養生之道網導讀：秋季是最適合吃蟹的季節，十一月份正值秋季，那麼十一月份吃什麼蟹好呢？在這溫暖的季節吃上一盤香辣的蟹肉是最美的事。下面就跟養生之道網一起去看看十一月份吃什麼蟹好吧。 梭子蟹 梭子蟹，有些地方俗稱“白蟹”。因頭胸甲呈梭子形，故名。甲殼的中央有三個突起，所以又稱“三疣梭子蟹”，屬於甲殼動物。秋季是梭子蟹最肥的季節，個大體壯，一般重250克...

養生導讀:雖然剛進夏天，討厭的蚊子已經在耳邊嗡嗡作響，眼前飛來飛，讓人煩不甚煩，而且現在的蚊子似乎對蚊香都已經產生耐性了，蚊香對他們一點辦法都沒有，只要自己對家裡採取適當的防避措施，就可能減少甚至是杜絕蚊蟲進入室內。現在，就讓我們來看看這些防避驅殺蚊蟲的實用絕招吧。 招術一：以燈來滅蚊。 對付蚊子的侵擾，防蚊、驅蚊顯得有些被動，而殺滅蚊子才最主動也最為有效。而最對身體無害的滅蚊...

養生導讀：芒種過後，持續一個多月的梅雨季節將要來臨。梅雨季節的主要特點是空氣濕度大，不僅衣物容易受潮發霉，也給我們帶來了健康的隱患。所以梅雨季節的首要任務是除濕，那麼梅雨季節如何除濕呢？一起來看看16招去除濕氣。 梅雨指的是從我國江淮流域一直到日本南部每年初夏（6-7月）常常出現的一段降水量較大，降水次數頻繁的連陰雨天氣。因時值梅子黃熟故名。受潮濕天氣影響的家庭並不在少數，要想解...

冬季天寒地凍，中醫認為寒氣盛則傷人之陽氣。老年人多陽氣不足，不耐寒冷。因此，老年人在冬季多食些御寒粥，既可防病壯體，又可御寒。 羊肉粥 選瘦羊肉250克，洗淨，切成肉丁，與1個蘿蔔同燉，去膻味。然後取出蘿蔔，放粳米150克熬粥。 羊肉性溫熱，系高蛋白、低膽固醇食品，冬季常食羊肉粥可益氣補虛、溫中暖下，還能益腎壯陽。最適宜貧血、慢性胃炎及虛寒證患者食用。 核桃粥 取核桃仁50克、搗碎...

養生導讀：從中醫“四季養生”的理論來說，夏屬火，通心，因此夏季是最適合養心的季節，夏季不僅養心很重要，保健也同樣不可少。那麼夏季又該如何養心保健呢？ 一、夏季養生重養心 1、心病起於夏 在中醫養生文化中，把四季、五行和人體的五臟一一對應起來，這種樸素的科學不無道理，夏季屬火，“心火上炎”之後，人們容易出現疲勞、胸悶、睡眠不 好、頭痛、心悸等症狀，心臟負擔加重...

養生之道網導讀：端午節為什麼要吃五紅？端午節有吃五紅的習俗，五紅指的是烤鴨、莧菜、紅油鴨蛋、龍蝦、雄黃酒。那麼究竟端午節為什麼要吃五紅呢？下面小編為您介紹由來。 端午節為什麼要吃五紅？ 在南京，端午節除了吃粽子還要吃“五紅”，分別是“烤鴨、莧菜、紅油鴨蛋、龍蝦、雄黃酒”，據說端午節吃了這五紅，整個夏天就可以辟邪避暑了。 傳說很久以前，玉帝宣佈，天上的毒物要等...

1、梨子。 梨子生梨性涼，脾虛切忌。正如《飲食須知》中所言：“多食令人寒中，損脾，生食多成冷痢。”《本草經疏》亦云：“脾虛洩瀉，法鹹忌之。”清·王孟英也曾指出：“中虛寒瀉者忌之。”因此，凡脾虛之人，尤其是脾胃虛寒腹瀉便溏者，切勿食用。 2、山楂。 山楂又叫棠株、山裡紅。能開胃消食，但有損害脾胃之弊。如《本草綱目》中曾說：“凡脾弱，食物不...

養生導讀：夏天晝長夜短，暑氣灼人，養生保健尤其重要。然而，許多人習以為常的保健方法實際上是不科學的。下面介紹一些夏季保健的誤區，對人們的夏季保健頗有裨益。 誤區1：大量出汗有益健康 夏天出汗一方面可蒸發散熱，維持體溫的恆定;另一方面可排出多種有害的代謝廢物，如乳酸、碳酸、肌酐、尿素以及細菌的毒素等。所以在暑天只要能出些汗，小便通利，就不大會得病。若無汗少尿，常為暑病先兆。老年人...

養生導讀：入春已久，可別錯過調理五臟的大好時節，春季最適合養生護肝，而護肝又要從五臟六腑做起，下面就推薦八款春季最受歡迎的養生菜譜，讓您既能嘗到味美可口的菜食，又能呵護全身健康。 一、香菇扒油菜。 上榜理由：(主治食慾減退，少氣乏力。春天多吃一些可以增強食慾)。 材料：油菜200克，鮮香菇200克，蔥姜少許，鹽4克，水澱粉適量。 做法： 1、油菜洗淨控水，香菇洗淨，在香菇的上面劃十字刀，入...

養生之道網導讀：端午節為什麼吃莧菜？在有些地區，端午節必吃的一道菜是紅莧菜，相信很多人很好奇端午節為什麼吃莧菜，下面小編為您介紹端午節吃莧菜的由來。 端午節為什麼吃莧菜？ 除了吃粽子，有些地方端午要吃紅莧菜。端午前後紅莧菜遍地，這好吃又清爽的菜，也是很多地方端午必須要吃的“十二紅”中的第一個，也是最必不可少的一道菜。莧菜有紅有綠，而此時，必須用紅莧。 俗謂飲雄黃酒可防...