冬季就要來了，空氣變得乾燥，氣溫下降，我們的手腳也開始變涼了。冬季多注意保護手，避免凍傷！
冬季來了，手為什麼會變得粗糙？
空氣和環境中的水分少了，雙手的皮膚自然有症狀，這個季節，毛孔和汗孔收縮，汗水和皮脂的分泌減少，表皮水分的供應也相對減少，手上缺少了水分，馬上會變得粗糙。
如何保持滋潤爽滑？
1．洗手後在雙手還沒有干之前，馬上抹上潤手霜。最好在辦公室、家中的廚房、...
冬季養生：注意保護手
冬季養生：中醫治療凍瘡方法
冬季養生：中醫治凍瘡方法
1．三稜針刺血法
取穴：紅腫部位處
操作方法：常現消毒後，視其病灶大小，以三稜針於紅腫中心或四周刺1～4針，擠出血液少許即可。隔天1次。
2．耳背靜脈放血法
取穴：耳背近耳輪處靜脈
操作方法：用三稜針或注射針頭直刺或斜刺靜脈顯露處，出血10～20滴即可...
冬季養生：孕婦感冒治療對策
妊娠期間應該特別注意感冒，服用藥物更要特別小心。准媽媽絕對需要掌握充足的知識，保護身體，並且阻擋所有可能傷害小寶寶的外界危險因子。這裡盤點准媽媽5大孕期易發疾病，並介紹科學、安全的對付辦法。
妊娠早期呼吸功能發生變化，18周時，孕婦的耗氧量增加10-20%（其中50%為胎兒所消耗）。而肺的通氣量增加達40%，為達到孕婦本身和胎兒對氧的需求量，孕婦往往過度換氣。胎兒在母體內無呼吸功能，完全靠...
冬季養生 防控「甲流」分型處方
甲型H1N1流感屬中醫的溫病範疇，發病和緩為“時疫”，急重為“疫疬”。中醫幾千年來對溫病治療積累了極為豐富的臨床經驗，從張仲景的《傷寒病雜論》到李東垣的《內外傷辨惑論》，從葉天士的《溫熱論》到吳鞠通的《溫病條辨》，中醫對不同特點的溫病都有完整的理論體系和獨特的辨證方法。
未病先防
中醫對外來病邪的概念和思路是“以人為本”的疾病觀和治療思想，針對&ldqu...
冬季洗熱水澡需謹記五個「不宜」
現在人們生活水平提高了，很多人家裡都安裝了熱水器，冬季裡洗上暖暖的熱水澡，能消除疲勞、改善睡眠，有益於身體健康，有的人養成了天天洗澡的習慣，其實這樣做並不科學，冬天裡洗澡都要注意些什麼呢？
飽食或空腹不宜洗澡
在飽食或空腹的情況下會影響消化功能，飯後立刻洗澡會妨礙食物的消化吸收，容易疲勞、頭暈，甚至虛脫。
洗澡不宜太勤
人的皮膚最外面是角質層，在乾燥的冬、春季，人們出的汗量減少...
冬季身體護理實用大全
每個季節的保養方式和護理重點都不同。現在看一看專家是怎樣建議冬季身體保養的。
先預防身體皮膚乾燥
假若皮脂腺較不發達，皮膚就出現紅腫、乾燥現象，所以在洗澡的時候，水溫不宜太高，免得發揮過多的油脂;同時，建議你暫時不要用香皂洗澡，改用沐浴乳，浴後趁身體微濕，飽含水分時，搽上濃稠度較高的身體護膚乳。這樣可以使乾燥皮膚獲得改善。
前胸和背部皮膚的護理
有一些人因為皮脂腺被阻塞...
冬季攝生之法-冬季養生之道
冬季攝生之法
冬三月，天地閉藏１，水冰地坼２，無擾乎陽。早臥晚起，以待日光。去寒就溫，毋洩皮膚，逆之腎傷，春為痿厥３，奉生者少。斯時伏陽在內，在疾宜吐４。心膈多熱，所忌發汗，恐洩陽氣故也。宜服酒浸補藥，或山藥酒一二杯，以迎陽氣。寢臥之時，稍宜虛歇。宜寒極方加棉衣，以漸加厚，不得一頓便多，惟無寒即已。不得頻用大火燒炙，尤甚損人，手足應心，不可火炙手，引火入心，使人煩躁。不可就火...
冬季上火 怎樣合理用藥
冬季天寒，人多喜歡呆在開著暖氣的燥熱室內，致使鼻腔、咽喉部位發乾，導致上火；加之冬天人們喜歡進食牛羊肉來御寒，這些食物本身偏溫，加上蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣配料，可謂是“熱上加熱”，人食用後體內容易積熱，造成上火。為此，我們特請藥師為我們談談冬季上火如何用藥。
■實火、虛火，用藥不同
中醫所說的“上火”泛指各種炎症，特別是頭面部的炎症，如鼻黏膜、口腔黏膜、眼結...
冬季糯米飯助您抵禦寒冷
在寒冷的冬季，人由於體內陽氣虛弱而特別怕冷。因此，在冬季要適當用具有御寒功效的食物進行溫補。羊肉、甲魚、海參、枸杞、韭菜，這些大家都熟悉，其實，你還可以在米上下一番工夫。降溫之際，香港註冊營養師劉力儀推薦，生活中常見的糯米，就是防寒好手。
中醫認為，糯米味甘、性溫，能夠補養人體正氣，吃後會週身發熱，起到御寒、滋補的作用，最適合在冬天食用。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵...
冬季防手足皸裂五「要訣」
冬季氣候寒冷乾燥 ,手足的皮脂腺分泌很少 ,分泌油脂就更少了。如手暴露在外，水分又易散發 ,皮膚就會失去彈性而變得粗糙 ,時間一長 ,就發生皸裂。
北方的冬季，天氣寒冷乾燥，手足裂口患者驟增。手足裂口作為冬、春季氣候乾燥季節易得的一種“常見病”，是如何產生的呢？日常生活中應如何護理呢？
手足裂口在醫學上稱為手足皸裂，其產生的原因是多方面的。遺傳、自身體質等都是其產生的重要因素...