養生之道網導讀：8、9月是容易中暑的時節，但不少人在預防中暑時容易走進一些誤區，今天小編為您介紹夏季防中暑誤區，這些夏季防中暑誤區是很多人認同的“消暑妙招”，小心別中招哦！ 夏季防中暑誤區 夏季是中暑的高發季節，日常生活中要注重防曬防暑：出行要打傘抹防曬霜，做好防護準備；每天喝1.5至2升水，出汗較多時可適當補充一些鹽水；多吃蔬菜和新鮮水果；保證充足的睡眠，使大...

養生導讀：夏末秋初養生的一個關鍵是早上多喝粥。粥的養生功效大，加入一些滋陰潤肺的食材，是夏末秋初養生的最佳選擇。那麼夏末秋初養生適合喝什麼粥呢？下面為您介紹九款夏末秋初養生粥，讓你喝出健康身體！ 夏末秋初養生粥 一、百合銀耳蓮子粥 材料：蓮子10g、百合10g、銀耳20g、枸杞5g、糯米50克、紅棗10克。 做法：將蓮子去心、百合、銀耳、枸杞和紅棗分別用溫水浸泡30分鐘左右。鍋中水煮開，放入食材...

       養生之道網導讀：酷熱的八月到了，夏季的時候有很多人是很難熬的，夏季養生的禁忌有哪些呢？如果是想要自己平安度過夏季的人就一定要多關注一些相關知識才可以的，像是腸胃疾病還有頸椎病就是這個季節需要重點關注的事情了。 飲食要清淡        夏季養生的四個宜        第一、宜清淡 要吃脾胃容易消化的簡單的飲食，這樣才能杜絕胃...

養生之道網導讀：8月正值酷暑夏日，多吃水果可以消暑，那麼8月當季水果有哪些呢？除了常見的西瓜外，還有很多水果正當季，下面小編為您介紹七大8月當季水果。 8月當季水果大盤點 1、桃 桃從6月中旬到10月初成熟。桃子富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之首。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。 即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火；平時內熱偏盛、易生瘡癤的人...

養生之道網導讀：夏天喝紅茶會上火嗎？很多人夏季一般喝綠茶，而不敢喝紅茶，認為其燥熱，夏天多喝會上火。那麼夏天喝紅茶會上火嗎？有什麼依據？今天小編為您介紹。 夏天喝紅茶會上火嗎？ 不少茶友認為紅茶太燥，夏天喝會上火，其實不然。夏天喝紅茶可以達到祛濕養胃的功效。 我國紅茶產地較廣，種類較多，一般分為工夫紅茶、小種紅茶、紅碎茶三大類。紅茶之所以被廣泛飲用，在於它色澤黑褐油潤、香氣濃郁...

養生之道網導讀：雷雨天氣可以打電話嗎？夏季雷雨天氣多，不少人認為雷雨天氣不可以打電話、玩電腦，否則容易被雷劈！那麼雷雨天氣可以打電話嗎？下面小編為您介紹。 雷雨天氣可以打電話嗎？ 在2013年，廣州白雲區，曾發生過一起在打雷時接聽電話，導致耳朵鼓膜穿孔，心臟被電擊傷，電話被損的事件。大雨和雷電交加時，應慎用有線和無線電話以及電腦。 據介紹，雷雨天氣，手機在開機狀態下，特別是在接打電...

養生之道網導讀：濕熱體質夏季喝什麼茶？夏季濕氣重，南方人大多屬於濕熱體質，可以通過喝茶來調理。那麼濕熱體質夏季喝什麼茶呢？下面小編推薦幾款去濕熱的養生茶。 濕熱體質夏季喝什麼茶？ 濕熱體質的人一般面垢油光，易生痤瘡，對夏末秋初濕熱氣候較難適應，容易心煩急躁。常常表現為：口苦口乾，身重睏倦，大便黏滯不暢或干結，小便赤黃，男性易陰囊潮濕，女性易白帶增多，舌質偏紅，舌苔黃膩，脈滑數...

養生導讀：七夕將至，首選禮物當然是巧克力和鮮花。除了鮮花之外，收到很多巧克力的你，知道巧克力要怎樣吃才最健康？吃巧克力有什麼好處？巧克力代表什麼意義？下面就一起來瞭解下，甜甜蜜蜜過七夕。 巧克力怎樣吃最健康 巧克力中的糖分以及品嚐美食的過程都可以刺激大腦分泌內啡肽，從而起到一定的緩解壓力，消除抑鬱情緒的作用。但與此同時，巧克力的高能量也常被人們忌憚，不管是哪種巧克力，都含有不...

養生之道網導讀：暑熱天氣來臨，你想不想知道外國人天氣熱如何降溫，與我們有什麼不同？很多國家有自己獨特的降溫消暑方法，想要知道外國人天氣熱如何降溫，跟著小編來瞭解一下吧！ 外國人天氣熱如何降溫？ 1、美國：“極熱天氣行動計劃” 美國芝加哥市政府2006年出台“極熱天氣行動計劃”，明文規定芝加哥警察局在極熱天氣下必須幫助老年人和殘疾人等有需要的人群，為其解決困難。如...