一說到減肥，很多MM首先就想到了節食物，但是但節食是一件很痛苦的事情，如果不用節食，又能達到瘦身的目的該多好啊。其實有的食物，吃了不僅不增肥，反而能減肥。下面我們就為您介紹的幾種這樣的食物：
1.西芹--瘦臉
醫學研究發現，通過咀嚼食物能帶動臉部肌肉運動，對於臉部的減肥具有功效。
西芹中富含蛋白質、碳水化合物、礦物質及多種維生素等營養物質，而且西芹中的纖維含量非常高...
六種食物 全身「享瘦」沒商量
肺結核吃什麼魚好
養生之道網導讀：肺結核吃什麼魚好？肺結核病人吃魚有講究，無鱗魚是用異煙肼治療的肺結核患者要忌吃的，那麼肺結核吃什麼魚好呢？下面小編為您介紹適合肺結核病人吃的魚。
肺結核吃什麼魚好？
1、草魚
草魚是非常普遍常見的魚類，大家的餐桌上很容易見到。草魚雖然普通，但是其卻有暖胃、平肝祛風的功效，溫中補虛的養生食品。草魚與豆腐同食，具有補中調胃、利水消腫的功效；對心肌及兒童骨骼生長有特殊...
黑莓七大保健功效
黑莓是一種超級食物，纖維含量比小麥還高，味道好，營養豐富，且具有多種保健功效。英國《每日郵報》最新載文刊出英國多位頂尖營養學專家總結出的黑莓7大保健功效。
1.增強免疫力
黑莓中的維生素C含量是藍莓的兩倍。英國營養師厄蘇拉·阿倫斯表示，維生素C在人體中可發揮多種重要功能，有助於增強免疫系統、保持心血管健康、降低高血壓、同時改善人體對飲食中鐵的吸收，降低貧血危險。
2.助消...
羊肥腸(大腸)
食療作用
羊腸湯,性熱,有祛除哮喘和胃寒病的作用。
標籤：【大腸】、【腸】、【羊肥】
小滿時節到 美味排毒食譜讓你安度夏季
養生之道網導讀：小滿時節到，美味排毒食譜讓你安度夏季。很多人面對美食的時候都沒有自控力，但每次吃完後臉上的痘痘和腰上的贅肉都放肆的跑出來了，這時候就會很惱人......怎麼辦呢?今天就為大家介紹幾種能讓你快速排毒、減肥的食譜。
蜂蜜排毒食譜
蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤...
豐胸食物知多少
女人要擁有豐滿堅挺的性感雙峰，從一、二十歲的青春期，就該注意飲食，才能有最好的發育；然後，到了三、四十歲中年以後，除了持續運動保養，還是需要注意飲食，才能長保胸部美麗健康。
什麼樣的飲食，有助於乳房發育？
在青春期，千萬要注意營養攝取，不要刻意減肥，在維持適當體重的情況下，胸部才有條件好好發育；畢竟乳房主要為脂肪構成。在部還在持續發育的這個關鍵性階段（大約從10歲到18歲左...
有機咖啡灌腸療法的功效
養生導讀：近年來，隨著社會的發展進步，很多人都喜歡上了咖啡。有機咖啡對我們有什麼好處呢?有機咖啡中有咖啡因和茶多酚等成分，這些成分除了提神外，瘦身美顏功效與非常明顯，咖啡可以分解脂肪，並能夠促進血液的循環，並且可以幫助擴張膽管，提高腸道的排出功能。
但是，不管經過什麼樣的處理，哪怕已經將毒素全部排泄到腸道，如果腸內環境已經惡化，滯留的糞便過多的話，最終也無法將毒素排出體外。因...
防治陽痿食療勝過「偉哥」
大家都很熟悉偉哥有什麼作用，但是俗話說是藥三分毒，經常吃得話肯定對身體也是有影響的。其實在我們日常食用的食物中也有一些食物可以起到“助性”作用，可以有效的調節性感和滋養性功能。
麥芽油：嚴重缺乏維生素e會導致陰莖退化和萎縮。
性激素分泌減少並喪失生殖力。而麥芽油卻能預防並改變這種情況，所以我們在日常生活中應常食小麥、玉米、小...
吃梨四功效有講究
選梨分雌雄
梨也分雌雄：一種是“雄梨”，肉質粗硬，水分較少，甜性也較差;另一種是“雌梨”，肉嫩、甜脆、水多。購買梨時可以外形上來區別雄雌。雄梨外形上小下大像個高腳饅頭，花臍處有二次凸凹形，外表沒有銹斑。雌梨的外形近似等腰三角形，上小下大，花臍處只有一個很深且帶有銹斑的凹形坑。
挑選梨子，首先要選擇梨子的品種，不同的品種其品味也各異;其次要挑選花臍處凹坑...
秋季食用苦瓜 宜忌當自知
養生之道網導讀：“君子菜”是什麼?君子菜其實就是苦瓜，因其雖苦，但當苦瓜與其他菜烹飪時，不會把苦味傳給別的菜，“只苦自己不苦別人”，由此得到“君子菜”的雅稱。趕緊來瞭解苦瓜的好處吧。
秋季食用苦瓜 宜忌當自知
從中醫的角度講，夏季的飲食方面要有一些苦味的食物，因暑盛濕重，既傷腎氣又困脾胃，吃苦味食物可補氣固腎，健脾燥濕，平衡機體功能。而苦瓜無疑是苦...