剛生完寶寶的新媽媽，自然就要開始“坐月子”了。月子在中國人的傳統中有神聖不可侵犯的地位，媽媽一定要在月子裡把身體補好，可是該怎麼補，吃些什麼才最合適，這裡面學問可不少!
所謂“產前補胎，產後顧月內”坐月子對新媽媽和寶寶來說都是至關重要的一項大工程。坐月子的目的當然是為了讓傷口盡速癒合，身體恢復產前狀態。但如果坐月子不當，身體為了自保就只能降低新...
新媽媽「分段」補
患乳腺炎要停止母乳餵養嗎
養生之道網：患乳腺炎要停止母乳餵養嗎？乳腺炎是女性很常見的乳房疾病，在產婦中尤為常見，那麼患乳腺炎要停止母乳餵養嗎，得了乳腺炎還能不能繼續用母乳餵奶呢？下面養生之道網為您分析。
患乳腺炎要停止母乳餵養嗎？
發生急性乳腺炎時，一般不要停止母乳餵養，持續哺乳才是王道。
因為停止哺乳不僅影響嬰兒餵養，而且還增加了乳汁淤積的機會。在發病原因沒有查明之前，原則上還是要繼續哺喂，如果因為疼...
分娩當天怎麼吃有利恢復體力
營養與飲食
即使是平時身體素質很健康的婦女在分娩後也消耗了大量精力和體力，所以應及時調理飲食，加強營養，加強營養的原則是選擇富有營養、易消化的食物。要吃些稀的食物，以後便可吃普通的飯菜，但要有豐富的營養。
分娩當天多吃清淡湯食
正常分娩後需休息一下，新媽媽第一餐，可進食適量、比較熱、易消化的半流質食物。如：紅糖水、藕粉、蒸蛋羹、蛋花湯、臥雞蛋等。第二餐，可以用正常膳食。有些母親...
懷孕期補充營養小心誤入歧途
由於傳統觀念和營養知識不足等多種原因，孕婦在280天強化營養的過程中，常常會不經意地走入一些誤區，導致了不必要的麻煩。
誤區一：盲目購買營養保健品。價格昂貴的營養品一定比普通食物好嗎？准媽媽在選擇營養品時，主要該考慮的是自己的身體是否需要進補，而不是盲目聽從銷售商的花言巧語，許多營養品的吸收效果並不會比普通食物更好（如鮮牛奶的補鈣功效未必就比直接補充鈣劑差），有些營養品甚至根本...
孕婦吃什麼生男孩子
養生導讀：雖然生男生女由精子決定，看起來與孕婦的飲食無關，但孕婦的飲食會影響身體對精子的接受度，因此瞭解孕婦吃什麼生男孩子也很有必要。下面養生之道為您介紹孕婦吃什麼生男孩子，看看吧。
孩子性別是由精子中包含的一條染色體決定的，X染色體為女孩，Y染色體為男孩，男性飲食會改變攜帶X或Y染色體的比率，女性飲食會影響子宮環境，從而使之更適合攜帶X染色體的精子或攜帶Y染色體的精子。
1、鹹男甜...
孕婦居家環境防蚊的3大策略
導讀：又到了夏季蚊子猖獗的時節。如今驅蚊、滅蚊產品較多，人們在使用中也常常有一些誤區，而掌握正確安全的防蚊滅蚊方法，可以保護家人安度盛夏。
婦女呼吸量在妊娠期間增加21%，而人的呼吸氣味是吸引蚊蟲的主要原因之一，所以孕婦比非孕婦更受蚊子“歡迎”。由於蚊蟲是傳播包括瘧疾、乙腦在內的一些疾病的主要媒介，因此，妊娠婦女更應該注意預防蚊蟲叮咬。
孕婦居家環境防蚊策略
1.在臥室內...
准媽媽孕期曬太陽的五大準則
導讀：鈣是孕期准媽媽最需要的營養素之一，曬太陽有利於人體補鈣，孕期經常曬太陽對媽媽和寶都十分有益。但孕期過多曬太陽易早產，如何把握曬太陽的量呢？幸孕草簡單地告訴大家幾個準則。
太陽光中有三種光線，紅外線、可見光線、紫外線。紫外線照到人體的皮膚上，可穿透皮膚表面，作用於皮下的脫氫膽固醇，合成維生素D，維生素D 可以促進腸道對鈣的吸收，從而幫助骨骼生長，抗佝僂病。在沒有維生素D 的情...
准媽媽：胎動異常怎麼辦？
有些准媽媽會有突然感覺胎動減少的狀況出現，專家的答案是：和外界的因素有直接的關係。如胎兒處於睡眠狀態、准媽媽使用了鎮定劑等藥物、准媽媽出現血糖降低的情況。如果排除了上述的因素，准媽媽就要注意是否發生了下列的情況：
一、胎動突然減少
診斷原因：准媽媽發燒
專家分析：一般來說，如果准媽媽有輕微的發燒情況，胎兒也因有羊水的緩衝作用，並不會受到太大的影響。值得注意的是引起准媽媽發燒的原...
揭秘胎盤的四大主要功能
養生之道網導讀：妊娠期胎盤異常會影響到胎寶寶的健康，甚至會危及胎兒生命。因此，作為準媽媽的你要好好的瞭解胎盤知識。那麼，胎盤的功能有哪些呢?如何預防胎盤異常呢?下面就來聽聽小編為您盤點的有關於胎盤知識吧。
都是胎盤惹的禍
十月懷胎，一朝分娩，這是個既幸福又痛苦的時刻，每一位媽媽在迎接心愛的寶貝之時，可能會面臨一些突發情況，例如胎盤問題。胎盤是通過臍帶與胎兒相連，是胎兒與母體之間...
孕媽咪食肉太多寶寶易唇裂？
荷蘭科學家近日完成的一項研究顯示，婦女在妊娠期間進食富含肉類和水果較少的飲食，嬰兒發生唇裂或顎裂的風險增加1倍。該病例對照研究共納入了203例唇顎裂嬰兒的母親及178例正常嬰兒的母親。
研究者在嬰兒出生後14個月評價母親的營養攝入，測定其血清和紅細胞葉酸、血清維生素B12、全血維生素B6以及血漿同型半胱氨酸等生物標誌物，並使用飲食類型，進行單因素和多因素分析及計算比值比。結果顯示，西方型...