孕婦保健 | 養生知識網

 



出現14個指標孕媽須剖腹產

 出現14個指標孕媽須剖腹產
 據報道,近年來,剖腹分娩的發生率日益增加。根據統計,大多數的婦產科醫院有10-30%的生產方式是屬於使用子宮下段剖腹產術來接生嬰兒。 什麼是剖腹分娩? 剖腹分娩(CaesareanDelivery)就是通過在腹壁開刀來做為生產的方式,這是因為當在等待自然分娩但又危及母體與胎兒的生命時,就需緊急把胎兒娩出體外,這時就必須進行剖腹分娩為什麼醫生會選擇為產婦施行剖腹分娩?以下就是需選擇剖...



警惕那些容易導致流產的食物!

 警惕那些容易導致流產的食物!
孕期需特別小心,千萬別在飲食方面因吃錯東西而導致流產。 1.螃蟹:它味道鮮美,但其性寒涼,有活血祛瘀之功,故對孕婦不利,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用。 2.甲魚:雖然它具有滋陰益腎的功效,但是甲魚性味鹹寒,有著較強的通血絡、散瘀塊作用,因而有一定墮胎之弊,尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。 3.薏米:是一種藥食同源之物,中醫認為其質滑利。藥理實驗證明,薏仁對子宮平滑肌有興奮作用,可促使...



孕婦別讓妊娠反應掩蓋胃病

 孕婦別讓妊娠反應掩蓋胃病
據調查,有超過六成以上的懷孕女性有過早晨起床後嘔吐的經歷。消化科專家表示,雖然嘔吐是孕婦的正常生理反應,但如果妊娠三個月之後仍然嘔吐,且程度逐漸加重的話,應請專科醫生檢查是否有胃部疾病。 孕期腸胃負擔重,可誘發胃病發作 “多數女性在懷孕後1-3個月內,常出現噁心、嘔吐,特別是在清晨或晚上容易出現這種情況,這被稱為‘妊娠反應 ’。”醫生說,孕婦噁心、嘔吐現象的產...



產婦必備八種補血食物

 產婦必備八種補血食物
產褥期的營養好壞非常關鍵,稍有差池就會給產婦落下“月子病”。最重要的就是加強飲食營養,尤其是分娩後的幾天,消化功能逐漸旺盛的情況下,更要多吃各類富於營養的食物。產婦在產褥期除多吃些肉、蛋、魚等食物外,還要多吃一些菜蔬。 紅糖 由於紅糖所含的萄葡糖比白糖多患上多,所以飲服紅糖後會使產婦全身和煦。紅糖中鐵的含量高可以給產婦補血,紅糖中含多種微量元素和礦物質,能夠住進排尿...



孕期睡眠不好心揪揪,如何是好?

 孕期睡眠不好心揪揪,如何是好?
導讀:研究指出,孕媽咪每天平均睡眠時間不到6小時,剖腹產的機率是一般孕婦的4.5倍。幾乎所有的孕媽咪在孕期各個階段都會遇到睡眠瓶頸,不論是睡姿、睡眠中斷、失眠等各式各樣的困擾都有可能發生。 孕期睡眠不好有哪些不良影響? 睡眠不只會在腦部產生影響,甚至對整個身體系統都可能造成傷害,對一般人如此,孕媽咪更是危險,不過,幾乎所有孕婦都有睡不好的毛病,每個階段的困擾都不相同。婦產科主治醫師...



學學孕期各階段胎教重點

 學學孕期各階段胎教重點
胎兒並非沒有感覺的,相反,他的感覺之發達超過了我們的想像。下面,我們就來看看這個小傢伙各階段的感覺發育情況,以及各階段的胎教重點吧。 1 ~ 2 個月胎教重點:聽覺 孕後6 周,胎兒的聽覺就開始發育了。但由於還處於最初的發育階段,胎兒還聽不到聲音。所以,孕初期,聽覺胎教的重點是准媽媽通過音樂來舒緩自己的情緒,所有能安撫准媽媽情緒的音樂都可以作為聽覺胎教音樂。 3 個月胎教重點:味覺、觸覺...



注意的飲食10要點,孕育優聰寶寶

 注意的飲食10要點,孕育優聰寶寶
    孕期的飲食不僅僅是解決准媽媽的溫飽和營養,還對胎寶寶的大腦發育起著非常重要的作用。如果你想要最大程度地激發孩子的潛力,那就按照我們提到的10條飲食建議來做吧。 10個飲食要點孕育優聰寶寶 1、補充鐵質鐵質不足會導致胎兒智商低。懷孕時,准媽媽需要吸收雙倍的鐵含量來為胎兒提供足夠的氧氣。營養學家提示准媽媽:很多人在剛懷孕時體內鐵含量就已經不足了,如果不及時補充足夠的鐵...



孕婦貧血該如何補充營養

 孕婦貧血該如何補充營養
      懷孕前就有點貧血,孕期應該怎樣補充營養?什麼時候開始補?     如果孕前貧血,一定把這種情況改善了再懷孕。因為孕前貧血,會把這種情況延續到孕產期。如果屬於輕度貧血,可以吃一些含鐵豐富的食物。如果貧血很嚴重,一定配合藥物治療。     含鐵最豐富的食物:動物的肝臟、血製品、瘦肉、紅肉類、紅豆、黑木耳、芝麻醬     給...



孕婦能吃西瓜嗎 懷孕吃西瓜有什麼影響

 孕婦能吃西瓜嗎 懷孕吃西瓜有什麼影響
        夏天來了,吃西瓜又成為了人們的潮流。但對於孕婦來說吃西瓜有什麼影響呢?孕婦能吃西瓜嗎?有人說孕婦多吃西瓜有利於生產,也有人說孕婦吃西瓜可能導致早產。但真相是怎樣呢?懷孕吃西瓜有哪些好與壞?孕婦吃西瓜有哪些需要注意的地方呢?         孕婦能吃西瓜嗎?         西瓜中除...



孕前應該遵循的飲食營養原則

 孕前應該遵循的飲食營養原則
關注孕前飲食注意事項,在你還沒懷孕之前,就考慮培養一些飲食上的好習慣,對你和未來寶寶的健康都將很有益處。 在飲食習慣上,你需要瞭解以下孕前飲食注意事項: • 堅持飲食均衡多樣,攝入大量保證身體健康所需的營養物質。 • 每日攝入至少1000毫克(mg)鈣(相當於3杯約240毫升的牛奶)。 • 保證飲食中有足量的鐵,特別是如果你經血量大。 • 一日三餐要有保證。 • 每天至少5份...