養生之道網導讀：夏季養生，如何飲食解毒最靠譜呢？我們身體具有天然代謝功能，可以幫助機體代謝掉毒素，清理垃圾，但是過度的壓力，飲食不當，環境污染嚴重的情況都會導致自身修復清潔的能力變差，下面教大家一種喚醒身體天然解毒的程式，並且保持其活躍的工作狀態!
1.檸檬排毒
幾個世紀以來，檸檬都被用於補藥、止血劑、乳液以及利尿劑中。每天早上喝一杯12盎司的熱水(加入一個檸檬的汁)，...
夏季養生 如何飲食解毒最靠譜呢？
火氣旺的人不適宜喝牛奶
因為牛奶容易生痰、產生過敏，氣管、腸胃、皮膚差的人及長期在潮濕氣候地區生活、體內火氣旺的MM要盡量少飲用。
進行上火食療時，應當注意遵循下列一般原則：
（1）飲食品種要以鬆軟稀酥、易於消化和吸收的食品為主，副食菜餚以蒸燉煮燒的品種為主，少食爆烤煎炸一類難消化的油膩之物。
（2）多攝入水分，以補充機體上火發熱時水分的喪失，並可促進新陳代謝，生津利尿，加速毒素的排泄和熱量的散發...
「傷身毀型」的6種飲食搭配
關於食物，女人們都能瞭解一點常識性的東西，諸如哪些吃了增白，哪些吃了變肥，哪些吃了沉澱色素長斑……不過關於如何搭配，也許就不是那麼瞭解透徹了。實際上，有些食物單個看沒有任何營養上的缺失，但一旦與其他食物搭配，說不定會起到不小的“毀容”效果。
海味+水果
海味中的魚、蝦、藻類，含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果與含有鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質...
治女子性慾低藥膳
歸參燉雌雪雞
原料：當歸20g，太子參30g，小公雞1只，生薑末、料酒、細鹽、香油、蔥、味精各適量。
製法：宰殺雪雞，去毛、內臟、血，洗淨；將當歸、太子參放入雞腹內，置大砂鍋中，加入料酒、細鹽、生薑末、蔥、清水，先用旺火燒沸，後改用小火，燉至肉爛熟即可。起鍋時加味精、香油。
服法：吃肉飲湯，有條件者可經常吃。
功能主治：本藥膳適合於腎陽虛衰型女子性慾低下，臨床表現為素體稟賦不足...
治療貧血患者的6款食療方
貧血是指血紅蛋白含量男性低於120g/L，女性低於110g/L。而女人是最容易出現貧血，貧血的人往往面色蒼白、身體乏力、抵抗力低下。那麼出現貧血的人要吃什麼呢？營養師為貧血患者推薦了6款食療方！
貧血在祖國醫學屬“虛證”範疇，虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。患者可根據自己的病情，選擇適宜的食療方法進行調治：
1、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。
功效...
感冒能吃西瓜嗎
養生之道網導讀：感冒能吃西瓜嗎？西瓜鮮甜多汁，有清熱利尿的功效。不少人認為感冒時吃西瓜能排尿降溫，減輕感冒症狀。事實上感冒時的飲食有不少禁忌，不能亂吃。那麼，感冒能吃西瓜嗎？一起來瞭解下。
一、感冒能吃西瓜嗎？
西瓜營養豐富，中醫認為，西瓜性寒味甘，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效，是夏季的最佳水果。可西瓜不能盡肚吃，吃得不好傷身體。吃得過多，會傷脾胃，易引起咽喉炎，尤其...
錯誤的飲食習慣會讓你變笨
養生之道網導讀：科學證明，吃東西不當也會讓人變笨的。但是吃對東西也會讓人變聰明的。怎麼去吃也是一門學問。
美國哈佛大學一項歷時25年，以1.6萬名美國女性為對象的研究發現，飲食中增加藍莓和草莓有助於延緩認知能力下降速度。
多吃糖可能使人變笨
在美國加利福尼亞大學洛杉磯分校的一間實驗室裡，神經外科教授皮尼拉(Fernando Gomez Pinilla)把實驗鼠分成兩組，用高果糖玉米糖漿溶液代替水餵它們。
其...
獻血者必知的4款補血食療方
獻血前為了保證血液質量，最好吃素食，前一天不能喝酒，獻血當天應以清淡飲食為早餐，獻血後應注意多多休息，少喝濃茶，忌過補，多吃造血食物，如蛋類、蛋白質等，快速補血……小編推薦給大家4款補血食療方。此外，提醒大家，女性應避免在月經期間及前後三天獻血。
前幾天應吃素 為了確保血液質量，避免獻血者在獻血過程中出現意外情況，獻血前幾日應以吃素食為主，最好少進油膩食物;不...
肺結核不能吃什麼 13種食物要忌口
養生之道網導讀：“忌口”是肺結核病人要注意的，那麼肺結核不能吃什麼呢？肺結核病人不能吃的食物有很多，如辣椒、咖啡、酒、龍眼、荔枝等。具體肺結核不能吃什麼？小編為您介紹。
肺結核不能吃什麼？
對肺結核患者來說，管好自己的嘴巴非常重要，不能吃的東西一定不要吃，否則可能造成病情復發，帶來嚴重後果。肺結核不能吃什麼？下面小編為您介紹。
1、胡椒
胡椒大辛大熱之物，凡陰虛有火者均...
經常腹瀉吃什麼好
養生之道網導讀：經常腹瀉吃什麼好？就像有人經常被便秘困擾一樣，也有人經常腹瀉，除了飲食不潔，不少人是體質問題。嚴重的腹瀉可引起脫水和身體電解質紊亂，危及生命也絕不是危言聳聽，尤其是老人和兒童。那麼，經常腹瀉吃什麼好呢？一起來看看下面的介紹。
經常腹瀉吃什麼好？6種止瀉食物：
1、蘋果
蘋果可讓輕度腹瀉痊癒。取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫後食用，每日2～3次，...