養生之道網導讀：夏季蔬菜有哪些？夏季上市的蔬菜有很多，所以吃蔬菜要吃最新鮮最當季的，那麼你知道夏季蔬菜有哪些呢？下面小編為您介紹一年四季的時令蔬菜表及最適合夏季食用的9種蔬菜。
一年四季的時令蔬菜表
春季（農曆一~三月）：辣椒、青椒、彩椒、洋蔥、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、萵苣、薺菜、油菜、菠菜、香椿、春筍、馬蘭頭、瓠瓜、韭菜。
夏季（農曆四~六月）：辣椒、絲瓜、苦瓜、冬...
夏季蔬菜有哪些 夏季時令蔬菜表
春季養生湯幫你清熱又祛濕
養生導讀：春季養生要多喝湯，一來緩解春燥，二來還能補充營養。那麼春季養生喝什麼湯好？清熱祛濕的湯水是春天養生的好選擇。下面為您介紹8款春季養生湯，湯湯水水幫你清熱祛濕，你可不能錯過！
春季養生湯幫你清熱又祛濕
1、枸杞菜豬肝湯
材料：豬肝100克、枸杞菜300克、調料食鹽1小勺、姜5克、料酒5毫升、澱粉10克、白醋5毫升、水適量、植物油5毫升。
做法：豬肝切薄片，放入碗中用清水和白醋浸泡15分鐘...
夏季空調多少度合適
養生之道網導讀：夏季空調多少度合適？不少人認為夏季開空調，越低越舒服，其實不然。夏季空調開得過低易感冒，過高不涼爽。那麼夏季空調多少度合適呢？下面小編為您介紹。
夏季空調多少度合適？
當環境條件為溫度25℃，相對濕度50%，氣流速度0.15米秒時，人體處於最正常最理想的熱平衡狀態，也就是說，感覺最為舒適，反應最為良好。
實際上，人體所感覺到的有效溫度，比室內空氣的溫度要相應略低一些，一般...
吃什麼蔬菜可以御寒
養生之道網導讀：吃蔬菜也能抵禦風寒？沒錯！那麼你知道吃什麼蔬菜可以御寒嗎？根莖蔬菜是首選，紅色蔬菜也是御寒的好選擇。具體吃什麼蔬菜可以御寒？小編推薦14種暖身的蔬菜！
吃什麼蔬菜可以御寒？
1、土豆
有醫學研究表示，飲食中缺少鈣、鐵等物質的人也會怕冷。因此，冬季多吃點含鈣、鐵量較多的食品也是解決怕冷的好方法。據瞭解，我們平常食用的食物當中，土豆富含鈣質，是冬季養生御寒的佳品。
2、...
夏季降暑喝什麼粥好
養生之道網導讀：夏季降暑喝什麼粥好？夏季養生要多喝粥，除了補水，還有降暑的功效，那麼夏季降暑喝什麼粥好呢？小編推薦13種可以消暑防暑的養生粥的做法。
夏季降暑喝什麼粥好？
1、苦瓜粥
做法：苦瓜100克，粳米100克，冰糖50克，鹽3克。將苦瓜去瓤，切成小塊備用。將淘洗乾淨的粳米一同入鍋，加水適量，用旺火燒開；放入苦瓜丁、冰糖、食鹽；轉用文火熬煮成稀粥。
功效：苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、...
秋天花粉過敏怎麼辦 教你防治方法
養生之道網導讀：秋天花粉過敏怎麼辦？不要以為只有春天才會引起花粉過敏，其實秋天也是花粉過敏的高發期，主要集中在8～10月，那麼秋天花粉過敏怎麼辦呢？下面小編教你防治方法。
秋天花粉過敏怎麼辦？
很少有人知道，秋意漸濃、氣候乾燥的秋天，竟然會是花粉過敏的高發季節，秋天最易引發花粉症。秋季花粉過敏症主要發生在8～10月，9月為其高峰，在我國有著明顯的地區性，多發於北方。
由於花粉中含有致...
中秋節為什麼要賞月
養生之道網導讀：中秋節為什麼要賞月？我們都知道中秋節有賞月的習俗，但你知道它的由來嗎？到底中秋節為什麼要賞月呢？賞月的風俗來源於祭月，下面小編為您介紹。
中秋節為什麼要賞月？
中秋節，時在農曆八月十五；因其恰值三秋之半，故名。據說此夜月球距地球最近，月亮最大顯圓最亮，所以從古至今都有飲宴賞月的習俗。那麼中秋節為什麼要賞月呢？
從時令上說，中秋是“秋收節”，春播夏種的穀...
夏季降暑喝什麼湯好
養生之道網導讀：夏季降暑喝什麼湯好？高溫天氣下，消暑的最好選擇是多喝湯水，但並不是所有的湯都適合夏季飲用，那麼夏季降暑喝什麼湯好呢？下面小編為您介紹十款降暑湯的做法。
夏季降暑喝什麼湯好？
想消暑，最好的方法是喝湯，喝湯有利於排汗，既能解暑又能降溫，尤其適合老人和孩子。那麼夏季降暑喝什麼湯好呢？小編推薦十款養生湯。
1、絲瓜豆腐魚頭湯
材料：絲瓜一斤，鮮魚頭一個，豆腐四塊，生薑三...
春季養肝食譜 讓你肝臟更健康
養生之道網導讀：想要肝臟好，就不能錯過春季養肝食譜！春天是個養肝的時節，小編推薦8道春季養肝食譜，常常食用可以幫你趕走肝火，維護肝臟健康！來看看它們的做法吧！
春季養肝食譜
春天之際，風邪為盛，易阻礙肝經、激起肝火。故常見使人目赤腫痛、視物昏花、眼目乾澀、口苦咽干、心煩易怒、全身倦怠。以下春季養肝食譜，可以幫助我們滋補身體養肝益氣。不妨來看看它們的做法吧。
1、蝦仁韭菜
材料：蝦...
夏季感冒吃什麼藥
養生之道網導讀：夏季感冒吃什麼藥？不少人夏季感冒了，經常不吃藥或是隨便吃些感冒藥，這些做法是不對的。那麼夏季感冒吃什麼藥呢？分清症狀才好對症下藥，下面小編為您介紹夏季感冒吃什麼藥。
夏季感冒吃什麼藥？
中醫將感冒分為風寒、風熱和暑熱三種類型，由於疾病類型不同，選用的藥物也就不大一樣：
風寒型感冒表現為身感頭痛無汗，四肢疼痛，鼻塞聲重，流清涕、咳嗽、痰白清稀，口不渴，舌苔白，治療...