養生導讀：進入夏季後，高溫天氣像“烤爐”一樣，這時降溫消暑很重要。吃錯食物會讓你“火”上加熱，你知道夏季解暑食物有哪些嗎？今天介紹五類夏季解暑的最佳食物，快來看看你吃對了嗎！ 夏季解暑食物 一、夏季解暑水果 夏季正是水果盛產的季節，荔枝、龍眼、西瓜、香蕉、水梨，還有進口的葡萄柚、蘋果等琳琅滿目。夏季解暑水果有哪些？以下2種水果是最佳選擇。 1、西瓜 ...

養生之道網導讀：舞火龍不僅是元宵節的習俗，在香港，中秋節也要舞火龍，那麼中秋節舞火龍的由來，你瞭解嗎？今天小編為您介紹中秋節舞火龍的由來，還帶你看看哪些地方中秋節舞火龍！ 中秋節舞火龍的由來 舞火龍是每年農曆八月十五（中秋節）的漢族民俗文化活動，代表地是香港。據說舞了火龍後可以趨吉避凶，風調雨順。以前用稻稈紮成龍頭、龍身的形狀，插上燃著的香，由青壯小伙子赤膊上陣，揮舞舞動。 中...

養生之道網導讀：一年四季喝茶有講究，冬季就要喝暖胃的茶，那麼冬天喝什麼茶暖胃呢？冬季最適合喝的茶是紅茶，其次，茉莉花茶、桂花茶、大麥茶的暖胃效果也不錯。具體冬天喝什麼茶暖胃？小編為您介紹。 冬天喝什麼茶暖胃？ 1、生薑紅茶 氣溫下降，常易引起胃痛發作，尤其是胃寒者。這時喝杯生薑紅茶暖暖胃就很好。生薑含多種活性成分，具有解毒、消炎、祛濕活血、養胃暖胃、止嘔、消除體內垃圾等作用。姜...

養生導讀：時值春末夏初，雨水多，濕氣重，總讓人身體不舒服。食療是春末夏初祛濕的好方法，喝湯最合宜。那麼春末夏初煲什麼湯呢？這裡推薦8款祛濕湯，在這春夏之交，不再“濕漉漉”！ “濕重”說起來很簡單，就是體內水分比較多，比如比較胖、浮腫的人，就有可能是濕重。濕為“有形之邪”，具有沉重、穢濁、黏滯的特性，濕是下墜的表現，往往會表現為腳部水腫，去到哪都想...

養生之道網導讀：為什麼夏至吃狗肉？民間有夏至吃狗肉的習俗，說這天吃狗肉不上火，那麼你瞭解為什麼夏至吃狗肉嗎？這個習俗的由來是什麼？下面小編為您介紹為什麼夏至吃狗肉。 為什麼夏至吃狗肉？ 夏至吃狗肉，這可能與狗肉補身，能辟不祥的傳說有關。據有關資料記載，戰國時期秦德公即位次年，六月酷熱，疫癘流行。秦德公便按“狗為陽畜，能辟不祥”之說，命令臣民殺狗避邪。後來形成夏至殺狗...

養生導讀：秋季肝火旺怎麼辦？不妨吃些清熱解毒的食物來降火。那麼秋季肝火旺吃什麼最有效？綠豆、蜂蜜、荸薺、梨……這些食物你可不能錯過！下面為您介紹秋季降肝火的11種食物。 秋季肝火旺怎麼辦？ 1、綠豆 進食煎炸肥膩等熱性食物後，皮膚出現瘙癢、暗瘡、痱子等症狀，怎麼辦？吃點綠豆有好處。因為出現上述情況，是因為濕毒藏於肌膚所致，而綠豆則具有強力解毒功效。此外，綠豆還能降低膽...

養生之道網導讀：揚州中秋節習俗比較特別：月餅貼紙、照月求子、吃“餿月餅”等習俗你聽說過嗎？今天小編為你詳細介紹揚州中秋節習俗，不妨看看揚州人是怎樣過中秋的！ 揚州中秋節習俗 1、祭月 老揚州在遵循著傳統的祭月習俗。這天晚上，女性們都要竟相在陽台、庭院，陳設果品糕點，點燃香燭，向月禱拜直至深夜。在揚州，敬月的供品十分豐盛，有菱角、嫩藕、蓮蓬、柿子、石榴、芡實、栗子、芋頭...

養生導讀：天氣越來越熱，失眠的人也越來越多了。失眠不是一件小事，長期睡不著會影響身心健康。天氣熱睡不著怎麼辦呢？從改善臥室環境開始，天熱難以入眠還要巧用水資源來降溫，同時多吃四種水果可以提高睡眠質量。 天氣熱睡不著怎麼辦？ 一、改善臥室環境 夏天睡板床會讓人感覺骨骼疼痛，所以有條件的家庭盡量選擇夏夜開空調睡覺，因為這樣可以在蓆子下面墊條薄毯，將空調定時到凌晨兩點左右，室溫保持在...

養生之道網導讀：中元節要上墳嗎？中元節是俗稱的“鬼節”，民間有祭祖的習俗，那麼中元節要上墳嗎？中元節上墳的習俗有一個民間傳說。下面小編為您介紹。 中元節要上墳嗎？ 農曆七月十五日是盂蘭盆節，又稱中元節，民間俗稱鬼節。盂蘭盆節這天，人們會帶上祭品，到墳上去祭奠祖先，懷念逝去的親人，與清明節上墳相似。中元節祭祖的習俗在民間較為普遍，一般都在午後帶著祭品上墳祭祖。中元節上...

養生導讀：天氣熱，除了時時要注意防暑降溫外，食慾不振是我們必須要解決的難題。天氣熱食慾不振怎麼辦呢？可以試試用豆漿煮飯，喝粥助食慾，還可吃些涼拌菜補充維生素。另外，按摩對於促進寶寶消化有神奇功效。 天氣熱食慾不振怎麼辦？ 一、豆漿煮飯營養互補 夏天人們食慾不振，煎魚燉肉都食之無味，但蛋白質等營養素又需及時補充，這時候豆漿和豆腐就大有用武之地了。用豆製品替代肉類，有很多額外的優勢...