養生之道網導讀：秋季吃什麼養肺？秋燥傷人，肺是最容易受傷的器官，所以秋季養生首先要養肺，那麼秋季吃什麼養肺呢？水果、蔬菜、堅果等都有養肺的佳品，下面小編為您介紹。
秋季吃什麼養肺？
肺作為人體最重要的呼吸器官，非常嬌貴，不耐受熱，通過鼻子與外界相通，容易被秋燥所傷，肺若不適，會引發咳嗽多痰、支氣管炎、哮喘頻發等呼吸系統疾病。所以，秋季養肺非常關鍵。那麼秋季吃什麼養肺...
秋季吃什麼養肺 六類養肺佳品
夏天吃什麼排毒 推薦13種食物
養生之道網導讀：夏天吃什麼排毒？身體積累過多毒素，人就容易長痘、變胖，想要排毒，不妨 從飲食下手！下面小編為您介紹夏天吃什麼排毒，以下13種食物的排毒功效超強！
夏天吃什麼排毒？
1、綠豆
綠豆具有清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸等受到破壞而降低作用。不過應注意，綠豆屬於涼性藥食之品，身體虛寒或脾胃虛寒者不宜過量飲用，...
冬季防凍的16個小常識
養生之道網導讀：冬季想要不長凍瘡、不感冒，你需要掌握冬季防凍小常識。其實有很多方法可以幫你御寒保暖，今天小編為您介紹冬季防凍小常識，這16個要點要牢記！
冬季防凍小常識
1、吃巧克力
意大利實驗顯示，食用巧克力可以改善腳部的血液流動。巧克力的原料可可當中含有抗酸化力極強的多酚，在這種物質的影響下，可令血管擴張，提高血液內一氧化氮的濃度，而一氧化氮可有效促進血液流動，或許就能從而改...
夏天吃什麼面好 三種面最營養
養生之道網導讀：夏季養生要多吃麵，它對脾胃有好處，也能幫你除煩安神。那麼夏天吃什麼面好呢？適合夏季吃的面有很多，其中有三種面最營養。具體夏天吃什麼面好？下面小編為您介紹。
夏天吃麵對身體好
麵條是一種不分國家和地域的食品，它方便經濟，還能提供大量的碳水化合物，而且吃法多樣，變化無窮。夏天吃麵條，更是對脾胃有好處。
麵條含有豐富的碳水化合物，能提供足夠的能量，而且在煮的過程中會吸...
除了月餅 你不知道的16種中秋節美食
養生導讀：中秋節吃月餅，這是每個中國人都知道的，但除了月餅外，你知道中秋節還有什麼飲食習俗嗎？其實菱角、栗子、柚子、團圓饃、糍粑……等16種美食也是中秋節的應節食品，大家一起來瞭解一下中秋節的飲食習俗吧！
中秋節的飲食習俗
1、月餅
提起中秋節的應節食品，大家一定立刻想起月餅。其實中秋節吃月餅的習俗要遲至明朝才盛行。而在此之前的中秋食品，仍以應節的瓜果為主。至於月餅的...
夏天吃什麼補氣
養生之道網導讀：夏天吃什麼補氣？夏季出汗多，人容易出現氣虛的症狀，想要緩解，可以多吃補氣的食物。那麼夏天吃什麼補氣呢？小編推薦9種食物。
夏天吃什麼補氣？
夏季，氣候炎熱多雨，暑熱夾濕。暑乃火熱，暑熱炎熱，易傷津耗氣，人體出汗較多，往往氣陰不足，以清暑熱，補氣為主。那麼夏天吃什麼補氣呢？
1、龍眼
中國古人早已把龍眼用於保健療病，認為是滋補良藥，具有補益氣血和安神等功效，能治療失...
春天皮膚乾燥怎麼辦
養生之道網導讀：春天皮膚乾燥怎麼辦？想要給肌膚補水，不單單只是多喝水，那麼有什麼方法可以補水呢？對於春天皮膚乾燥怎麼辦這個問題，小編教你最有效的九招補水方！
春天皮膚乾燥怎麼辦？
1、保證每天飲水量充足
缺水會擾亂體內平衡，當然也會影響到皮膚的平衡。最好的解決辦法是增加飲水。一個人一天應喝多少水，這跟個人的性別、體重、工作環境、勞動強度等都有關係，一般情況下，人體每日大概需要150...
蘇州秋天必吃的12種美食
養生之道網導讀：蘇州秋天吃什麼？蘇州人很講究“不時不食”，跟著季節吃美食！那麼蘇州秋天吃什麼呢？除了人人都知道的大閘蟹，蘇州秋天還有很多美食，不妨來看看吧！
蘇州秋天吃什麼？
“山中鮮果海中鱗，落索瓜茄次第陳。佳品盡為吳地有，一年四季賣時新”——蘇州物產豐饒，飲食也格外講究，恪守“不時不食”，每個季節都有時令的好味道。蘇州秋天吃什麼？下...
夏天吃火鍋的12個注意事項
養生之道網導讀：火鍋不僅是冬季的美食，在夏季也很受歡迎。夏天吃火鍋，方法得當就能不上火，還能祛汗除濕，那麼夏天吃火鍋要注意什麼才能吃得健康？下面小編為您介紹夏天吃火鍋的12個注意事項。
夏天吃火鍋的注意事項
時值盛夏，雖然天氣越來越熱，但擋不住市民對火鍋的喜愛。夏天吃火鍋，只要吃法得當，可以祛汗除濕、促進新陳代謝，但如若吃法不當，一些不被人注意的壞習慣，可能悄悄偷走這份美味中的...
冬季便秘怎麼辦 緩解有18招
養生之道網導讀：便秘是冬季常遇到的問題，那麼冬季便秘怎麼辦呢？想要緩解便秘，其實方法有很多，今天小編教你冬季便秘怎麼辦的應對方法，一起來看看這些緩解便秘的妙招吧！
冬季便秘怎麼辦？
1、多喝涼白開
早上起床後喝2～3杯涼白開，即能消除便秘。因為冷水進入胃部後引起胃-大腸反射，開始了大腸蠕動，同時也能補充大便所不足的水分，促進排便。在沒有限制飲水的條件下，每天喝1500至2000ml的飲用水，...