【來源】民間方       【原料】黑芝麻250克,生薑汁,蜂蜜,冰糖各100克.       【製作】將黑芝麻研成泥糊狀，放薑汁、蜂蜜、冰糖拌勻，隔水燉2小 時。  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});      【用法】每次用2匙含服，1日3次。   &nbs...

  組成:板栗10～15個,粳米60g。 用法:二味同煮成粥,早晚適量服食。 功用:壯腰膝,抗衰老。 說明:本方出自《本草綱目》,板栗性味甘平,補腎強筋。本方應用時可酌加適量 枸杞,或以板栗10數個燒豬腎佐餐,可補腎壯腰抗衰。   標籤：【粳米是什麼米】

我們常常會因為只是喜歡，或者自認為是健康的，就用一些偏好的食物替代一些不感興趣的食物，這樣的飲食“替身”是不少人都存在的誤區。殊不知，正是這些方便的“替身”讓你離健康越來越遠了…… 健康食品 惡習一：方便面代替早餐 經常食用方便面替代早餐，對人體健康和發育都是很不利的。因為，維持人體正常生理代謝需要六大要素，而方便面主要成分是碳水化合物，其他營...

導語：李時珍食物療法120條 百年難遇的養生千古名方。“食物療法”是祖國醫藥寶庫中有一個重要組成部分。利用食物養生治病，在民間一直被廣為流傳。藥食同源，運用食物養生治病，簡單易行，療效顯著，安全無毒花錢少，不出家門可自療。 李時珍食療法 1、治水腫：西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆各30克，水煎服。 2、止外傷出血：西瓜葉，曬乾，研末，撒患處，立即止血。 3、治閃腰岔氣：西瓜皮陰乾，研...

養生之道網導讀：薑是人們做飯時常用的食材，也是能幫助人體祛寒、保養必不可少的食物之一。下面我們就來看看如何吃姜保健康吧！ 專家教你吃姜保健康 路志正，1920年12月出生，中國中醫科學院主任醫師，1939年2月起從事中醫臨床工作，為全國老中醫藥專家學術經驗繼承工作指導老師、“首都國醫名師”，國家級非物質文化遺產傳統醫藥項目代表性傳承人。 國醫大師路志正教授已經91歲高齡了，但仍活...

養生之道網導讀：哪些人不能吃黃油？黃油又叫乳脂、白脫油，是用牛奶加工出來的，把新鮮牛奶加以攪拌之後上層的濃稠狀物體濾去部分水分之後的產物。黃油脂肪含量豐富，不能多吃，除此之外，還有哪些人不能吃黃油呢？ 1、孕婦不宜食用 黃油的主要成分是脂肪，其含量在90%左右，剩下的主要是水分、膽固醇，基本不含蛋白質。懷孕期間最怕的情況之一就是體重增長過快，如果大量食用黃油這樣的高熱量高脂肪食物...

養生之道網導讀：卵磷脂是一種存在於蛋黃、大豆等食物中的營養元素，對身體的滋補功效非常高。下面小編給大家詳細介紹一下關於卵磷脂的作用與卵磷脂的功效，以及進補卵磷脂注意事項。 卵磷脂的神奇功效 進補卵磷脂的5大注意 首先應當肯定，卯磷脂確實具有一定的健康作用。卵磷脂是組成細胞膜的主要成分，在新陳代謝中起著極為重要的作用。人體攝入足夠的磷脂，可提高人體細胞的再生能力，健腦促智、增強...

養生之道網導讀：很多人家買雞蛋時都喜歡一次買很多，反正雞蛋又不會壞，多放段時間沒關係。事實真是如此嗎？雞蛋有沒有保鮮期呢？ 解秘 雞蛋放太久還有營養嗎 在歐美、日本、香港等地，雞蛋在出售時，標籤上都會標注是生出幾天的蛋，以表明其新鮮程度，價格也隨著新鮮程度的下降而降低。 有人不禁要問，放過一段時間的雞蛋與新鮮雞蛋相比，在營養成分方面有什麼差別嗎？ 1、蛋白質 每枚雞蛋可以為人體提供...

養生之道網導讀：春節應酬多，養生最要緊的是養好肝，那麼春節如何養肝呢？春節養肝首先要多喝水少喝酒，要喝酒也要先填填肚子！具體春節如何養肝？下面小編教你十招。 春節如何養肝？ 1、適當飲水 喝水對於身體來說，是永遠不過時的養生之道。多喝水可增加循環血量，有利於肝和代謝廢物的排除，並可降低代謝產物、毒物對肝的損害。補水還有利於腺體，尤其是膽汁的分泌。 2、別太快換薄衣短袖 春節意味著春...

養生之道網導讀：大家知道含乳飲料畢竟不是牛奶。那麼它的營養價值自然是不能夠和牛奶相比的。但是不管怎麼說營養肯定是有的。那麼它的營養價值到底有多少呢？下面小編就和大家一起來看看吧！ 含乳飲料到底有沒有營養 一場營養快線的“乳膠”鬧劇，讓廣大群眾知道了“含乳飲料”跟“牛奶”不是一回事。在含乳飲料的安全問題得到澄清之後，廠家和營養專家又為它有沒有營養而...