孕婦保健 | 養生知識網

 



避開兩大「黑色」受孕期

 避開兩大「黑色」受孕期
所謂“黑色”受孕時間,是指精子和卵子在人體不良的生理狀態下或不良的自然環境下相遇,形成受精卵。這樣的受精卵容易受到各種干擾,質量受到影響。 黑色受孕時間1:在人體生理節律低潮時間裡受孕 科學研究表明,每個人從出生起一直到生命終止,身體內一直存在著體力、情緒及智力三方面的週期性變化,這種週期性的變化為人體生理節律。 人體處於生理節律低潮期或低潮與高潮期臨界日時...



懷胎十月吃什麼 孕婦營養食譜大全

 懷胎十月吃什麼 孕婦營養食譜大全
養生導讀:懷孕十個月,營養有側重,准媽媽也應該根據不同階段來調整自己的膳食。那麼懷孕十個月孕婦營養食譜有哪些,每個月吃什麼對身體和胎兒最好呢?下面為您介紹懷胎十月孕婦營養食譜大全。 懷孕1個月營養食譜 1、玉米汁 食材:甜玉米、白糖、蜂蜜、奶油適量。 做法:甜玉米去皮洗淨後,用刀順著玉米棒子,切下玉米粒。把玉米粒倒入鍋中,再倒入清水。大火煮開後,撇掉浮沫,改成中小火煮10分鐘左...



胎兒期發育,孩子身高的關鍵

 胎兒期發育,孩子身高的關鍵
導讀:“我的孩子身高總是不見長,擔心死了!”在競爭激烈的現代社會裡,常見父母為孩子身高發愁。生活水平提高了,不缺營養的孩子為何還是長不高呢?專家指出,這是孩子“先天不足”的表現,不“夠秤”的孩子會否成為“矮個兒”主要取決於胎兒期發育程度,而多數家長卻毫不重視。 “我的孩子身高總是不見長,擔心死了!”在競爭激烈的現代社會裡,常見...



孕婦每天喝多少水?至少喝6-8杯水才合適

 孕婦每天喝多少水?至少喝6-8杯水才合適
養生導讀:喝水有很大的學問,特別對於孕婦來說,學會健康飲水有利於自身健康和胎兒發育。孕婦每天喝多少水,你知道答案嗎?嚴重缺水可致早產,補水過多加重水腫,那麼孕婦該怎麼健康飲水呢?下面為您介紹孕婦每天喝多少水及如何健康喝水! 孕婦每天喝多少水?至少喝6-8杯水才合適 對孕婦來說,白開水是最好的飲品,因為它基本上可以達到清洗的作用,將孕婦體內產生的垃圾沖洗掉並隨著尿液排出體外。在這樣...



孕期發熱傷及胎兒 孕婦發燒怎麼辦

 孕期發熱傷及胎兒 孕婦發燒怎麼辦
養生導讀:一般人發燒,物理降溫、多休息、吃些退燒藥就能治癒,但對於孕婦這類特殊人群來說,孕婦發燒一定要謹慎,因為孕婦發熱傷及胎兒。孕婦發燒怎麼辦呢?首選物理降溫,嚴重高燒在醫生的指導下吃退燒藥。 孕期發熱傷及胎兒 人難免頭疼腦熱,但如果懷孕了,發熱會有什麼不良影響呢?研究顯示,孕婦體溫升高,會對胎兒發育產生不利影響,會使胎兒大腦受損。許多動物實驗證明,在懷孕早期,如果母體溫度...



撫摸肚皮–幫胎兒做體操

 撫摸肚皮–幫胎兒做體操
越來越多的父母相信,胎教可以孕育出高IQ,高EQ的天才寶寶。胎教不同於出生後的教育,主要是對胎兒六感功能的訓練,即皮膚的感覺,鼻子的嗅覺,耳朵的聽覺,眼睛的視覺,舌的味覺和軀體的運動覺。胎教的目的是通過各種適當的,合理的信息刺激,促進胎兒各種感覺功能的發育成熟,為出生以後的早期教育打下一個良好的基礎。 胎教的方法有很多種,如音樂胎教,子宮對話胎教法、閱讀胎教法、營養胎教法、英語胎...



准媽應瞭解羊水七個常識

 准媽應瞭解羊水七個常識
准媽媽對在孕婦學校上課時聽到的部分內容總是一知半解,常有羊水是怎麼回事?羊水從何而來?羊水有何作用?羊水有無多少之分等內容。“羊水”准媽媽子宮內重要的物質,身為準媽媽的你有必要瞭解羊水的相關知識。 1、羊水就等於胎兒的小便? 當精子與卵子結合時,受精卵即開始發育成許多細胞,這些細胞一部分形成胎兒,另一部分則成為羊膜及胎盤等;換言之,准媽媽的子宮內,除了胎兒外,尚有胎盤...



孕婦吃什麼零食好

 孕婦吃什麼零食好
孕婦可以吃零食嗎?孕婦吃什麼零食好?孕婦不能吃什麼零食,恐怕是饞嘴的准媽媽們很關心的話題吧,既想吃,又不想傷害胎兒和自己的身體,那麼孕婦吃什麼零食好呢?養生之道網為您介紹。 孕婦可以吃零食嗎? 零食包括糖果、糕點、堅果、水果等,品種多樣,有葷有素,約占飲食結構的5%至10%。准媽媽就該饞一點,少食多餐、愛吃零食,對零食的攝取,只要把握好品種的選擇、進食量及進食的時機等環節,不僅對大...



孕婦可以吃姜蒜嗎?

 孕婦可以吃姜蒜嗎?
孕婦在整個妊娠期間不宜過多吃刺激性食品,對姜、蒜等調味品的吃法也有一定的講究。 常言道:“冬吃蘿蔔夏吃姜,不勞醫生開處方。”生薑有益於防暑度夏。鮮生薑中的姜辣素能夠刺激胃腸粘膜,令人開胃,使消化液分泌增多,有利於食物的消化和吸收。 姜辣素對心臟和血管都有刺激作用,能使心跳及血液循環加快,汗毛孔張開,有利於體內的廢物隨汗液排泄,帶走體內餘熱。孕婦吃生薑應該注意以下4點...



孕婦飲食:14種食物養胎安胎效果好

 孕婦飲食:14種食物養胎安胎效果好
養生導讀:為了預防早產和流產,准媽媽除了生活上要多注意避免意外,在飲食上也要多下功夫,養胎安胎的食物要多吃。那麼孕婦吃什麼養胎呢?土豆、葡萄、嫩玉米、菠菜等14種食物適合孕婦安胎食用,准媽媽們一定不能錯過哦! 孕婦吃什麼養胎? 1、土豆 晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一,給孕婦帶來相當大的痛苦。選擇適合孕婦口味的食物有良好的防吐作用,營養學家認為,檸檬和土豆含有多種維生素,對...