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撫摸肚皮–幫胎兒做體操

2017年12月04日孕婦保健暫無評論閱讀 26 ℃ 次

越來越多的父母相信，胎教可以孕育出高IQ，高EQ的天才寶寶。胎教不同於出生後的教育，主要是對胎兒六感功能的訓練，即皮膚的感覺，鼻子的嗅覺，耳朵的聽覺，眼睛的視覺，舌的味覺和軀體的運動覺。胎教的目的是通過各種適當的，合理的信息刺激，促進胎兒各種感覺功能的發育成熟，為出生以後的早期教育打下一個良好的基礎。

胎教的方法有很多種，如音樂胎教，子宮對話胎教法、閱讀胎教法、營養胎教法、英語胎教法……那你是否知道，撫摸和拍打肚皮也是一種有效的胎教方法呢？這種胎教方法可以幫助胎兒做體操運動，促進胎兒運動能力的發展。不僅如此，這種“愛撫”還能有效促進胎兒的感覺發展和情緒調整。這就是“愛撫肚皮胎教法”。根據國外的研究，嬰兒如果很少被觸摸、愛撫，很容易出現心理疾患，並且生長、發育遲緩。所以，如果從胎兒期便經常充滿愛意地觸摸、按摩嬰兒，將能有效促進嬰兒養成良好的性格和迅捷的反應能力。

另外，准媽媽對胎兒的觸撫，不僅能傳達她對胎兒的關愛，還能使孕婦本身處在一種身心放鬆的狀態，達到安撫胎兒與舒緩母親情緒的雙重功效。

胎兒的感覺

3個月的胎兒已經有壓覺和觸覺，受到刺激的時候他會做出相應的反應；4個月的胎兒會產生冷覺；5個月的胎兒會知道溫熱的感覺；7個月的胎兒則對疼痛十分敏感了。所以准媽媽一點要注意喲！因為胎兒時時刻刻都在感受著你。受到壓迫時，胎兒會猛踢子宮璧表示抗議；聽到討厭的聲音，胎兒也會因為不愉快而躁動，或拚命吸吮手指。同樣的，如果你用愛撫的手指給他溫存給他安慰，他也會以乖巧的輕柔的動作來回復你。這種美好感覺，則是由准媽媽和胎兒一起來分享。

實施月份

通常在懷孕第4個月時，就能明顯感覺到胎動，而到了懷孕的第六個月，胎兒踢腳、翻跟頭、扭轉身體的動作要明顯頻繁地多，這個時候，是實施愛撫肚皮胎教法地最佳時機。

練習方法

胎兒的每次胎動，都會帶給你一種莫名的興奮。只要胎兒在動，你就可以用手你的輕輕地，充滿愛意地撫摸你的肚皮，讓胎兒感受到你對他的關愛。

1.你可以在一個安靜的場所，採取一種最舒服的姿勢，每天花10分鐘，不聽音樂，不說話，集中精力用手的撫摸和寶寶進行獨特的情感交流。從上而下，從左到右，反覆輕輕撫摩。然後再用一個手指反覆輕壓胎兒，在撫摩的時候應該注意胎兒的反應，如果胎兒對撫摩刺激不高興，就會出現躁動或用力蹬踏，這個時候就應該停止撫摩。如果受到撫摩以後，出現平和的蠕動，則表示胎兒感到很舒服，很滿意。

2.用手輕輕推動胎體，胎兒出現踢母親肚皮的動作，這個時候用手輕輕拍打胎兒踢的部位；胎兒第二次踢你的時候再用手拍打胎兒踢的部位；……漸漸形成條件反射。當你用手輕輕拍腹部的時候，胎兒會向著你拍的部位踢去，注意輕拍的位置不要距原來的位置太遠。每天 1-2次，每次5-10分鐘。

這項工作也可以由寶寶的父親協助完成，准媽媽躺在床上，准爸爸對胎兒的觸撫，可以讓胎兒充分感受到家的溫暖。

成功的秘訣

胎教要想做得好，前提是夫妻感情和睦。因此，"愛和忍耐"是成功胎教的必備要訣。因為，只有夫妻間彼此相愛，胎兒才能在愛和安全的環境裡健康成長。“愛撫肚皮胎教法”，是讓你和丈夫通過輕輕拍撫肚皮、或聆聽肚皮裡的聲音等親密動作，達到你與先生、胎兒三方的互動與情感交流。

注意事項

1.首先要充滿愛意，輕輕地撫摩你的肚皮；注意不要經常性的情緒不佳和精神緊張。

2.有流產、早產跡象者，不宜進行撫摩拍打式胎教。

3.訓練的手法輕柔，不可用力拍打按壓，以免造成子宮收縮，引發早產。

4.上面的方法應該循序漸進，不可急於求成，每次養我的時間不能超過10分鐘。

試一試吧，愛撫肚皮胎教法不僅能使胎兒成長為高智商、高情商的優質寶寶，而且能讓准媽媽每天保持愉快的心情，促使夫妻感情和睦。

標籤：【體操】