大蒜不但是廣受歡迎的蔬菜，還具有重要的藥用價值，具有抗菌、殺蟲、解毒、消炎、健胃、延緩衰老等多種功效。大蒜加熱後，蒜素中的某些有效成分會被破壞，故大蒜生吃比熟吃好。但以下患者最好別吃大蒜：
眼病患者：中醫認為，長期大量地食用大蒜會“傷肝損眼”。現代醫學研究發現，青光眼、白內障、結膜炎、麥粒腫、干眼症等眼病患者若長期大量地食用大蒜，會出現視力下降、...
大蒜哪些人不能吃 三類人最好別吃
瞭解水果寒熱性 教你健康吃水果
養生之道網導讀：飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。瞭解水果寒熱性 教你健康吃水果。
夏日吃西瓜，藥物不用抓;早吃水果是金，午吃水果是銀，晚吃水果是鐵……這些關於水果的順口溜，你聽說過嗎?
都說水果是最好的食物，想減...
解讀 如何科學的看待「食物相剋」
養生之道網導讀：飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。解讀 如何科學的看待“食物相剋”。
秋高氣爽，菊黃蟹肥，深秋是吃蟹賞菊的季節。蟹不僅味道鮮美，而且營養價值很高。柿子也是秋令美食，甜糯、滑爽、可口，富含各種營養素...
9種對肝臟有益的中藥
養生導讀：不少人想服用中藥養肝護肝，卻不知道對肝臟有益的中藥有哪些，胡亂食用不養肝反而傷肝。那麼對肝臟有益的中藥究竟有哪些呢？今天小編推薦9種養肝的中藥，但你一定要在醫生的指導下食用。
對肝臟有益的中藥
1、西洋參
西洋參，味甘、微苦，性涼，功能是補氣養陰、清虛火、生津止渴。用於氣虛陰虧、內熱、咳喘痰血、虛熱煩倦、口燥咽乾等。肺陰不足之咳嗽喘促，胃燥津傷的咽干口渴，最適宜用之。現...
解讀 六大快餐小吃的營養成分
養生之道網導讀：飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。解讀 六大快餐小吃的營養成分。
長假裡，人們或是出遊觀景，或是購物休閒，盡情享受假日的幸福。可是，在這段時間當中，飲食的質量怎麼樣呢?旅遊觀光點的快餐，商場頂層的快餐以及各地...
教你怎樣製作健康美味家常菜
養生之道網導讀：教你怎樣製作健康美味家常菜，隨著天氣的逐漸回暖，人體循環系統的速度逐漸加快，春季剛好就是身體排毒的一個好時機。今天就教大家製作幾道家常的排毒養顏菜，讓大家可以在享受美食的同時也能獲得營養健康。
木耳雜蔬小炒
原料：萵筍、山藥、黑木耳、枸杞。
做法：
1、黑木耳用水泡發，漲大後摘去蒂部，清洗掉雜質，撕成小朵。萵筍去皮切片。枸杞沖洗乾淨;
2、戴上手套，將山藥去皮，沖洗...
過期牛奶的7個小妙用
養生之道網導語：牛奶變質，倒了可惜，當然就要把它利用起來，且看專家給你出妙招，下面我們就來看看過期牛奶的7個小妙用：
1.擦木地板。中國室內裝飾協會專家宋廣生說，過期牛奶中的乳酸是一種天然去污劑，其中含有的蛋白質和脂肪還能在木地板上形成一層保護膜。先把過期牛奶倒入臉盆中，加兩倍水稀釋，用布蘸濕後就可以擦地板了。
2.擦皮鞋、皮質傢俱。不僅可以增加光亮度，還能防止...
咖啡不能和什麼一起吃 六種食物是剋星
養生導讀：咖啡不能和什麼一起吃？不少人喜歡喝咖啡時搭配一些美食吃，這時你要注意了，一些食物不能和咖啡一起吃，否則會中毒。那麼咖啡不能和什麼一起吃呢？小編為您介紹不能和咖啡一起吃的食物。
咖啡不能和什麼一起吃？
1、酒
咖啡和酒最好不要一起吃，刺激性太大。酒中含有的酒精，具有興奮作用，而咖啡所含咖啡因，同樣具有較強的興奮作用。兩者同飲，對人產生的刺激甚大。如果是在心情緊張或是心情...
吃火鍋時最適宜搭配的食物有哪些？
養生之道網導讀：飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。吃火鍋時最適宜搭配的食物有哪些？
火鍋是最受歡迎的一道美味，建議大家在品味美食的同時，也不可忽略了健康。其實這並不難，只要你的菜單搭配合理，就能吃出健康……
第...
中醫中的「天堂之果」
享有“天堂之果”之稱的橄欖，不僅好吃，加工產品多，而且可以入藥。在我國的種植是非常普遍的。北方稱其為“青果”，南國名之“橄欖”，性平，味甘、酸。清熱，利咽，生津，解毒。用於咽喉腫痛、咳嗽、煩渴、魚蟹中毒等。
橄欖，主產廣東、廣西、福建、台灣、四川等地。青果成熟於冬季，為冬春季節稀有應市果品。果實為硬殼肉果，呈紡錘形，不論成熟與否，都呈青色，初食略...