養生之道網導讀：秋季裡喝粥可以開胃，還可以請腸胃。是十分不錯的選擇。今天就教大家幾款秋季食用養生粥，讓你喝粥喝出美肌膚和好氣色。 盤點15款適合在秋季食用的養生藥粥 1、胡桃粥： 取胡桃仁搗碎同粳米同煮，有補腎、益肺、潤腸的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗淨，放入鍋中，同米煮粥，大火煮沸，轉用文火熬煮至熟即成。常食核桃粥，不僅能補腎，還可以預防陽萎、遺精，有延衰抗老...

養生之道網導讀：乙肝患者的飲食禁忌有哪些？肝臟是一個解毒、代謝的機體，如果胡亂進食會增加肝臟負擔，甚至加重肝臟損害，尤其是乙型肝炎活動期，輕者會延緩病情恢復，重者有可能會引起肝臟壞死。乙肝患者的飲食禁忌有哪些呢？一起來看看。 一、乙肝患者的飲食禁忌： 1、生薑 生薑中含有黃樟素，若過量食用生薑是會容易加大患肝癌的風險。生薑雖好，切忌過量。此外，腐爛生薑產生毒素亦可致癌，有人認為&...

養生之道網導讀：女人最重要的就是有好氣血，那吃什麼補血呢?小編推薦補血湯，養顏又美容的哦。一起來看看有哪些。 女人不補容易老 薦補血養生湯 1、烏雞補血湯 材料： 烏雞1只，當歸10克，熟地10克，白芍10克，知母10克，地骨皮10克，精鹽、料酒、醬油、蔥、姜各適量。 製法： 將烏骨雞宰殺，去毛，內臟洗淨;五種藥材洗淨，蔥、姜拍松。將藥材裝入雞腹放入鍋內，加清水適量，放入鹽、料酒、醬油、生薑。武...

養生之道網導讀：女人不僅要美麗，男人同樣也要。養生食譜教你從裡到外進行調理，自然吃出好氣色好身體。下面看看推薦的養生食譜吧。 男性中藥養生食譜 吃出好體魄 瘦身是健康主題，但是要提醒大家的是健康是基本原則，瘦身也要有度，不提倡骨感美，因為骨感美通常是要以免疫力低下為代價的。因此在介紹瘦身消脂飲食的同時，提醒大家注意不可過度節食，合理膳食配合適度運動，一樣可以給你一個滿意的狀態。...

養生之道網導讀：七夕不光是女人們的節日，男人們也應該注意保持形象，給女友浪漫溫和的七夕節。因此，男士護膚是基礎。那麼，下面男士養生指南教你男人護膚妙招，快樂享受七夕。 男士養生妙招 塑造七夕最man型男 約會前清潔的細節處理法 約會的前一日，除了早點睡，還是得把臉好好洗乾淨，然後在有痘痘的地方擦上消炎的治痘藥膏;如果發現自己的臉色不是很好看，這種老厚角質倒是還來得及解決它，使用深層...

養生之道網導讀：對肝臟有益的食物有哪些，你瞭解嗎？想要肝臟好，需要補充七種營養素，如蛋白質、低脂食物、綠色食物……今天小編為您盤點對肝臟有益的食物，合理飲食讓你的肝臟更健康！ 對肝臟有益的食物 一、優質蛋白 蛋白質能修復肝臟，雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等高蛋白、低熱量的食物，是肝臟的最愛。這些食物中豐富的蛋白質就像肝臟的“維修工”，能起到修復肝...

養生之道網導讀：肌膚存在的問題男女雖然會有所不同但是整體來說還是一樣的，控油就是其中之一，但是男士美容所採取的控油方法和女士有所不同。那麼，男士如何控油? 男士養生 打響護膚控油戰 控油第一步：正確清潔皮膚 潔面是人人皆知的護膚起點。可是多少男士做對了呢?你是不是也這樣：擠出洗面奶，雙手合十，搓幾下就開始往臉上抹? 錯!徹底清潔不是隨意清潔。潔面產品有很多類型，不同類型使用方法也各不...

養生之道網導讀：中醫養生專家表示，許多疾病都可以通過面相看出，下面小編盤點了一些寫在男人臉上的健康信息，趕快去看看吧! 臉上預示的健康密碼 男人你瞭解嗎 男性判斷自己身體是否健康，可以從“面相”上著手，這個面相指的是從自己臉色來判斷，中醫養生學說：男性臉部呈現什麼顏色，正是代表身體狀況! 皮膚過於白皙 這有可能是氣血欠虧所致。可以將紅棗、花生米用溫水浸泡後，用小火煮熟，再...

養生之道網導讀：肝臟出了問題，產生的危害是很大的，所以在日常生活中要注意保護好肝臟，那麼什麼食物對肝好呢？如果你百思不得其解，那麼就一起來瞭解下什麼食物對肝好吧。 吃什麼對肝好——推薦食物 1、豬血 豬血有解毒的作用，可用於中風、頭眩、中滿腹脹、交接陰毒、杖瘡等。時常吃豬血湯，維持肝臟機能，非常必要的。 2、黃瓜 別名胡瓜或青瓜，具有降血糖、抗腫瘤、抗衰老，防止酒精中毒的...

養生之道網導讀：秋季應著重眼部的護理、健脾益胃、以清淡爽口為主。今天就為大家介紹幾款去火排毒的菜餚。讓大家享受美食的同食也吃出健康。 降火大作戰 5款美味降火菜餚大放送 1.清熱解毒蒲公英湯 食材：蒲公英100g，豬肉100g，鹽、姜適量 步驟: step1:把蒲公英摘好洗乾淨; step2:豬肉切塊姜拍碎; step3:把豬肉與姜放入鍋裡注入半鍋水煮; step4:湯煮沸之後浮起來的泡沫用隔油勺子隔掉; step5:中火十五分...