養生之道網導讀：夏季祛濕吃什麼中藥？盛夏雨水多，人體很容易出現濕氣重的症狀，想要祛濕，中藥是個好選擇，那麼夏季祛濕吃什麼中藥呢？下面小編推薦14種祛濕中藥。
夏季祛濕吃什麼中藥？
夏季天氣炎熱，雨水較多，空氣中的高濕度同樣會“傳染”給人。每年七八月份叫長夏，此時濕氣當令，人體中的脾與之相應，所以脾氣在七八月的時候最旺盛，而脾在體內恰是一個喜燥惡濕的臟器，如果...
夏季祛濕吃什麼中藥
中秋節吃鴨子的六種常見做法
養生之道網導讀：中秋節吃鴨子是很多地方的傳統，且每個地方中秋節吃鴨子都有自己的獨特做法，如南京人愛吃桂花鴨，四川吃煙熏鴨子，福建人吃檳榔芋燒鴨……下面小編為您介紹。
中秋節吃鴨子，六種做法推薦
中秋節吃鴨子，有一段歷史傳說。元末時期，蒙古統治者欺壓漢人，漢人決定推翻元人。但當時統治嚴厲，不能明著組織鬥爭，就用暗語。當時漢人稱蒙古人為“噠子”，就取諧音&ldq...
冬季養生多吃黑色食物
養生導讀：冬季養生要補腎，而黑色屬腎，所以黑色食物是冬季養生飲食的首選。冬季養生多吃四種黑色食物：黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳！我們一起來看看這些食物的補腎功效吧，冬季養生要記得多吃哦！
冬季養生多吃黑色食物
根據中醫“五行養生”理論，冬季五行屬水，人體五臟中屬水的為腎。因此，冬季養生補腎，會有事半功倍的效果。而黑色屬腎，補腎要多吃黑色食物。所以冬季養生多吃黑色食物，...
三伏天怎麼去寒氣 教你八方法
養生之道網導讀：三伏天怎麼去寒氣？三伏天雖然天氣熱，但還是有些人手腳冰涼，這是寒氣重的表現，那麼三伏天怎麼去寒氣呢？小編為您介紹三伏天去寒氣的幾種方法。
怎麼判斷體內有沒有寒氣？
三伏天已至，還沒抓緊時間進行“冬病夏治”的親們注意了，養生的大好時機正在悄悄流逝，錯過就只能等明年了！要知道用好三伏天是可以將深藏體內多年的寒氣“逼”出來的！那麼怎麼判斷體內有沒...
秋季養肺湯的七種做法
養生之道網導讀：秋季是養肺的季節，以喝湯最為滋潤肺部，那麼秋季養肺湯有哪些呢？百合、玉竹、老鴨、橄欖、豬肺等最適合秋季煲湯食用，下面小編為您介紹七道秋季養肺湯的做法。
秋季養肺湯
以五行對應自然節氣來說，春養肝、夏養心、長夏養脾、秋養肺、冬養腎，而秋天因為干、燥容易傷肺，體質不好的人還會出現久咳難愈症狀，所以秋天養肺十分重要。下面小編推薦幾道常見的秋季養肺湯。
1、杏仁豬肺湯
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冬季養生8個運動最佳
養生導讀：冬季寒冷，每一個人都變得懶洋洋的，更不愛運動。冬季不運動是不行的，只有多運動才能提高抵抗力，但不是所有的運動都適合冬季的，那麼冬季養生運動有哪些？其實，冬季養生有8個運動最佳！
冬季養生8個運動最佳
冬季運動要選擇動作幅度較小、熱量消耗較大的有氧運動。這是因為冬季氣候寒冷，爆發性的無氧運動容易引起身體不適。年輕人可以選擇跑步等高強度的有氧運動，這樣可消耗更多熱量，鍛煉...
三伏天養生的六項運動
養生之道網導讀：俗話說，“夏練三伏”，三伏天多運動有利於養生，那麼三伏天養生的運動有哪些呢？不是所有的運動都適合三伏天鍛煉的，下面小編為您介紹三伏天養生的運動！
三伏天養生的運動
常說的“夏練三伏”，並不是讓大家不分時間、地點、情況地去鍛煉。夏天人體能量消耗大，跑步、打球、爬山等鍛煉方式必須量力而行，最好進行一些“低調”的運動，既能起到鍛煉效果，...
中秋節前一天叫什麼
養生之道網導讀：中秋節前一天叫什麼？農曆八月十五是中秋節，但有些地方中秋節是三天，農曆八月十四到十六。那麼中秋節前一天叫什麼呢？不同地方有不同的說法，下面小編為您介紹。
中秋節前一天叫什麼？
中秋節原分為三部份：八月十四日為“迎節”，八月十五日為“正節”，八月十六日則叫“余節”。也有些地方把中國的中秋節一般分為迎月（農曆八月十四）、賞月（農曆八月...
秋季室內乾燥怎麼辦
養生之道網導讀：秋季室內乾燥怎麼辦？秋季室內濕度過低，給人的身體帶來很多不適！那麼秋季室內乾燥怎麼辦呢？適當給室內環境加濕可以緩解乾燥，小編教你幾招。
秋季室內乾燥怎麼辦？
室內溫度太高而濕度過低，會讓人感覺不適。根據世界衛生組織發佈的數據，人生活在相對濕度45%~65%的環境中感覺最舒適，最舒適的溫度為18℃~25℃。
相對成年男子而言，婦女和兒童對濕度更敏感。一般來說，濕度在50%左右、溫...
三伏天為什麼要吃麵條？吃什麼面好
養生之道網導讀：“頭伏餃子二伏面”，那麼三伏天為什麼要吃麵條呢？三伏天吃麵的習俗可以追溯到三國時期，三伏天吃麵更有利於補充營養。具體三伏天為什麼要吃麵條，小編為您介紹。
三伏天為什麼要吃麵條？
伏天裡人們願意吃麵食。專家表示，因為每逢伏天，人的胃口就不好，在中國人的傳統習俗裡，麵食正是開胃解饞的食物。提到三伏天飲食，北方有句俗語，叫作“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤...