏梅
烏梅性溫，味酸。具有生津止渴、斂肺止咳和開胃安蛔、澀腸止瀉等功效，且能增進食慾...
柑橘類水果可以幫你消除疲勞
柑橘類水果所含有的人體保健物質，目前已分離出30餘種，其中主要有：類黃酮、單萜、香豆素、類胡蘿蔔素、類丙醇、丫啶酮、甘油糖脂質等。
類黃酮
柑橘類水果所含的類黃酮有 三種類型：Ⅰ型是以蘆丁為代表的一般性黃酮類；Ⅱ型是橘皮甘、柚皮甘之類柑橘類水果特有的黃烷酮；Ⅲ型是其他蔬菜水果中至今尚未發現而只有柑橘類才具有的柑橘黃酮等含有聚甲氧基的特殊黃酮類物質。
類胡蘿蔔
眾所周知，許多蔬菜、水果...
提醒 蓮子是老人養生安神首選
養生之道網導讀：提醒 蓮子是老人養生安神首選，現代研究證明，蓮子除含有多種維生素、微量元素外，還含有荷葉鹼、金絲草甙等物質，對治療神經衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血壓等病症有效。
蓮子是老人養生安神首選
民間相傳古時有一位夫人，因失眠日久而求治於一個道姑，道姑隨手一指水中荷花，稱那形如睡蓮，可治不眠之症。於是，失眠者在荷花中找到蓮蓬，剝出蓮子食之，終得安睡。《紅樓夢》五十二回...
改善眼疲勞可常飲枸杞菊花茶
取枸杞子20克，白菊花10克，一起放入茶杯中，用沸水沖泡10分鐘，即可隨意代茶飲。此茶有補腎明目之功效，經常飲用，可改善眼疲勞，並能清利咽喉。
標籤：【枸杞菊花茶的功效與作用】
豐澤肌膚,白楊皮蜜丸
用料: 冬瓜子仁250克，桃花200克，白楊皮100克，蜂蜜適量
做法：
將冬瓜子仁、桃花、白楊皮搗爛，研成粉末，調勻，加入蜂蜜攪拌均勻，做成如荔枝大小的丸子，即可食用。
特點：
瓜子仁鮮香，桃花清香，蜂蜜甜潤。
提示：
冬瓜子最好烘乾或炒熟，白楊皮烘乾。
作...
簡單妙招幫你排毒 告別便秘煩惱
導讀：現代都市人十個中八個有便秘問題。如果便秘長期如此，不但會影響健康，還可能造成肥胖呢！今天小編就來教你便秘怎麼辦，從生活小事開始改善排便不順的狀況，排除毒素，還你健康身體。
排便不順腹胖大敵
明明沒有吃很多，卻經常覺得肚子脹脹的，腰圍一圈圈活像“米其林”，體重也居高不下。注意!這可能就是你一直無法找出肥胖原因的癥結。體內多餘廢物若沒有清除乾淨，會造成小腹經常性微凸...
喝菊花茶的宜和忌
養生之道網導讀：菊花茶是我國十大名花之一菊花泡製而成，全國各地幾乎隨處可見。菊花的品種多姿。有時也在白菊花中加些茶葉，起到調味的作用。菊花茶富含許多營養與功效，但是你知道喝它有哪些禁忌嗎？接下來小編給您講解一下其營養價值與功效，並且我們在喝它的時候有哪些禁忌。
菊花茶的營養與功效
營養價值
理化分析表明，菊花中含有揮發油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼、小櫱鹼、黃酮類、菊色...