養生之道網導讀：高血脂的危害我想大家都是知道了，因此一旦發現你的血脂高，就必須及時做好降血脂。那麼如何降血脂？血脂高吃什麼好？吃什麼降血脂？下面小編給大家推薦3個降血脂的食物，以及其它妙招，趕快學學去吧。 血脂高不用愁 三大降血脂美食來解憂 血脂異常的危害眾所周知，但大家對降血脂的方法瞭解不是很多，雖然很多藥物都可以在一定程度上達到平衡血脂的目的，但藥物的不良反應和高...

養生之道網導讀：哪些人不能吃綠豆芽，你知道嗎？綠豆芽為豆科植物綠豆的種子經浸泡後發出的嫩芽，營養價值非常豐富，一般人都可以食用，但是有一些人是不可以吃綠豆芽的。下面小編就給大家說一說綠豆芽的禁忌人群和其它注意事項。 綠豆在發芽過程中，維生素C會增加很多，而且部分蛋白質也會分解為各種人所需的氨基酸，可達到綠豆原含量的七倍，所以綠豆芽的營養價值比綠豆更大。綠豆芽有很高的藥用價值，...

養生之道網導讀：日常生活中，我們在吃一些果蔬的時候，常常會丟棄一些果蔬皮，但是你知道嗎？其實被你隨手扔掉的這些食物廢料，其養生功效是非常大的哦，下面小編給大家盤點了9種果蔬皮養生妙方，快去看看瞭解下吧。 “廢物利用”養生法 9種果蔬皮巧治病 我們在吃水果和蔬菜時，常常會去除果蔬的皮，把他們當垃圾處理，可沒想到的是，果蔬皮治病超有效果。中醫提示，9種果蔬皮治病絕對有效！ 一...

養生之道網導讀：大蒜是家家都會用到的食材，它不僅能殺滅體內的細菌，還有防腫瘤、保肝臟的作用。那麼大蒜的作用具體有哪些呢？大蒜怎麼吃能排毒驅寒呢？哪些人不能吃大蒜？ 大蒜的功效 大蒜排毒驅寒這樣吃 在古代醫家中都提到大蒜具有“散癰腫瘡，除風邪，殺毒氣。”能解滯氣、暖脾胃、消症積、解毒殺蟲。近代研究表明大蒜具有抗細菌、抗病毒、保護肝功能、防治腫瘤、解毒散寒等保健功效。下...

養生之道網導讀：春天一到，各種問題肌膚都跑出來了，暗淡無光，偏黑長斑，這給愛美的美眉可愁死了，她們試了各種各樣美白措施，怎麼美白皮膚效果好呢？美容美白吃什麼？今天小編給大家推薦7個美白蔬菜，並推薦其他一些快速美白的方法，快看看學學。 春季拉開美白護膚戰 七美白蔬菜來助陣 面膜能美白，化妝品能美白，你知道蔬菜也有美白的功效嗎？常吃下面7種蔬菜可以讓你水潤美白，改善肌膚狀況。 一、冬...

養生之道網導讀：很多人都喜歡吃水果，尤其是到了春天這個“水果季”，那麼春天吃什麼水果好呢？春季健康吃水果需要注意什麼？今天小編給大家詳細解答，告訴大家一些春季吃水果誤區，並介紹一些春季養生應該吃的水果，快看看去吧。 水果的營養價值 進入繽紛“水果季” 躲開吃水果八誤區 水果內含豐富的維生素，常吃有益健康，可是不是多吃就更健康？多吃就能減肥？多吃就能美容呢？...

養生之道網導讀：經過一個冬季的“洗禮”，我想許多美眉身上囤積了大量的贅肉了，那麼到了春天了，如果不把它們減掉，就等著暴露出來吧，想想這都是可怕的事情，因此春天一到，該減肥啦！如何減肥效果好？快速減肥怎麼做？今天小編給大家推薦4個減肥食物，以及一些減肥瑜伽，很不錯哦。 四春季瘦身美食 吃出靚麗苗條身姿 冬季過去了夏季就快要來臨，身上的肥肉也快要毫無保留地表現出來了，快抓...

養生之道網導讀：生活中，我們常常會吃到一些“垃圾食物”，這些食物對身體有極大的危害，但是又是大家愛不釋手的食物，這該怎麼辦呢？不怕，小編今天教大家一些健康吃這些壞食物的方法，可幫大家解饞又能降低危害哦。 豆漿的好處 飲食保健 “壞”食物有好“拍檔” 最佳拍檔一：油條+豆漿 有害食物：油條 油條是不少人早餐的選擇，可油條中大多加明磯。這種含鋁的無機物，...

天氣炎熱，人體大量出汗，其津液、正氣都受到耗損。 此時，要根椐自身體質、虛弱情況，選用相應的藥物，進行針對性地進補。 在清熱利暑的前提下，氣虛者應補氣，陰虛者應補陰，脾虛者應補脾。 下面介紹幾款暑天食補良方，所用醫物，在三伏天內服用效果最佳。 1.暑熱傷陰 由於天氣炎熱，大量出汗，容易出現暑熱傷津的情況，表現為口渴少津，尿少色黃，身熱不揚，舌紅脈浮，心煩不安。這種情況可採用清暑養陰...

養生之道網導讀：山藥食用好處多多，但也有搭配禁忌，那麼山藥和什麼不能一起吃呢？不能和山藥一起吃的食物有甘遂、鹼性藥物、蝦、豬肝……到底山藥和什麼不能一起吃呢？小編為您介紹。 山藥和什麼不能一起吃？ 1、甘遂 山藥不能與甘遂同食。山藥補腎健脾潤肺，甘遂峻下逐水，能刺激腸管，增加腸蠕動，產生瀉下作用，這兩者作用是截然相反的，不可一起服用。 2、鹼性藥物 山藥不能與鹼性藥物同...